Indikasi kanggo diet 5 tabel
Diet nomer 5, kaya akeh wong, dikembangake dening M.I. Pevzner ing taun 80-an ing AS, nanging isih tetep populer. Uga kasebut "hepatic", amarga tumindak utamane dituduhake ing gizi sing normal, nutrisi kanggo ati. Kanthi ngati-ati diet, fungsi saluran empedu lan ati wis dianyari, lan kandhung gall ngandhut uga nambah. Tabel angka 5 dituduhake kanggo cholecystitis, pancreatitis, hepatitis, sirosis, gastroduodenitis, gastritis.
Apa sampeyan bisa mangan, adhering ing diet "Tabel"?
Miturut judhul, diet iki gampang ditrima dening anak, amarga dhaptar produk sing diijini cukup gedhe. Nanging kudu tanggung jawab maksimum lan disiplin ing sawetara perkara. Sawise kabeh, ing wiwitan, iki diet terapeutik, lan carane sampeyan bakal mirsani, gumantung apa sampeyan entuk manfaat sing dikarepake utawa ora. Nganggo "5 tabel", sampeyan bisa mangan: endhog, omelet alus, salad sayuran, uga sayuran sing disemprot, dikukus lan mentahan, jeli, kissels, kompotes, woh-wohan, nanging ora banget asam, keju cendhak, yoghurt, yoghurt , ragi, susu, steamed lan stewed iwak rambute, masak utawa panggang pitik, kalkun, terwelu, daging sapi, sosis rebus lan sausages, rye lan roti wholemeal, panggang, pai karo maneka maneka tambalan, madu, jam. Nanging, sampeyan kudu nyerahake warung, coklat, coklat, rempah-rempah, bawang, mentah, lan jamur, jamur, endhog goreng, produk susu sing asat, , roti tawar, pasta puff lan roti panggang.
Menu meja tabel № 5
Daftar produk sing diijini cukup gedhe. Mulane, sampeyan bisa nyiyapake kanthi cepet lan gampang resep-resep sing apik lan nyenengake, nalika nyenengake dhewe lan wong-wong sing tresna karo masakan sing ora mung migunani, nanging uga enak. Panganan panganan iku akeh banget supaya sampeyan bisa nemtokake apa sing bakal ditrapake saben wong. Kita bakal nyerah komponen sing mbebayani.
Tabel ing ngisor iki nuduhake menu diet Pevzner sing kira-kira siji dina:
Tabel angka 5 ditemokake ing asupan protein, lemak lan karbohidrat sing imbang. Saka diet biasa sampeyan ngilangi panganan ing kolesterol, asam oxalic, minyak atsiri. Kajaba iku, nyoba ngganti proses penggosok kanthi stewing, steaming utawa masak.
