Nguatake lan ngendhaleni kekebalan, sing wis dadi lemah ing mangsa suwe, bakal mbantu lumampah, pendidikan jasmani, lan mesthine, nutrisi lan nutrisi. Mulane, apa sing bisa disucèkake sampeyan bisa nyedhiyakake anak-anak kita sajrone mangsa kasebut.
Anak puteri
Njupuk:
- 500 g fillet ayam sing migunani
- 1 endhog
- 1/2 tuwung susu
- 1 tabel. sendok saka ora nguntungke krim
- 1 wortel
- 1 apel
- 150 g keju
- parsley sayuran
- uyah - kanggo rasa
Preparation
1. Godhok daging lan tuku gilingan daging. Ing mince, tambahkan susu, uyah, endhog lan aduk kanthi becik.
2. Godhok wortel lan endhog sacoro apik. Kanthi apel apel, irisan karo irisan-irisan lan tuangake banyu panas.
3. Grate keju ing grater. Nyampur seger kabeh.
4. Saka babi nggawe tortilla, nempatake irisan keju-sayuran lan gawe potong.
5. Nyelehake potong ing wajan, tuangake krim sing ora nguntungke lan dilebokake ing oven nganti 20 menit.
Sup ayam yaiku salah sijine panganan paling enom lan sehat kanggo bayi.
Njupuk:
- 400 g migunani bayam
- 3 endhog rebus
- 500 ml krim (10%)
- uyah kanggo rasa
- croutons utawa toasts
Preparation
1. Bayam godhok nganti 10 menit, saluran banyu.
2. Gulung endhog lan bayem kanthi blender.
3. Dissolve massa ing asil karo krim anget nganti konsistensi saka sup-puree, uyah lan godhok kanggo 1-2 menit.
4. Ngawasi ing meja kanthi roti panggang utawa crouton.
Cookie paling apik
Njupuk:
- 3 endhog
- 1 gelas gula
- 1 paket butter utawa margarine
- 1 sendok teh soda
- uyah - kanggo rasa
- Vanillin - kanggo rasa
- 1,5-2 cangkir saka glepung
- 100 g susu sing dipercoyo
Preparation
1. Endhog endhog karo gula, nambah butter, soda, uyah, vanillin lan glepung. Kukukake adonan sing curam.
2. Saka test, gulung bola ukuran sedheng lan sijine ing beku.
3. Ing grater nggoleki, adol adonan kanggo nggawe remukan.
4. Ing goreng panci sing digawe panas nganti garing nganti coklat.
5. Transfer menyang jero sajian, tuangake susu sing diselidiki, dicampur kanthi saksama lan gunakake kaca cilik (diwenehake ing banyu) kanggo mbentuk bal cilik. Ing sajian siap!
Kanggo kabeh kulawarga
Njupuk:
- 200 g brokoli migunani
- 200 g kembang kol
- 200 g zucchini
- 2 bawang
- 1 Bulgarian lada
- 500 g daging sapi utawa daging sapi
- 4 tabel. tablespoons lenga zaitun
- 2 cloves papak
- uyah - kanggo rasa
- 50 g keju
Preparation
1. Brokoli, cauliflower lan zucchini godhok banyu salted kanggo 5-7 menit.
2. Cut meat dadi pamblokiran cilik. Sijine wajan ing geni, pour lenga lan remuk menyang cloves saka papak, ngobong 3-4 menit. Tambahake daging menyang papak, goreng dadi sethithik, tanpa nutup tutupe.
3. Kanggo daging, tambahake dering bawang lan banyu sing sethithik. Nutupi daging lan masak nganti 10 menit liyane.
4. Siapake pot, disebarake ing lapisan lan isi karo duduh kaldu sayur.
5. Lebokke pot ing oven sadurunge 40 menit. Copot, aduk entheng, sprinkle karo keju grated lan sijine menyang open kanggo liyane 20 menit.
Samsa karo waluh
Njupuk adonan:
- 2 cangkir banyu
- 4 gelas glepung
- 1/2 teh. tablespoons saka uyah
- 200 g saka margarin
Kanggo ngisi:
- 400 g gourd migunani
- 2 bawang
- 50 g mentega
- uyah - kanggo rasa
- 1 tabel. a spoonful saka lenga
- 1 endhog
Preparation
1. Kukukake adonan sing curam lan adhepake nganti 20 menit.
2. Banjur dibagi dadi telu bagean, gulung telung bunderan metu saka (sing luwih tipis luwih apik).
3. Cacah margarine. Lubricate saben bunder abundantly lan ngenteni nganti freezes. Muter saben menyang muter sing nyenyet, dilebokake ing piring, tutup karo film lan sijine ing kulkas nganti setengah jam. Adonan kudu ngadeg.
4. Siapke isi. Pompa waluh ing grater sedheng, mangsa karo uyah, ngetokake bawang dadi setengah dering (ora gedhe).
5. Sawise 30 menit, copot adonan saka kulkas, glepung menyang brusochki sing padha.
6. Gulung saben blok supaya pusaté tetep rada cembung, lan pinggir tipis.
7. Kanggo saben lapisan adonan sing digulung, sijine dhisik sepotong mentega, banjur ngisi waluh lan isi samsa kanthi wujud segitiga.
8. Ing sheet baking, sijine samsa (jahitan mudhun), pelumas endhog lan panggang ing oven sing wis digawe panas (200 C).
Apel panggang iku sajian panganan enak lan sehat kanggo bayi-bayi, sing nembe nembus ing untu pisanan.
Njupuk:
- 1 apel ijo
- 1 tabel. a spoonful saka gula utawa madu
- kayu legi
Preparation
1. Cut apel kasebut menyang irisan tipis, sawise ngilangi intine.
2. Nyelehake ing sajian, sprinkle karo gula lan kayu legi.
3. Bakar ing oven menyang kulit.