Kalor stroke yaiku kondisi patologis sing berkembang kanthi cepet saka awak, sing mbutuhake perawatan medis sing penting. Liyane manifestasi saka overheating awak ora pati serius, lan pembangunan ora mbutuhake perawatan langsung. Iki kalebu konvulsi termal lan panas banget. Sampeyan kudu ngerti manifestasi dhasar hiperthermia lan duwe skills kanggo nyegah stroke.
Gejala panas stroke
Kejut sing disebabake dening overheating awak umum, nuduhake kondisi paling ngancam nyawa. Yen sampeyan ora nindakake perawatan langsung, wong bisa mati. Dibandhingake karo kelangan termal, penyebab spesifik kedadeyan kejut termal ora dingerteni. Ana pukulan tiba-tiba lan tanpa peringatan.
Iki berkembang minangka akibat saka awak ora bisa ngendhalekake awak. Secara bertahap wiwit bisa malfunction ing fungsi normal awak: sweating ceases amarga saka cairan kurang ing sel; ing thermoregulation rusak, suhu badan mundhak banget. Ing suhu kritis, otak lan organ liyane bakal mandheg anggone normal lan asil sing bakal nyebabake fatal.
Gejala panas stroke kalebu:
- dhuwur (ing dhuwur 40, 5 ° C) suhu awak,
- anané kringet,
- kulit garing lan panas,
- palpitasi jantung,
- mundhut kesadaran.
Atlet ngalami jenis stroke panas sing spesifik, dikepalake kanthi ngaso ing suhu awak dhuwur (40, 5 ° C) lan owah-owahan kesadaran - mundhut orientasi, ora koordinasi pergerakan, kebingungan. Yen negara kasebut ora menehi bantuan medis kanthi cepet, bisa nyebabake ambruk lan malah koma. Yen ana gejala sing kadhaptar ing ndhuwur, sampeyan kudu nggoleki bantuan saka dokter, lan ngurangi suhu awak kanthi cepet.
Manifestasi liyane saka hyperthermia
Kacilakan panas
Punca panas, minangka salah sawijining manifestasi saka hyperthermia, biasane muncul sawise nglakoni fisik sing kuat nalika panas - olahraga, urusane lan akeh banget. Nyeri banget, nyeri lan abuh legged, kringet akeh banget, kekirangan umum, mual, dizziness - iki minangka gejala kram panas.
Penyebab hiperthermia jinis iki uga bisa dadi kurang sodium ing awak. Ing kasus iki, perlu ngupgrade pasokan sodium sawayah-wayah, lan ing mangsa kanggo nyegah nambah asupan sodium saben dina. Natrium sing perlu ing uyah meja umum.
Thermal exhaustion
Lemah termal berkembang saka cahya jangka dhuwur menyang suhu dhuwur. Minangka aturan, angel banget kanggo mbedakake saka stroke panas. Kanthi panas lemes, mundhut cairan saka kringet sing kuat ora cukup kanggo menehi ganti rugi. Akibaté, volume sirkulasi getih mudhun lan organ-organ vital wiwit kurang pasokan getih.
Karakteristik kanggo gejala lemes termal: pulsa sing kuwat, sirah, mual, koordinasi gerakan ora bisa diatasi, mundhut orientasi, kulit pucet lan sweaty. Perawatan kelangan termal yaiku kanggo njamin istirahat lengkap lan pendinginan awak kanthi cepet.
Sawetara tips kanggo nyegah hyperthermia
- Sampeyan kudu menehi awak supaya bisa digunakake kanggo panas - kanggo iki sadurunge latihan iku perlu nyedhiyakake minggu wektu kanggo acclimatization.
- Haus iku gejala dehidrasi awak. Kanggo nyegah, sampeyan kudu ngombe luwih akeh cairan, sanajan sampeyan ora ngombe.
- Yen ora ana keperluane, luwih apik kanggo mindhah latihan luwih cedhak ing wayah esuk utawa sore. Ing wektu iki ora panas kaya ing wayah awan.
- Busana sing arep dipotong bebas, werna lan cahya, luwih disenengi saka bahan kringet non-retention - flax, katun. Apik banget ing panas nggunakake klambi Cool-Max digawe saka bahan bolong.
- Kanggo nyegah srengenge srengenge, disaranake nggunakake sunscreen.
- Headgear ngirim nyedhiyakake ventilasi lan pangayoman sirah saka panas.
- Nalika muter olah raga kanthi interval 15 menit, sampeyan kudu ngombe cairan liyane, umpamane, koktail olahraga utawa mung banyu.
- Yen ana kekuwatan utawa kekirangan umum, kudu cepet mandheg latihan, njupuk tindakan kanggo ngendhakake awak lan ngendhokke.
- Ombenan sing ngandhut alkohol utawa kafein nyumbang marang akselerasi dehidrasi. Mulane, iku ora dikarepake digunakake sadurunge lan sawise latihan.
Sampeyan kudu ora lali yen ngobati hyperthermia luwih angel tinimbang nyegah.