Piranti kardio, kalebu elliptical ones, ditemtokake utamane kanggo nguatake kapal jantung, ningkatake kinerja sistem pernapasan, lan uga ngobati kanthi intensif sel lemak.
Fitur penting saka simulator elliptical yaiku penyetelan lintasan elips gerakan pedal, saéngga bisa ngetokake maju utawa mundur. Kasunyatan iki ngidini cara komplek kanggo nimbulake bagean gedhe saka kelompok otot: thoracic, dorsal, hip, pedhet. Mangkono, nada awak munggah, lan bobot awak total mudhun. Kanthi bantuan saka pelatih elliptical, daya tahan sakabèhé organisme mundhak, saéngga sawisé sawetara wektu bakal bisa nambah intensitas sesi lan durasi kasebut.
Pelatih elliptical utamané misuwur wis menang ing antarane wanita, amarga iku alternatif banget kanggo fitness lan mbentuk. Kanthi nggunakake langkah "ellipsoidal" sing efektif, sampeyan bisa nggunakake zona masalah sing ora bisa kena pengaruh saka latihan kebugaran.
Pelatih elips minangka alat kanggo ngurangi bobot
Iku ora rahasia sing bisa ngilangi bobot kanthi nambah konsumsi kalori. Ing acara sing latihan ing simulator elliptical bakal intensif lan reguler, jumlah maksimum kalori bakal diobong. Kanggo luwih saka pitungan, manufaktur manawa nyedhiyakake produk sing digawe karo monitor tartamtu, sing nggambarake kalori sing dikonsumsi.
Ana uga sing dikenal minangka varian elips sing nduweni program sing dibangun kanthi khusus kanggo nglawan selulit. Ing kasus iki, monitor komputer bakal menehi jarak sing dibutuhake, jinis latihan lan wektu kanggo asil luwih apik, ing wektu sing cendhak.
Indikasi saka simulasi elips
Pelatih elips punika tepat jinis simulator sing disaranake kanggo wong sing duwe kabeh jenis penyakit tulang punggung lan sendi, amarga gerakane alon lan cyclical. Iku nggawe beban moderat ing kelompok otot sing diperlokake, tendon tendon, lan uga tungkak lan lutut. Kanthi simulator iki, sampeyan bisa ngencengake weteng, nguatake penet, menehi kulit sing katon resiken lan elastis. Kanggo latihan ing simulator elliptical, mesthine umur bakal cocok. Wong kanthi tingkat latihan fisik sing beda-beda ngakoni, minangka safety latihan latihan cukup dhuwur, uga latihan latihan.
Pelatih elips ing ngarep
Saiki simulator elliptical diwatesi karo salah sijine simulator paling apik sing digunakake ing kahanan ngarep. Kene ana akeh fungsi sing beda-beda, lan sudut pandang stokastik, simulator iki wis ngrampungake kesempurnaan, amarga dadi manfaat kanggo awak. Kanggo masalah ndamel simulator elliptical ing ngarep, ora bakal ana masalah, amarga cukup kompak lan trep kanggo transportasi. Sawetara model malah duwe roda, sing ndadekake dheweke bisa ngubengi omah utawa apartemen.
Pelatih elips bakal tansah bisa ngganti kabeh kompleks kelas-jogging ing esuk, ski, akeh latihan ing senam, kabeh sing wadon modern duwe wektu sethithik.
Ing simulasi sing padha, sampeyan bisa nyinkronake apa wae pendhudhukan, manawa iku trip mancal utawa lumampah ing lepen, mlaku kanthi kecepatan sing beda lan sateruse. Sembarang latihan tanpa ninggalake apartemen.
Pelatih elips duwe pirang-pirang jinis
Simulator eliptik dipérang dadi telung jinis utama - magnetik, elektromagnetik, mekanik.
Kanggo model mekanik, sing paling gampang, lan sacara teknis cukup prasaja. Desain ganjil yaiku gerakan ing kene ora lancar, amarga simulator ngaktifake wong kasebut dhewe. Wigati dicathet yen gerakan kasebut dudu ora ana owah-owahan. Keuntungan utama jenis iki: rega, kamardikan saka listrik, kekompakan lan bobot entheng. Sakwise latihan, simulator bisa dilebokake ing panggonan khusus.
Model magnetik simulator elliptical duweni sistem redaman magnetik khusus. Mangkono, efek gangguan ora ana, lan gerak alus. Jenis iki uga nduweni rega murah, karo kabeh sing bisa nyetel beban tartamtu, kayata braking, tanpa ana jerks. Keuntungan utama yaiku macem-macem latihan sing beda-beda.
Pelatih elips elektromagnetik nduweni sistem elektromagnetik rem. Sistem kasebut ora gumantung karo rotasi pedal, nanging dikontrol dening prosesor komputer. Simulator elliptical jenis iki paling modern lan multifungsi. Komputer sing dibangun bisa mandiri milih beban sing dibutuhake, sing bakal dadi pilihan efektif kanggo nampa asil sing dikarepake. Jenis elektromagnetik simulator elliptical duwe rega sing signifikan. Ing wektu sing padha, dheweke pancen ora tahan banting, tahan banter lan tahan.
Simulator elliptical sing mung prasaja mung kanggo mbukak, langkah, nyusuri ski, lan sepeda kanthi rega 6.000 rubel. Reaksi paling dhuwur saka simulator bisa nganti pirang-pirang atus ewu rubel. Simulator kaya rega nduweni akeh inovasi teknologi lan prestasi sing paling anyar.