Ing nutritionists kanggo ngontrol bobot lan kanggo pengobatan obesitas digunakake akeh diet kefir lan unloading dina kefir. Ana akeh dina pasa lan diet karo kefir. Akeh wong sing ngerti obat-obatan kefir, lan nggunakake diet ing kefir mbantu kelangan kilogram sing luwih gedhe lan bakal nguntungake ginjal, ati lan sistem kardiovaskular.
Sifat penyembuhan
Kefir duweni efek apik ing psyche lan metabolisme, mbenakake memori lan menehi kekuwatan. Sanadyan yen sampeyan kerep mangan kefir, sawetara masalah kesehatan, bobote keluwih lan masalah liyane, yen ora ilang, bisa ngurangi.
Diet Kefir dikombinasikake karo nggunakake serealia, woh-wohan seger lan sayuran. Yen wong golek panganan sing sithik kanggo mangan, mesthine diet kefir kudu diganti. Padha kudu ing minggu ngatur unloading kefir dina, ngombe dina lan setengah liter saka kefir lan mirsani larangan ing warung, teh lan banyu.
Kefir-timun unloading dina
Ayo nyiapake kilogram saka cucumbers, dibagi dadi 5 bagean, yen sampeyan ora mangan, luwih becik supaya wong-wong mau tetep tinimbang ora mengko.
Esuke kita bakal nyiyapake salad cucumbers, sprinkle generously karo sayuran, sing kita padha tresna lan mangan. Kita ora salad salad. Ayo ngombe gelas yoghurt. Bagéyan liya saka timun bakal dipangan kanthi wutuh sajrone 3 jam. Kanggo nedha bengi, kita bakal nyiyapake salad oriental saka sayuran lan cucumbers, sprinkle karo banyu grinded lan direndhem ing banyu. Kita bakal nyekel gelas yoghurt.
Ing cemilan sore kita bakal mangan 1/4 bagean cucumbers. Lan kanggo nedha bengi, ayo nggawe salad saka liyane, nggunakake minyak sayur-sayuran lan sprinkle karo Jamu. Sadurunge arep turu, kita bakal ngombe gelas yoghurt. Dina unloading iki nggunakake cucumbers, kefir lan sayuran ijo bakal ngresiki duktus empedu, ginjal, ati, kabeh iki bakal nyuda bobot keluwihan. Kabeh kudu dianggep kanthi ati-ati lan ora nyebabake extremes. Contone, unloading kefir dina ora bisa ditindakake kanggo wong sing nandhang penyakit gastritis, ulcer peptic lan pancreatitis. Ing dina iku bakal cukup ngombe 2 cangkir kefir. Sampeyan ora bisa nyalahake yogurt yen sampeyan arep drive.
Kefir medis bisa:
- Lemah - siji dina, medium - 2 dina, kuwat - 3 dina.
- Kefir 1 dina ngresiki weteng lan dianggep diet lampu dietary.
- Kefir 3-dina nduweni sifat-sifat penyembuhan, asring ing kemasan ora nuduhake umur ngombe.
Saliyane ing kefir biasa, ana uga macem-macem macem - bifiquefir lan biochefe. Biokimia migunani. Ngurangi risiko kanker, mbenakake gaweyan weteng, netralake efek samping antibiotik, nada sistem kardiovaskuler lan saraf. Asam kefir ora bisa ngombe kanthi ulkus peptik, kanthi gastritis kanthi ngasuh dhuwur, pancreatitis.
Kefir diet
Yen swasana ati gerah 3 kilogram ekstra, kita ngatur diet kefir 3 dina. Kanggo nindakake iki, gunakake 1% kefir. Kanggo njupuk kapentingan gedhe ing diet iki, ora perlu, kudu dilakoni sawise 3 wulan, luwih saka 3 dina ora aman kanggo organisme, sawise kabeh kefir ora ana karbohidrat. Peristalsis usus bisa disrupted, nyebabake bangkekan utawa konstipasi.
Kefir mono-diet
Kabeh dina kita ngombe siji kefir. Sawise wektu interval sing padha, kita ngombe siji lan setengah liter kefir kanggo 5 receptions. Duration saka diet telung dina.
Kefir lan diet woh
Ing dina kita ngombe siji lan setengah liter kefir, ditambah 1 kg sayuran lan woh-wohan sing manis, ora kalebu avocado, anggur, pisang. Duration saka diet limang dina.
Sawijining dina unloading awak
Ing sawijining dina kita ngombe setengah liter yoghurt seger, lan dina liyane kita mangan, kaya biasane.
Cleansing saka usus
Saben sasi ing wayah sore kita mangan 10 tbsp. l. gandum bran, diiseni 200 ml kefir. Kanggo pembersihan sing luwih apik saka usus, prosedur iki rampung ing wayah esuk lan ing wayah sore setengah jam sadurunge mangan.
Ing Rusia, standar diadopsi kanggo mriksa pembalap kanggo kuwatir, yen sampeyan njupuk liter saka kefir, sampeyan bisa njupuk hak-hak kanggo nyopir miturut pengaruh alkohol.
Ing kesimpulan, ayo nambah yoghurt sing nggunakake ati-ati lan lancar, lan kanthi aplikasi sing tepat, diet sing nglebokake bobot keluwihan. Lan yen sampeyan duwe penyakit, banjur sadurunge mangan, sampeyan kudu takon dhokter.