Banyu dadi atribut habitat kaya mengkene ing saben dinten, sing asring kita ora mikir babagan nilai kasebut. Kahanan kaya ngono kuwi ora bisa ditrapake. Banyu sing resik kanggo kesehatan lan kaendahan ora bisa ditindakake. Dadi, banyu ora nduweni sifat nutrisi. Nanging, iki paling penting "produk pangan".
Banyu duwe daftar ageng "tugas" ing awak kita. Iki nyebabake saben sèl ing awak. Lan uga kabeh jinis cairan - getih, tlutuh bening, jus pencernaan, kringet, luh lan ludah. Ing babagan iki, banyu sing nyedhiyakake sel kanthi nutrisi, unsur surut lan oksigen. Iku mbusak limbah saka kegiatan penting, ngramut kuwi pancen penting saka komposisi lingkungan internal organisme. Banyu nyenengake awak kanthi panas lan anget ing kadhemen, nyedhiyakake imbangan suhu. Banyu moisturizes mata, tutuk lan kanal kanal. Lubricates joints lan tumindak minangka penyegar irit, nglindhungi organ internal.
Lan katon manungsa kanthi cara akeh gumantung marang banyu. Contone, pasuryan kita. Owah-owahan cuaca, mepaki cangkir kopi kuat ing wayah esuk lan dandanan supaya akeh banget - kabeh iki ora cara paling apik kanggo nandhang kondisi kulit. Yen dheweke uga ciloko saka cairan, banjur kulit, kekeringan, penake kanggo kukul, kedutan lan kulit bisa ditemokake. Cara paling apik ing perjuangan ing kasus iki bakal moisturizing kulit, loro njaba (krim) lan internal (cukup banyu asupan).
Masalah liyane saka donya modern yaiku keluwihan lan obesitas. Lan ing perang nglawan, banyu dadi peran penting. Dikenal yen ngombé cukup banyu ngandhut keluwen, nyebabake pembakaran lemak sing berlebihan lan kobongan kalori sing luwih efisien nalika latihan karo aktivitas saben dina.
Kurang banyu ing awak bakal ndadékaké dehidrasi. Lan dehidrasi nyebabake pangembangan akeh penyakit. Sindrom keletihan kronis, depresi, penyakit sendi, gangguan pencernaan, disfungsi ginjel. Lan iki ora ana daftar lengkap masalah sing bisa nyebabake kekurangan banyu resik. Dehidrasi awak dituduhake dening gejala kasebut: nyeri punggung utawa nyeri sendi, batuk garing, infeksi saluran kemih urine, gagal ginjel, tekanan ningkat, sembelit, sirah, konsentrasi miskin, lemes, kulit garing.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, cukup banyu kanthi cara akeh sing njamin kesehatan kita. Mulane pitakonan: "Kanggo ngombe utawa ora kanggo ngombe?" wis nyerah tanpa syarat. Mesthi, "ngombe"! Sampeyan mung perlu kanggo nemtokake cara ngombe lan ngombe banyu. Ing urip biasa, mundhut cairan kira-kira 2,5 liter saben dina. Mulane, sampeyan kudu nginum rata-rata 6-7 gelas banyu dina. Nanging nalika panas, kanthi fisik ngalami, sajrone meteng, uga kanthi tetep ing kamar kahanan hawa, mundhut cairan. Tegese, lan perlu uga. Ing kasus iki, siji ora bisa fokus mung ing tampilan rasa ngelak. Iku nuduhake yen awak wis dehydrated, sing, iku ciloko saka butuh banyu.
Kita kudu ngakoni yen biasane, kita kudu ngelingi apa sing bakal dipangan, nanging luwih akeh mikirake pitakonan tinimbang ngelakake thirst. Kangge, babagan ton banyu lumebu ing awak manungsa saben taun. Arsenal saka macem-macem cairan kanggo ngombé cukup gedhe. Nanging langsung aku pengin dicatet yen ombenan, kayata susu, jus lan alkohol, nyatane, minangka produk panganan. Padha kalorie, kurang ngelak ngelak. Kajaba iku, alkohol, tèh utawa kopi, kanthi paradoks, nyumbang kanggo dehidrasi. Sampeyan dadi jelas yen sampeyan kudu ngombe banyu. Nanging sing siji?
Ketut "dosa" banyu sing dhuwur ing maneka warna uyah, logam berat, mikroba lan zat beracun. Lan nggunakake klorin, sanajan nggawe ngombe banyu ngombe banyu sing aman kanggo infeksi usus, isih dadi ancaman serius kanggo kesehatan.
Banyu saka sumber mbukak - sumur, lepen, sing akeh dianggep miraculous, uga ora aman. Amarga ora aman saka seng nembus banyu, bisa ngandhut patogen lan zat-zat beracun. Akeh sing seneng ngombe banyu mineral alam, lan terus-terusan. Nanging, kudu eling yen akèh banyu kasebut minangka obat. Sambutan sing dawa banget tanpa perlu nyata bisa malah gawe piala. Pengecualian mung minangka banyu mineral meja.
Penting yen banyu resik lan aman, kanthi kandungan mineral fisiologis. Syarat kaya kasebut ditemokake dening mayoritas wadhahan mineral meja alam, botol banyu lan banyu kemasan, diresiki kanthi bantuan saringan rumah tangga. Ana akeh cara kanggo ngresiki banyu. Salah sawijining cara paling apik kanggo ngresiki yaiku prinsip reverse osmosis. Cara pemurnian banyu ora sacara sengaja dibandhingake karo karya ginjel. Kanthi cara iki, membran osmosis reverse finest mbusak malah partikel manca saka banyu tunyuk, sing ukurané ora ngluwihi ukuran molekul. Liyane babagan sistem revolusi osmosis yaiku nggawe banyu biasa sing cocog karo kualitas lan panggunaan banyu saka sumber mata gunung dhuwur. Banyu sing diresiki bisa diombe langsung saka tunyuk. Pengalaman nggawe yakin sing masak ing pangan banyu sing resik saet banget, lan teken listrik lan pembuat kopi ora mbentuk skala. Sampeyan kudu digunakake kanggo ngumbah sayuran lan woh-wohan. Lan uga kanggo macem-macem prosedur kosmetik lan ngumbah.
Ngombe banyu sing resik kanggo kesehatan lan kaendahan ing bagian cilik sedina muput. Yen antarane dhahar sampeyan pengin mangan, luwih apik ngombe banyu. Lan rasa keluwen bakal surut. Sampeyan uga bisa ngombe segelas banyu resik sadurunge saben dina mangan. Sampeyan bakal nguatake kesehatan lan nambah pencernaan. Kanggo wong-wong sing kanthi aktif mbukak beban fisik, konsumsi banyu kudu tambah: siji kaca banyu saben jam setengah. Lan yen roti iku kabeh sirah, banyu murni kuwi njamin kesehatan lan kaendahan.