Ing jus saka lettuce ngemot nomer sing paling penting lan migunani kanggo zat manungsa. Nanging uga nduweni kuwasa marasake awakmu, kayata, sucklabut kasil nanggulangi pangopènan kesehatan lan malah mbantu nyingkirake penyakit sing wis ana, ngreksa kaendahan lan nyepetake pemuda.
Fitur migunani saka jus
Yen ditrapake anyar, banjur ana akeh vitamin, zat organik saka uyah mineral. Nanging kabeh kuwalitas kasebut gumantung marang kondisi ing ngendi salad kasebut ditanam. Asam lan asam organik alami, kayata lemon, apel, oxalic lan amber, ing tanduran iki ora akeh banget, saora-orane kurang saka wakil spesies liyane. Minerals dituduhake ing: kalium (luwih, chemostalnyh), kalsium, fosfor, silicon, magnesium, belerang, wesi lan sodium. Vitamin uga ana ing vitamins, yaiku vitamin B, C, PP, E, H, K lan karoten.
Yen persentase wesi ing lettuce lan ora penting, nanging nggunakake jus, sampeyan bisa ndhukung fungsi hematopoietik sing normal. Wesi ing organisme kita, minangka unsur sing banget aktif sing nglumpukake ing limpa ati, terus dianyari. Yen wong ngowahi pola makan utawa duwe getih, banjur nalika wesi ing awak mudhun, organ sing ditampa, digunakake kanggo mbentuk stok getih anyar (sel darah).
Vlatate-letucha akèh kalsium lan magnesium, sing ora bisa dianggo serat otot sacara normal, ana pelanggaran ing sistem saraf pusat, struktur selular lan jaringan saraf deteriorate.
Awak ageng lan peran kalsium, sing dadi komponèn utama saka jaringan balung, enamel saka untu, ndhukung fungsi vital normal saka sel, komposisi, lan cairan ing jaringan. Aktivitas paling enzim tanpa kalsium mung mokal, uga transmisi impuls sistem syaraf. Kombinasi paling optimal, ing ngendi kalsium lan magnesium minangka tetangga, bakal mbantu sampeyan saka akeh masalah kesehatan.
Komponen saka sel otak iku fosfor, lan belerang uga ana ing hemoglobin. Loro unsur kasebut, yaiku bagean saka sod, sing uga kalebu silikon, bakal ndhukung kulit ing kondisi normal, bakal nandhang perkembangan rambut. Bunches lan tendon bakal luwih elastis.
Yen ngombe jus saka lettuce karo jus wortel, kok koktail kasebut bakal migunani kanggo ngombe bayi malah menehi bantuan efektif ing perkembangan normal lan perkembangan bayi.
Atraksi cystitis, dyskinesia, ulcers weteng lan ulkus duodenal bakal duwe efek sing bermanfaat saka senyawa alkaloid saka hyoscyamine, yaiku bagean saka coccatalate-letuka. Efek analgesik lan nyenengake, jus iki diwenehake marang hyoscyamine.
Jus disemprotake saka tetanduran iki, minangka sumber zat kayata carotene, vitamin C, biotin yaiku vitamin kaendahan, ora bisa didelehake kanggo proses zat metabolik, kanggo hematopoiesis - kabeh iki njamin kapasitas kerja sehat lan normal sistem saraf. Iki penting banget kanggo bocah lan ibu sing bakal teka.
Wong sing nandhang tuberkolosis lan nyebar, nandhang penyakit saka saluran pencernaan, mung perlu kanggo njupuk jus lettuce. Yen ana masalah ing sistem kardiovaskuler (angina pectoris, penyakit jantung iskemik), jus kasebut nduweni efek sing nyenengake - kudu ditindakake ing dina perjalanan kanggo limalas tetes, nanging kanthi kondisi jus kasebut bakal diremas anyar.
Rihytrazvivaetsya amarga kalsium ing awak lan sawetara mineral. Sistem balung alus lan deformed - ing kasus iki uga dianjurake kanggo nggunakake jus iki, mung ing dicampur karo jus wortel, dandelion utawa turnip.
Lan rekomendasi saka obat resmi ora bisa nyegah jus tanduran sing apik banget - dokter menehi saran supaya bisa disebarake kanggo penyakit, kalebu ing diet.
Soklatuka bakal nambah pencernaan lan mbantu akselerasi penyembuhan ulkus ing penyakit saluran pencernaan, lan uga nambah turu lan ngurangi kasenengan. Yen sampeyan ngira yen jus iku diuretic gampang, asring dianjurake kanggo wong sing duwe hipertensi lan aterosklerosis. Ing penyakit getih sing muncul minangka akibat saka pelanggaran sintesis zat-zat besi, jus ajaib iki uga diwenehake.
Kandhutan, anemia, lan kelemahane kondisi umum - iki minangka penyakit ing ngendi konsumsi jus biasa ing saben campuran lan ing wangun murni. Sembelit minangka akibat saka lambe ing usus, sing bisa diilangi kanthi njupuk jus seger salad saben dina - mung siji utawa rong sendok cukup.
Vyoka letucha ngandhut akèh bahan sing migunani, supaya njupuk, sampeyan bakal nyegah avitaminosis, nyegah obesitas, ngrangsang pangolahan metabolik ing awak.
Feeding jus wadon saka lonthe bakal nambah jumlah susu sing diprodhuksi.
Contraindications
Lémus jus ora bisa ditemokake karo asam urat, kecenderungan kanggo mbentuk penyakit ganas, kanthi exacerbation saka gastritis lan colitis.
Kanggo nyiyapake jus, mesthine milih godhong ijo sing padhang, amarga ana zat liyane sing migunani, sing perlu kanggo njaga kasehatan.