Ngurangi bobot lan ngilangi bobot, gain harmoni lan narik kawigaten - ora, ora ing mripate wong utawa bojone dhewe - lan kadhangkala ana ing impen dhewe, enom lan tuwa. Nanging ora saben wong bisa kanthi gampang lan gampang ilang bobot - crita sukses utawa kekalahan liyane gumantung akeh faktor.
Apa sing perlu ditindakake, ngrungokake kanca sing "ngetokake nightingale" kanthi sukses "ngilangi bobot"? Apa bisa migunani banget?
Ana akeh kisah sukses ing nyoba kanggo ngilangi bobot, lan kita kudu ora cemburu. Kanggo pacar sing tipis mung bisa diendheg lan sithik bungah - amarga dheweke nyoba ngilangi bobote, utamané diétung ing persetujuan marang gambar anyar lan katon.
Saben kita duwe organisme sing unik lan unik. Paling asring kita ora ngerti dheweke, kita ora ngerti kabutuhan lan kesempatan, pendekatan kasebut. Lan iki tegese yen pacare bisa ngilangi bobot - crita sukses dheweke ora bisa tansah mbantu. Kisah-kisah kaya mengkono, paling kerep, menehi inspirasi ora kurang saka prestasi kanca. Nanging ing kasunyatane, dheweke mung bisa nyurung kaputusan sing wis diwasa kanggo nggoleki kesehatan lan kaendahan awak kanthi saingane kabeh, lan bali menyang negara asli.
Kanggo wong-wong sing pengin nulis crita sukses dhewe, aku menehi pandhuan cilik kanggo "crita sukses".
- Sanalika "nyapih aside" minangka ora bisa dipisahake kabeh crita mono-panganan. Yen rong minggu saurutan ana sendok teh soba ing wayah esuk lan sore, mesthine bisa ilang bobot. Nanging bakal tambah saka kasehatan iki? Meh ora. Kajaba iku, "dongeng" ngumumake mundhut bobot biasa - umpamane, kanthi owah-owahan panggonan lan panggonan, iklim (telung sasi ing pantai uga mangan woh-wohan akeh bakal bali marang akeh).
- Ora kurang abot kahanan nalika mundhut bobot dipeksa. Ing penyakit, nyedhaki rumah sakit, ngilangi bagian usus utawa weteng, wanita asring banget banget kanthi gampang ilang bobot. Nanging iki "sukses" bobot mundhut mungsuh ora pengin. Kajaba iku, biasane sing tipis kanthi cara iki ora gumunggung saka "kasuksesan", nyenengake kesehatan sing rusak.
- Olah raga - ana uga ing bakul kanthi prasasti "nyemprungke kosong." Sawise kabeh, sanajan kanthi beban sing relatif cilik - mlaku mlaku - lan bobot keluwih, muatan ing mandhiri bisa cukup kuwatir. Sing: pisanan kita bisa ngobati bobot, lan minangka kahanan sing luwih apik, kita tambah akeh kaya sing dikarepake awak.
Ing "residu garing" tetep persis apa sing kita kepengin. Lan saiki kita bakal ngati-ati, kita bakal ngrungokake ati-ati kanggo kanca-kanca, kenalan lan kolega. Lan mung sawise nggawe kesimpulan, kita bakal nyoba cara sing kita dhewe. Apa sing penting kanggo nimbang, ngrungokake crita sukses lan mbandhingake efektifitas lan bisa ngilangi bobot?
Wektu pelangsing
Panas dadi luwih gampang - ing panas lan supaya sampeyan ora pengin mangan. Cukup kanggo ngilangi wengi "zazhory" sore, lan bakal gampang banget kanggo ngilangi bobot - crita sukses bobot awak kuwi jelas. Ing mangsa, ciri-ciri psikologis sejatine ngganggu - contone, kanggo wong kidul sing manggon ing "band tengah Rusia", wedi minangka karakteristik.
Wedi pembekuan, wedi pati, lan liyane. Padha tumindak kanthi cara sing luwih cerah, nanging bener, nyegah bobot awak, lan crita sukses musim mundhut bobot awak iku mujizat sing nyata, berorientasi, lan luwih akeh. Pacar iki kudu ngrungokake kanthi ati-ati - yen bobote dheweke ora bali ing enem sasi, dheweke mbokmenawa ora mung crita sukses, cara kanggo ngilangi bobot, nanging uga "rahasia keterampilan" luwih serius. Padha bisa dijupuk lan diterapake - lagi ngomong, "dhisik-dhisik."
Umur
Akeh wanita bobot ing umur 40 taun kepungkur minangka prestasi nyata. Nanging kanggo ngilangi bobot ing mangsa panas kanggo 20 kg cah wadon 16 taun ora biaya apa-apa. Sing luwih penting, metabolisme dipicu dening faktor alam, lan diet sing apik, nggawa asil, bisa dadi panas ing segara, lan mancal wisata karo kanca-kanca ing negara.
Kanthi yuswa, proses mundhut bobot dipengaruhi dening rong perkara: metabolisme sing mbaka sethithik, lan latar mburi hormonal. Kocap kanthi kasar, wanita sing umur 45 taun bisa "njaluk banyu sing padha" kanggo ngetung bobot. Mulane, kita kudu ora mbandhingake sukses sing nggumunke saka bocah wadon umur 20 taun lan sawetara kilogram sing wanita umur Balzac bisa ilang.
Mode Daya
Aku ora bisa ngandel yen sukses, dawa bisa teka saka "diet" tartamtu, dirancang kanggo 7-10 dina. Menawa sampeyan mbandhingake sawetara crita sukses, wong-wong sing ngetokake bobot alon-alon, sawetara kilogram saben sasi, lan ing wektu sing padha pindhah menyang diet sing stabil, bisa luwih efektif kanggo ngilangi bobot.
Mesthi, ora mangan sawise enem ing wayah sore - tesis penting. Nanging yen dina kerja rampung ing pitung, ing omah sampeyan katon ing wolung, lan meal pungkasan nalika nedha awan - banjur kaya "regime" saged menehi efek negatif. Organisme sing ora ditampa nutrisi luwih saka 4 jam sacara bertahap bakal ngetokake metabolisme kanggo ngatasi panandhang iki. Asil: sampeyan mangan kurang, lan tuwuh tipis malah kurang.
Olahraga
Olahraga kanggo kesehatan lan prestasi beda banget. Lan sing ngiringi saben roti sing dipangan kanthi jam lan apus ing simulator iku sebenere. Bebasan liyane yaiku yen beban fisik mung disertai, ora minangka unsur utama saka crita sukses. Lan liyane ora bisa ditolak sing saben wong wadon bisa milih sing nyenengake, ora ngetokake beban. Sauna lan kolam renang, mlaku-mlaku kanthi jangkah sing nyenengake, 15 menit ing sepeda stasioner, nanging sepasang suwé sadina - iki kabeh komponen sing layak kanggo crita sukses ing mangsa ngarep.
Hasil alami
Saben uwong duwe gagasan dhewe babagan sukses, nanging "kanggo mlumpat ing endhas" tanpa ngrusak kesehatan meh ora bisa. Ora ana pil ajaib utawa pasa bisa entuk efek yen kombinasi nutrisi literat lan karya saben dina menehi. Aja cepet-cepet lan aja "nyumerepi" kanthi asil sing cilik, nggawe tegese, nanging ora gedhe usaha - lan sampeyan bakal bisa nulis kisah sukses ing karya sing mbebayani kanggo nggawa awak sampeyan supaya.