Rusks dituku.
Kanggo miwiti, sampeyan bisa nindakake eksperimen, yaiku kaya mangkene: njupuk krupuk saka paket sing disenengi lan dilebokake ing serbet garing sing garing, ngepek pinggiran liyane. Ing kasus iki, sampeyan bisa ndeleng apa tilase lemak tetep ing napkin sawise cracker. Iki nyatake yen persiapan kerupuk sing digunakake lenga fatty ora paling apik, sing mesthi nduweni kandungan kolesterol sing dhuwur.
Konsumsi krupuk kuwi ing mangsa ngarep bisa nyebabake panyakit usus, weteng, sistem urin, lan proses pangrampungan.
Ing siji krupuk, jumlah garam sing meh padha karo jiwit. Lan saiki, coba bayangake sepira uyah sing nate nyemprotake kabeh paket, lan kudu dicathet yen akeh wong diwasa lan bocah-bocah mangan dina sing ora nganggo krupuk.
Kanthi ora ngenteni wektu kanggo ngilangake keluwen, wong seneng tuku krupuk ing toko-toko toko. Mesthine, luwih murah tinimbang cemilan ing cafe, lan luwih gampang tinimbang nyiyapake dhaharan kanggo awak dhewe, nanging siji-sijine isi ing krupuk saka unsur kimia nuduhake yen perawatan kasebut bisa njupuk luwih akeh wektu lan dhuwit.
Tuku krupuk ing toko, supaya ora bisa cilaka sampeyan kudu sinau babagan carane milih. Contone, mustard crouton ngandhut gula sing sethithik, supaya bisa migunani kanggo mangan. Sesame lan poppy, sing ana ing breadcrumbs, nambah nafsu makan lan mbenakake pencernaan. Malah wong sing duwe penyakit jantung, sing banget kontraindikasi ing panggunaan uyah lan gula kanthi jumlah gedhe, ora bakal gawe piala kanggo krupuk karo kismis.
Crouton buatan.
- Criutons sing disiapake: apik.
Keuntungan saka kerupuk digawe saka omah, yen mung nyatakake yen nyiyapake, sampeyan ora bakal ngrusak kesehatan kanthi nggorengake wajan ing wajan utawa ing oven, lan sampeyan bisa mbatesi konsumsi minyak lan uyah. Lan, yen nambah wijen utawa wiji poppy, sampeyan bakal mbantu pencernaan.
Saiki, roti nggawe roti nganggo produk sereal, wijen, poppy, peterseli garing utawa bawang. Pemanfaatan produk kasebut sajrone nyiapake kerupuk digawe saka omah bakal ora mung nambah rasa, nanging uga menehi kontribusi kanggo pencernaane, supaya awak bisa mung partikel migunani.
Peranan penting saka krupuk lan peracunan, nalika awak mbutuhake reresik lan panganan. Ing kasus kasebut, dokter nyaranake mangan mung kefir, skim yogurt, banyu mineral (luwih gampang tanpa gas) lan ngganti roti karo krupuk. Padha bakal mbantu ngormalisasi awak ing weteng lan mulihake pasukan lawas sawise diracuni.
- Krupuk domestik: gawe piala.
Saka nggunakake crouton domestik, ana loro entuk manfaat lan gawe piala. Senadyan kasunyatan sing kaku, krupuk isih tetep produk roti, sing nuduhake isi kalori, sing ora beda karo roti alus. Menapa malih, mboten lali yen ing roti garing kuwi roti digunakake kanggo panganan luwih gampang lan luwih cepet tinimbang seger. Kesimpulan - lan ngonsumsi kalori luwih akeh.
Ora dianjurake kanggo mangan krupuk lan ing weteng kosong, iki bisa nyebabake stagnation ing sistem pencernaan, lan bali menyang jus padharan normal bakal angel banget. Gagal ing karya saluran gastrointestinal bisa nimbulaké gangguan lingkungan internal awak, banjur bakteri sing mbebayani bakal duwe kesempatan sing apik kanggo mencet pembantu sampeyan kanggo nyerna lan nyeret panganan.
Yen sampeyan pengin mangan kurang kalori lan menehi kontribusi kanggo pencernaan sing luwih gampang, krupuk bisa dijupuk kanggo pangan, diendhem ing teh.
Resep kanggo masak croutons buatan.
Ing krupuk modern ngandhut maneka warna rasa sing beda-beda, karsinogen lan rasa tambahan sing mbebayani, sing mesthi ora bisa nggawa entuk manfaat, supaya bocah sing seneng krupuk, luwih apik masak ing omah. Iku luwih migunani kanggo nggawa crunches sing dimasak tanpa nggunakake lenga, lan poppy, raisin utawa wijen ditambahake bisa nimbulaké napsu. Krupuk sing digawe ing ngarep nduweni barang sing apik - bisa disimpen ing wektu sing suwe, ora kaya roti, sing angel lan sawise sawetara dina ditutupi jamur. Crouton kasebut bisa tetep ing meja sajrone wektu sing suwe lan bakal dadi sajian teh sing apik.
Nyiyapake crouton ora bakal angel lan larang. Bakal mung njupuk roti utawa roti, sing kudu dipotong dadi bagian lan dilebokake ing sheet manggang, garing ing oven, nanging ora ing suhu dhuwur. Ing cuaca panas, sampeyan bisa ngiris irisan roti ing dalan, ngempetake ing permukaan sing resik.
Saiki, penyakit saka proses ngambakake gastrointestinal, yaiku alasan kanggo panggunaan "panganan garing" sing kerep digunakake, saéngga dianjurake kanggo milih alon-alon breadcrumbs, lan luwih apik kanggo nemokake wektu kanggo nyiyapake ing omah. Lan sampeyan ora bisa ngomong karo fakta yen krupuk seger luwih enak lan luwih migunani.