Pentinge badan iki kanggo kesehatan manungsa ora bisa ditemtokake. Saka fungsi sing bener ing ati, ora mung gumantung marang fisik, nanging uga psikotemesan, uga katon. Nggabungke tugas-tugas sistem pangobongan awak utama (dina ngliwati ati rong èwu liter getih) lan pabrik asam empedu, saliyané ngrusak lemak. Nanging yen sampeyan ora ngurus kebutuhane, dheweke bisa gagal. Kanggo nyegah owah-owahan ing ati, lan minangka konsekuensi lan kondisi kesehatan, tindakake aturan prasaja sing diwenehi ing ngisor iki.
Sajrone nedha bengi, aja linggih ing meja: gerakan aktif nambahake pasokan getih kanggo fungsi ati sing becik ing awak manungsa lan karyane ing umum. Mulane, sanajan sampeyan kudu melu ing pesta perayaan, kadhangkala ninggalake papan sing nyaman ing pinggir salad lan menyang lantai tari. Iki bakal nyegah supaya stagnasi saka empedu lan nglindhungi sampeyan saka cholelithiasis lan cholecystitis.
Coba sethithik nggunakake ombenan olahraga lan energi. Nalika akeh banget, padha nglumpukake epidermis, ngancurake struktur kolagen. Ing kasus iki, kulit ditutupi karo asterisk lan wrinkles, dries, wilts, pori-pori dadi clogged, sing ndadekake pembentukan jerawat.
Lancip karo Pikiran
Ngurangi bobot, utamané ing darurat (luwih saka siji minggu seminggu) iku mbebayani kanggo ati. Sing luwih cepet sampeyan ngilangi bobot, racun-racun liyane dibentuk. Mula, ambegan ala saka aktif latihan lan pasa. Iki minangka tandha yen ati ora duwe wektu kanggo netralake zat-zat sing mbebayani! Kanggo ngrewangi dheweke, umume nginum teh herbal. Nyampur kanthi hips, kembang abortel lan marigold, werna rhubarb lan licorice, ramuan peppermint lan celandine. Ing wayah sore, isi papat taburan campuran, liter saka banyu sing nggodhok, ngandhakake 6-8 jam. Ditampa drink infusion ing sips cilik ing sapasang kaca setengah jam sadurunge mangan sajroning 30 dina. Ing minggu, kulit bakal dadi najis, lan ing pungkasan sasi sampeyan bakal ilang 1-2 kg tanpa gaweyan apa wae.
Nolak produk sing ngandhut bahan pengawet, pewarna lan kimia panganan liyane, uga saka kabeh produk gorengan, asin, bumbu pedhes, marinade lan rempah-rempah, es krim, minuman es, soda lan alkohol.
Batu Tamu
Apa sampeyan duwe pirang rambut lan formulir curvy? Wanita enom karo penampilan kaya cenderung kanggo mbentuk watu ing gelembung cholesterol lan inflammation (cholecystitis). Alam blondes perlu kanggo nyegah faktor risiko tambahan, sing nyebabake stagnasi bile lan ngganggu metabolisme, utamané iku ora becik kanggo kerja ati ing awak manungsa. Tekanan, gaya urip sedentary, overeating lan jajanan ora tetep karo istirahat gedhe antara nedha isuk, nedha awan lan nedha bengi, uga cinta es krim lan soda. Bebaya cholelithiasis iku biasane ngliwati sawetara taun tanpa gejala. Ana mung kenceng cilik ing tutuk, sensasi ora enak sawise mangan ing hypochondrium tengen. Biasane manifestasi pisanan saka penyakit iki yaiku colic hepatic. Nyeri iki ora bisa dipisahake karo apa-apa, iku ndadekake sampeyan cepet-cepet nguber, nguripake, bali menyang pundhak tengen, area tulang selangka lan ing pinggir pundhak. Ing kasus iki, sampeyan kudu nelpon ambulans langsung!
Wong sing duwe faktor risiko kanggo cholelithiasis, iku migunani kanggo ngumbah ati kanthi prosedur sing nyenengake lan ora nyenyet sing ngurangi viskositas empedu lan ngilangi fenomena peradangan ing kandung hati lan gall. Mbukak banyu mineral saka sore kanggo ngeculake umpluk gas, lan sadurunge prosedur, anget munggah ing botol kanggo 25-45C. Banyu sing adhem utawa panas banget bisa nyebabake spasm saka saluran empedu (mula ora ana reresik ati ora bisa!). Ngombe segelas banyu mineral nalika esuk kanthi weteng kosong. Banjur ditinggal kira-kira jam ing sisih tengen karo botol banyu panas. Bend sikil ing dhengkul utawa nyelehake ing bantal: ing posisi iki, metu saka empedu saka ati kasebut difasilitasi. Prosedur iki diarani tjubazhem. Sampeyan uga bisa ngombe gelas banyu sing digawe panas tanpa gas kanggo 15-20 menit sadurunge mangan kanggo sasi. Mbaleni maneh detox-kursus iki 2-3 kaping taun, lan ati bakal dadi apik minangka anyar! Kanggo tujuan iki, sampeyan bakal ditekani Watjomi, Essentuki No. 4 lan No. 17, Banyu Mineral Smirnovskaya, lan Slavyanovskaya. Cukup goleki banyu sing wis digunakake ing botol kaca! Padha nyemprot banyu mineral alam, lan ing plastik - artificially diperkaya karo uyah, sing ora migunani maneh.
Setel titik
Kanggo marasake ati bakal mbantu lan acupressure Cina.
Delengen ing jarak 10 cm saka lipatan carpal sing paling jero. Inti narik titik kanthi jempol kanggo menit. Pijet titik ing ngisor sternum sing cocog karo plexus solar. Pencet ing panggonan iki (sing ing basa Cina diarani tszyu-wei) kanthi inspirasi karo indeks, driji tengah lan dering saka tangan loro, sing ngitung nganti 15. Tszyu-wei mung sethithik banget - kita kudu nandhang sangsara!