Ing wektu kita, bocah-bocah luwih akeh obesitas. Panyakit kasebut nyebabake bebaya sing gedhe banget kanggo bocah kasebut. Obesitas yaiku efek samping saka perkembangan penyakit kayata diabetes mellitus. Ing 80% anak, penyakit iki isih ana ing jaman diwasa, kanthi bentuk sing paling abot. Kanthi penyakit iki, ana overeating sing pancet, lan bantuan kanggo ngatasi masalah iki bakal mbantu diet. Diet ing obesitas ing bocah-bocah diwajibake, amarga ing kanak-kanak, macem-macem obatan kanggo ngurangi bobot wis kontraindikasi.
Apa sing kudu diet kanggo obesitas ing bocah-bocah
Kanggo ngrebut obesitas ing bocah-bocah, perlu ngetrapake diet kalori lan campuran. Temtu, kanggo bocah-bocah sing keluwen, diet kuwi tes paling angel lan wong tuwa kudu mbantu dheweke kanggo ngatasi.
Ing obesitas bocah iki diet banget efektif digunakake ing perawatan komplèks, sing kudu dilakokaké ing rumah sakit. Terapi iki ditindakake watara 20 dina, diwenehake dening diet spesialis, sing ngemot jumlah karbohidrat, jumlah lemak lan akeh protein. Ing wektu sing padha, jumlah produk sing dikonsumsi kurang saka setengah, tinimbang nalika mangan anak sing biasa
Pitunjuk dietari modern sing efektif
Ora dianjurake kanggo anak-anak obes kanggo kalebu ing produk diet digawe saka glepung alus. Iki minangka pai, cookie, roti putih, muffin, roti, bihun. Lan uga ombenan manis, kalebu carbonated. Sampeyan uga kudu ngilangi kabeh jinis panganan manis lan permen. Perlu kanggo anak sing duwe obesitas karbohidrat ngirim menehi: kentang, crispbread, roti ireng, woh (unsweetened).
Kalebu ing diet miskin ing lemak saka produk asli kewan, kanggo nyedhiyakake awak kanthi protein. Iki kalebu daging tanpa ragi: game, sapi, daging sapi, unggas, keju, endhog. Lan uga iwak, sedheng lemak varieties saka keju, lan sapiturute.
Kajaba iku, diet anak sing gemeter kudu kebak karo uyah mineral lan vitamin. Iku apik banget kanggo kalebu ing diet kaya akeh sayuran mentah sabisa, sing perlu kanggo cook tanpa glepung lan lemak.
Kabeh pangan kudu disiapake mung ing lenga sayur-sayuran, kang ing komposisi duwe jumlah asam sulfat akeh. Nalika nyiapake roti isi roti ireng, perlu kanggo aplikasi produk sing ngemot ora luwih saka 40% lemak.
Produk sing dianjurake kanggo kalebu ing diet kanggo anak-anak obesitas
Kasunyatane, obesitas ing bocah iku beda-beda. Gelar iki kudu ditemtokake dening spesialis. Uga, nalika milih diet, ahli dietis nganggep reaksi alergi ing bocah utawa anané penyakit ing bocah kasebut. Mulane, diet saben bocah digawe kanthi individu. Nanging produk biasa kanggo obesitas ing bocah yaiku ing ngisor iki.
Dianjurake: sayuran (zucchini, tomat, beets, kol, cucumbers), woh-wohan unsweetened, lemak nabati. Mentega (cilik), roti (tlatah kasar), iwak sing kurang lemak lan daging, endhog. Lan uga produk susu, susu, keju, yoghurt kanthi persentase rendah lemak.
Watesan: kentang, woh manis, jam, madu, gula, produk glepung, beras, semolina. Lan uga ati, ginjel, lan lemak.
Ngilangi: sosis, produk asap, pickles, produk kaleng, saus, rempah-rempah. Uga uga kuwat iwak, broths daging, krim, krim sing ora nguntungke, coklat.
Prinsip dhasar nutrisi kanggo obesitas ing bocah-bocah
Kajaba iku, sampeyan kudu ngurangi asupan kalori, sampeyan kudu ngganti jumlah panganan nganti 6 kali dina. Ora luwih saka saperangan jam sadurunge bedtime, pangan pungkasan kudu dijupuk. Uga, wong tuwa kudu ngajari anak supaya mangan dhaharan masak ing bagean cilik. Miturut rekomendasi saka dhokter, yen perlu, perlu kanggo nglampahi unloading dina. Supaya asil diet luwih efektif, sampeyan kudu ngetokake bocah sing gaya urip sing aktif. Para wong tuwa kudu ngawasi iki.
Ing tingkat kegedhilan, diet anak ora ngandhut asupan cair. Cairan kudu diwenehake marang bocah kaya sing dikarepake. Kanthi watesan saka cairan sing digunakake, dehidrasi sing signifikan bisa kedadeyan, lan iki bisa nyebabake konsekuensi serius.