Penolakan produk kanggo wektu cendhak utawa wektu suwe mesthi mbebayani. Sampeyan tansah berjuang karo godaan, sampeyan nolak kanggo sampeyan ing produk favorit, sampeyan aran gangguan, ora puas, swasana ati ing nol. Nah, apa gunane? Cilaka lengkap! Ing wektu sing padha, kabeh sakcedhake, domestik, ing kantor, bakal tansah ngidini sampeyan "mangan sepotong kue". Ora saben wong wadon bisa nahan godaan kaya mengkono uga ngetokake diet. Yen sampeyan krasa, sampeyan bakal rumangsa remorsi, sampeyan bakal scold dhewe amarga lack of willpower lan karakter.
Akèh diet sing adhedhasar kakehan karbohidrat saka diet. Amarga iki, awak cepet entek bobot, nanging nutrisi khusus pangan protein bisa nyebabake kerusakan ing siklus menstruasi, masalah konsepsi anak. Ngatasi masalah iki luwih angel tinimbang nyingkirake sawetara kilogram ekstra.
Meh ing pungkasan diet apa wae, sampeyan mesthi bakal entuk bobote maneh, lan malah bisa nambah limang ekstra. Bab punika nalika diet awak sampeyan dipunbangun malih wonten ing kasunyatan bilih sampeyan ngombe kanthi kalori tartamtu, metabolisme nyebabake mudhun. Nanging banjur diet sing rame teka, pai, salad lan kentang karo daging muncul ing meja maneh. Ing titik iki, awakmu ngalami kejut nyata. Gegayuhan kasunyatan bilih piyambakipun nyiapaken serangan keluwen panjang lan wiwit nglampahi cadangan ingkang langkung alon, lan sasampunipun nampi pundi ingkang kathah, organisme badhe wiwit ngedhunake lemak ing kasus "perang kelaparan". Mulane akèh wong ing pungkasan diet gain bobot.
Saka dietane, wong ora entuk kelebihan lemak, nanging uga massa otot. Sawisé mandheg diet cilik, wong wadon ngalami bobot kanthi gajih, lan ora massa otot, sing ndadékaké katon sing ora karu: kulit kendhang, selulit. Lemak disebarake kanthi ora adil. Ing wiwitan, dumunung ing wilayah weteng, sing ora béda karo katon sing nyenengake, lan bisa nyebabake pangembangan serangan jantung, penyakit internal lan aterosklerosis.
Diet duwe efek negatif ing karya otak kita. Amarga awak ora nampa karbohidrat lan glukosa, sing perlu kanggo operasi normal kabeh awak. Konsentrasi saka perhatian wis dikurangi, pangolahan otak sing dulled, kemampuan kanggo mikir kanthi cetha ilang, ana sirah lan ngantuk. Kajaba iku, akeh diet sing nyebabake dehidrasi awak. Kulit dadi tuwa, dadi garing lan ora ana sing urip, rambute rambute, lemes sing reget diresiki, mesthine bakal ditemokake lan dilebokake.
Minangka asil saka diet, kita mundhut badan kita saka akeh microelements migunani lan nutritious, tanpa kang normal karya organisme kabèh ora mungkin. Sadurunge arep njagong ing diet sing spesifik, penting banget kanggo ngliwati pemeriksa lan nyedhiyani pakar diet.
Punika sawetara efek mbebayani saka diet paling misuwur.
Kremlin. Ing ngisor iki yaiku yen wong kudu nyerahake karbohidrat, lan mung mangan protèin. Diet kaya mangkene bisa nyebabake mandheg menstruasi, kanggo munculake dysbiosis ing awak.
Monodiettes. Ing ngisor iki yaiku wektu tartamtu wong nggunakake mung siji produk. Ancaman saka cara sing kaya mangkene yaiku vitamine, mikroelemen lan gizi ora perlu ing awak. Sampeyan bakal digayuh dening lemes lan iritasi.
Ngupaya keunggulan minangka tujuan sing layak, nanging aja lali babagan kesehatan sampeyan!