Wiji sunflower: sifat sing migunani

Wiji Sunflower, mung diselehake, wiji sing ora ana ing antarane masakan nasional Rusia. Ana penyayang sejati saka wiji kembang srengéngé, ngonsumsi woh-wohan mau kanthi jumlah gedhe lan ngétang wiji minangka pangobatan nyata. Lan sanajan ahli wis nyelidiki wiji kembang srengenge, sifat migunani wis diidentifikasi lan dibuktekake, isih ana watesan ing konsumsi. Kanthi konsumsi wiji sing kerep lan gedhe, bisa uga ngrusak utawa mbusak lapisan untune untu utawa ngrusak segel. Kajaba iku, kemungkinan tumrap penyakit kasebut minangka gastritis, ulkus weteng lan exacerbation apendis banget banget. Aku pengin ngerti apa sing nggunakake wiji, lan ing kasus apa ngirim nggunakake dadi kurang.

Komposisi lan sifat migunani saka wiji kembang.

1. Biji srengéngé ngandhut akèh minyak nabati lan vitamin sing larut lemak (A, D, E). Bibit sing sugih ing asam lemak tak jenuh, sing ngedhunake tingkat kolesterol ing getih, sing ora ana gunane kanggo awak.
   
   
2. Bibit, sing digunakake ing panganan sadurunge mangan, ngurangi napsu, saéngga ora ngidini sampeyan mangan panganan lemak ing jumlah akeh. Amarga saka sifat iki, wiji kembang, minangka bagéan integral, wis dadi bagéan saka akeh diet.
   
   
3. Ing wiji kembang srengenge akeh protein, lemak lan karbohidrat. Akeh-akehe lan vitamin, sing duwe efek sing bermanfaat babagan kondisi kulit, rambut lan kuku. Konsumsi saka wiji mbantu nata keseimbangan asam-basa ing awak kita.
   
   
4. Ing wiji kembang srengéngé ngemot jumlah mikroelements sing ageng kanggo awak, kayata yodium, seng, wesi, kalsium lan fluorida. Malah kanthi panyimpenan saka wiji kembang surya, isi vitamin lan microelements ana ing sajroning volume.
   
   
5. Bibit sunflower bisa nyegah pencegahan penyakit vaskular lan jantung (aterosklerosis, infark miokard, hipertensi). Bakal padha migunani banget ing penyakit gallbladder, ginjal, ati lan pankreas, amarga protein saka wiji ngandhut asam amino, supaya perlu lan migunani kanggo awak.
   
   
6. Wiji Sunflower dilindhungi saka oksidasi kanthi cangkang, supaya wiji sing diresiki nganggo tangan, tinimbang sing dituku tanpa kulit, bakal luwih migunani.
   
   
7. Saliyane ing microelements lan vitamins sing dibutuhake, wiji kasebut ngandhut asam folat lan vitamin B6, sing ora kurang bermanfaat kanggo awak.
   
   
8. Grinded wiji apik kanggo digunakake minangka scrub awak. Kobongan kasebut bakal ngresiki saka sel-sel keratinisasi, nyumbangake pelembab, nutrisi lan rejuvenasi. Konsumsi périodik saka wiji bakal duwé pangaruh sing bermanfaat ing kuku, rambut lan kulit umum.
   
   
9. Ngemut bibit, ngresiki, mbantu nyenengake saraf lan bisa malah nyegah tampilan neurosis, perasaan iritasi lan kuatir, lan uga suasana hati sing nandhang sungkowo.
   
   
10. Miturut isi magnesium, wiji kembang srengenge ngliwati roti rye kaping nem.
    
    
11. Mikroelem kasebut perlu kanggo awak, kaya kalsium, ngandhut bibit kanthi jumlah sing padha ing produk susu.
    
    
12. Bibit minangka obat sing apik kanggo heartburn. Asil sing dikarepake bisa ditindakake sawisé sawetawis wiji sing dipangan.
    
    
13. Amarga kandungan vitamin E sing dhuwur, wiji kembang srengenge positif kanggo sistem reproduksi wanita lan pria, uga potensial lanang.
    
    
14. Seng, sing ana ing wiji kembang srengenge, nyedhiyakake rambut lan ningkatake kekuwatane. Dianjurake ing weteng kosong kanggo mangan seger biji kembang srengenge saben dina.
    
    
15. Yen sampeyan nyetir, wiji bakal dadi cara sing apik kanggo nyingkirake rasa ngantuk.
    

Sifat negatif saka wiji.

1. Wiji kembang sing awake dhewe dhuwur banget ing kalori, amarga akeh ngandhut karbohidrat lan lenga. Yen kanggo mbandhingake, banjur setengah saka wiji saka wiji kanthi isi kalori sing padha karo rong bagéan saka beras utawa sakabehane coklat. Aturan iku nggunakake rong sendok teh wiji kembang srengenge saben dina.

1. Kanthi proses frying dawa, akeh vitamin lan gizi sing ilang, saéngga dianjurake kanggo ngetokake wiji kembang srengenge (ing oven), lan ora kanggo goreng. Digunakna ing jumlah gedhe, wiji-wijian sing cepet bisa nyebabake kanker, amarga minangka akibat saka oksidasi minyak, akeh karsinogen sing dibentuk.
   
   
2. Miturut werna, kembang srengenge nyedhot saka lemah kabeh zat kasebut - saka ono gunane kanggo mbebayani. Mulane, sadurunge tuku wiji, dianjurake kanggo nggawe manawa sunflowers ditanam ing wilayah sing resik ekologis. Ing wiji, bisa mbebayani kanggo awak, kayata kadmium.
   
   
3. Kerep loosening saka wiji ndadékaké kanggo karusakan saka lapisan untu untu lan nambah akselerasi saka tartar.
   
   
4. Efek negatif saka wiji uga duwe pita sungu, supaya penyanyi profesional umume kontra-indikatif.
   
   
5. Ana uga kemungkinan kena penyakit utawa keracunan infèksi, amarga yen kulit wiji ora wis dicuci, mula nalika nalika iku luzgane, debu lan kotoran mungkasi ing tutuk.

Kasunyatan sing menarik babagan wiji.

• Antarane buruh sirkus ana ekspresi "Aja nggitik wiji, lan kabeh penonton bakal vyschealkaesh." Ing sirkus sirkus, siji ora malah nyentuh panganan iki, supaya ora ngetokake jual tiket lan ngumpulake dhuwit kanggo wong-wong mau.
• Umat ​​Islam mangan wiji kembang srengenge sajrone berkomunikasi karo juru pawang kasebut dianggep minangka tandha saka pendidikan ala.
• Ing taun 2002, gegayutan karo kedadeyan Vladimir Putin ing Vladivostok, larangan ngedol biji kembang srengenge kasebut dienal ing kutha.
• Pendeta Feoktista manggon ing kepuloan Paros sing adoh banget. Kabeh dheweke telung puluh lima taun urip dheweke ndedonga lan entuk mung wiji.

Saben wong nemtokake kanggo awake dhewe manawa wiji kembang srengenge iku mbebayani tumrap dheweke utawa migunani. Aja lali sing nggunakake wiji kembang srengenge saben dina, sampeyan ora perlu ngluwihi porsi saka 2 saperangan. Aja lali sing luwih apik kanggo garing wiji ing open saka kanggo goreng mau ing telusur.

Wis suwe dituduhake yen wiji duwe sifat sing migunani, nanging panggunaane kudu diwatesi ing kasus penyakit kayata ulcer perut, asam urat lan colitis.