Pelatihan aktris Olga Lomonosova: "Pawulangan ing lantai" kanggo sosok langsing sawise nglairake bayi

Taun iki, ing pucuk lintang domestik sing ngganti dekade kaping lima, ana ledakan bayi nyata. Lha, lair saka ibu sing diakoni dening penyanyi Natalie, presenter Alla Dovlatov, aktris Olesya Sudzilovskaya, lan Anna Banshchikova. Leres, bintang serial "Ora lair éndah" déning Olga Lomonosova bakal dadi patang puluh taun sabanjuré, nanging uga kalebu ing daftar wanita wani sing ora wedi kanggo ngilangi karir sing sukses lan ngrusak angka kasebut kanthi telat lair.

Aktris nerbitaké foto ing Instagram kanthi putra telung sasi, Fyodor, kanthi tandha:

"Persis setahun kepungkur aku sumurup yen bakal ana anak) iku ora kaduga)) Fedor spasi kawula"

Para pelanggan nyathet wangun fisik banget Olga lan mènèhi dheweke lan putra kebahagiaan lan kesejahteraan:

natiolus Apa sampeyan kecantikan, Gusti Allah menehi sampeyan rasa seneng lan katresnan ibu!

abulanaia sampeyan sampurna dhewe

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ora luwih

bereza_and It's good to lose weight ... You're super!)

Olahraga ing urip Olga Lomonosova

Olga, pancen, bisa balik maneh menyang formulir sadurunge ing wektu rekaman lan mulai kerja. Ing babagan iki, dheweke dibantu dening latihan olahraga sing apik lan kelas fitness sing biasa. Minangka bocah, Lomonosova melu ing gimnastik lan ngimpi ndhaftar ing sekolah balet. Nasib nemtokake sebaliknya, nanging latihan olahraga banget migunani kanggo Olga ing jaman mbiyen. Aktris iki isih nggarap kabeh wektu luang kanggo latihan olahraga, utamane amarga dheweke duwe wong sing seneng karo pasangan bojone Pavel. Para adhine wis kebiasaan ngalami beban fisik anak wadon wiwit cilik: Varvara pancen melu balet, Sasha dadi tarian lan nyinkronake renang.

"Pelajaran ing Lantai" dening Olga Lomonosova

Kompetisi olahraga olahraga Olga Lomonosova wis dadi "The Lesson on the Floor" kanggo pirang-pirang taun, dheweke dadi master ing gimnastik lan balet. Iku kalebu unsur latihan ing mesin, kalebu ing program latihan kanggo penari sing enom, nanging mung ditransfer menyang lantai. Iki ngangkat sikil saka posisi rawan, ndemek lengen sing lurus, ngayunake sikil, ngangkat awak kanthi shift kanthi bobot menyang tangan. Latihan iki olahraga pigura otot, menehi kelenturan awak lan entheng, mbentuk postur sing bener. Kajaba wong-wong mau, aktris kasebut nindakake macem-macem cara lan swings ing penet. Dheweke menehi pirang-pirang dina seminggu kanggo kelas yoga lan menyang blumbang karo kabeh kulawarga.