Apa nggunakake pisang?
Pisang duwe rong keluwesan sing ora bisa ditrem. Dheweke duwe serat lan akeh potassium. Thanks kanggo serat, usus dibersihake racun. Kajaba iku, serat mundhut peristaltik usus, yaiku pencegahan konstipasi banget. Kasunyatanipun kathah diet kalori ingkang rendah ingkang nyebabaken konstipasi. Bananas, amarga pembersihan sing lembut, normalake pangolahan metabolik ing awak. Iki duweni efek positif ing penampilan lan bisa nambah kondisi kulit. Pisanan, isi usus lunga, sing ndadékaké metabolisme normal. Yen bener sawise diet ora nyerang lemak lan manis, asil bakal tetep suwe.
Kalium minangka inti sing kudu ditindakake dening otot kita. Tanpa mineral sing luar biasa iki wong bakal sluggish. Uga, wong bakal tambah kesel. Otot jantung, miokardium, mbutuhake paling akeh ing kalium. Thanks kanggo kalium, cairan keluwihan dibuwak saka awak, sing ngasilake edan. Yen awak kurang potasium, wong bakal mulai khawatir yen ana rasa nyeri ing jantung.
Bananas ngemot fosfor, migunani kanggo otak, magnesium, sing tanggung jawab kanggo irama jantung. Kalsium nguatake balung lan untu, lan macem-macem vitamin sing ana ing pisang mbantu ngurai kulit, ngobati awak kanthi energi lan nguatake kekebalan.
Bananas dianggep kalori banget, nanging ing diet banana, sampeyan bisa ngilangi kilogram ekstra. Lan sing paling penting, diet sing gedhé yaiku gula alami sing dhuwur, sing bakal ngetokaké bobot awak tanpa keluwen.
Fitur diet pisang telung dina.
Pisanan diet pisang telung dina iki dianggep nemen, nanging panyipta nyatakake yen bisa ilang telung kilogram telung dina. Mesthi, akeh bobot mundhut amarga pembersihan usus lan nyingkiri pembengkakan sing didhelikake. Diet kaya mengkono bakal nyepetake proses metabolik, saéngga kanthi nutrisi sing tepat sawise diet asil bakal dilindhungi lan nambah.
Yen sampeyan milih diet telung dina, sampeyan kudu mangan mung telung pisang saben dina lan ngombe telung susu saka skim susu utawa kefir saben dina. Panganan kasebut kudu dipérang dadi telung dhaharan, lan dipangan kanthi interval biasa. Sampeyan bisa mung mangan pisang lan ngombe karo susu, utawa sampeyan bisa nyiyapake milkshake ing blender.
Diet pitung dina kanggo ngurangi bobot awak.
Miwiti diet pisang pitung dina saka dina sing diwenehake. Kanggo nindakake iki, sampeyan bakal ngresiki diet pangan sing mbebayani. Sawise seminggu, sampeyan bakal mangan mung pisang, sing bisa mangan kanthi jumlah apa wae. Kanggo nambah efektifitas, sampeyan kudu ngombe luwih cair. Contone, sampeyan bisa ngombe banyu mineral tanpa gas, tèh ijo tanpa gula utawa banyu ngombé biasa.
Diet pitung dina luwih dianggep mbebayani, amarga sampeyan durung nampa pangan protein ing wektu sing suwe. Bisa ngedhunake kekebalan, nanging sampeyan bakal kelangan kanthi abot. Dadi, mung seminggu sampeyan bakal melu karo pitung ekstra kilogram. Iki ora mung ninggalake cairan, nanging uga lemak.
Tinimbang afterword.
- Nalika minggu diet sing angel ditinggalake, sampeyan kudu ngrubah diet mangsa ngarep sampeyan. Yen diet sing ala kuwi ora bisa ditrima dening badan, luwih becik ora digunakake. Yen ora, sawise diet, napsu ora manusiawi bisa awake.
- Yen diet kaya kasebut kanggo mundhut bobot sampeyan kudu seneng, bisa diulangi sacara periodik. Yen sampeyan nggunakake opsi telung dina, sampeyan bisa ngulang diet ing sasi, lan pilihan pitung dina bisa digunakake saben rong utawa telung sasi.
- Sawise diet, sampeyan pindhah menyang diet rasional biasanipun. Aja nyiksa daging goreng, permen, ombenan manis. Coba nyandhang luwih akeh sayuran, woh-wohan.
Lan elinga, panganan kudu nggawa kesenengan - banjur ngundhakake diet uga bakal nggawa sampeyan kesenengan.