Dana kasebut diterapake kaping 2 dina, gerakan pijet saka dodo menyang dag. Sampeyan uga bisa nggawe kompres saka lenga zaitun lan nambah vitamin A lan E. Ana sampeyan bisa tuku iki vitamin ing farmasi. Gunakake bal katun kanggo ngilangke kulit dada. Bangga wanita sing dianggep duwe payudara ayu. Yen durung umur 30, gunakake morning lan evening, ing krim moisturizing kulit utawa nggunakake lotion awak.
Prosedur sing penting banget yaiku peeling. Prosedur iki bisa ditindakake ing omah. Pilih kanggo kulit dodo, obat exfoliating sing lembut. Nalika sampeyan lagi njupuk dhaharan utawa adus, ing gerakan sirkulasi sing alus kasebut nambani kulit menyang kulit.
Lan aja lali babagan topeng nourishing, amarga kulit dhadha, uga butuh perawatan, kaya kulit wedhi. Padha bakal mbantu njaga kulit lan kenyal.
Kanggo mesthekake yen dodo tetep ayu, kita menehi sampeyan 3 jinis latihan kanggo njaga elastisitas dada.
1. Kanggo latihan iki, sampeyan butuh panambah. Ngadeg kanthi lurus lan nyebarake sikilmu nganti ambane. Narik expander liwat pundak, lan pengaji sampeyan kudu ing dada. Elbows lan pundak, kudu mbentuk sudut sing tepat. Aja ngilangi elbows saka gedhe, njaluk tangan menyang sisih, banjur nggawa wong bali. Ulangi latihan iki kaping 10.
2. Push-ups. Pandhuan tangan sampeyan lan nyandhang tangan ing lantai. Puter-up nganti dodo nutul lantai. Olahraga kanthi cepet. Baleni maneh latihan iki 6 nganti 10 kali.
3. Kanggo kesempurnaan payudara ayu, kita menehi latihan liyane. Nyelehake sikil dawa sikilmu. Remetake tangan sampeyan ing kunci, ing tingkat dada. Njupuk ambegan jero lan terus-terusan terus-terusan nganti 5 detik. Kanggo ngleksanani iki, sampeyan kudu masang energi sakniki. Sawise sampeyan ngunekke lan ngemot telapak tangan sampeyan uga nganti 5 detik. Latihan ngulang 10 kali. Kanggo efek sing luwih apik, latihan iki luwih becik dilakoni saben dina.
Kanggo dodo sampeyan tetep ing wangun gedhe, aja sloled! Sampeyan uga bakal migunani, sethithik sapisan, menyang blumbang.
Ing artikel iki, kita nyritakake sampeyan supaya tetep nduwe dodo ayu lan menehi latihan khusus kanggo dada.