Istilah "siklus menstruasi" ing babagan kedokteran nuduhake owah-owahan lan owah-owahan cyclically ing organ sistem seksual wong wadon. Ing saben siklus ana periode nalika ana larangan endometrium uterus, sing disertai manifestasi katurunan getih, iki minangka menstruasi.
Dina pisanan ing siklus menstruasi dianggep dina wiwitan panggunaan getih getih. Wektu siklus total kira-kira 28 dina, nanging bisa beda-beda. Ing macem-macem wanita, siklus menstruasi bisa dadi luwih cendhek utawa suwe. Mulane, ana asring pitakonan carane ngitung siklus menstruasi sampeyan?
Kawontenan siklus menstruasi dipérang dadi "aman" lan "mbebayani" dina. Dangerous yaiku dina nalika wanita bisa ngandhut, lan aman - nalika meteng ora bisa teka. Kemungkinan kehamilan luwih dhuwur tinimbang periode ovulasi. Proses iki digandhengake karo release saka ovule saka folikel, nalika wis rampung mateng lan siap kanggo pembuahan. Mulane penting banget kanggo ngetung siklus menstruasi. Thanks kanggo iki, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka ngandhut tanpa kasenengan lan duwe jinis kanthi aman. Saliyane, iki bakal nyedhiyakake nyedhiyakake konsepsi babagan tata cara ngadhepi meteng lan babaran.
Perlu dicathet yen ora tansah gampang ngétung dina siklus, amarga siklus menstruasi bisa dadi ora stabil.
Perlu dicathet yen dina siklus mbebayani lan aman kanggo wanita mung migunani kanggo nyegah pregnancies sing ora dikarepake. Nanging, iki ora minangka metode kontrasepsi lan isih ana ancaman kanggo nyegah penyakit nular sing ditularake sacara seksual. Yen wanita mung nduweni siji pasangan seksual, mula bisa ngurangi kontrasepsi sing bisa ngontrol tahapan siklus menstruasi. Yen siklus kasebut ilang, sawetara owah-owahan ing njero awak, perlu dibutuhake kanggo gynecologist.
Dadi, carane ngetung siklus haid kanthi bener. Kanggo mburi, ana macem-macem cara sing digunakake kanthi sukses. Wanita modern diwenehi kesempatan kanggo nggunakake program khusus kanggo ngitung siklus, dikirim ing Internet. Padha gampang golek informasi babagan carane nemtokake wiwitan kanthi bener babagan ovulasi, cara ngetung tanggal pangiriman nalika nduwe anak, carane nemtokake jinis jabang bayi lan sinau babagan serangan sindrom premenstrual. Dokter-ginekologi ngakoni kegiyatan program khusus kasebut, supaya asil kalkulasi bisa dicithak lan dijupuk kanggo njupuk karo wong-wong mau.
Kaluwihan saka siklus haid ditindakake kanthi manual. Nanging, kanggo ngétung siklus sampeyan kanthi bener, sampeyan kudu ngawasi awak lan kaséhatan kanggo babagan enem sasi. Sajrone periode iki, sampeyan kudu milih siklus paling cendhek lan paling dawa. Deleng nomer dina ing siklus saka dina pisanan, nalika siji menstruasi diwiwiti lan nganti dina pisanan ngeculake. Banjur, saka nomer sing nyusun dina siklus paling dawa lan paling cedhak, sampeyan kudu nyuda wektu 18 lan 10 dina. Angka pisanan nuduhake nomer dina sing aman saka awal sasi, sing liya uga nuduhake dina sing aman, nanging ing pungkasan sasi. Lan wektu ing antarane angka kasebut dianggep banget kanggo konsepsi, awit sajrone periode kasebut, kemungkinan kandhutan paling dhuwur.
Cara liya ngétung siklus menstruasi yaiku kanggo ngukur suhu basal sing sacara teratur, kanthi basis grafik sing dibangun. Cara iki dianggep paling efektif, lan Doctors ngenali minangka sing paling akurat saka kabeh sing ana saiki. Kanggo ngukur suhu awak ing sawetara sasi. Ing dina pisanan dina siklus menstruasi, ing tingkat 37 ° C. Banjur, sawisé dina, temperatur mudhun nganti 36,6 ° C. Sawise salah siji dina dina iku kena maneh, nganti 37,5 ° C, lan tetep ing tingkat nganti pungkasan siklus menstruasi, rada mudhun sadurunge awal discharge getih. Ing kasus meteng, suhu bakal tetep ing nilai dhuwur sing padha ing tengah siklus. Yen ora diwaca thermometer, kabeh dina iki bisa dianggep aman, ora ana konsepsi.