Supaya gairah lan kepinginan sing ora bisa ditrapake kanggo mangan permen nalika ngandhut bisa diklasifikasikake minangka pilihan rasa passal lan lincah, mbebayani banget kanggo babagan fitur tartamtu iki.
Loro-lorone luwih larang
Nalika Mom seneng leleh, leleh lan bahan-bahan aktif sing diwiwiti kanthi nyerep liwat plasenta lan nyebabake kondisi bayi. Wigati yen konsumsi gula sing berlebihan, manawa produk industri, jam gawang, kue-kue manis, minuman panas utawa raffine biasa nambahake kondhisi wanita sajrone jam sawise adopsi.
Mesthi, sampeyan ora bisa nindakake tanpa nambani manis lan karbohidrat sing migunani. Iku unsur sing menehi energi lan emosi ngangkat sistem awak. Apa yen katresnan kanggo manisan dadi kecanduan, lan rasa proporsi wis suwe ilang? Sampeyan kudu muni weker!
Ngerti, gula sing berlebihan bakal mengaruhi kaendahan sampeyan sanajan sampeyan isih bocah.
• Gula irreversibly thinens enamel kuping lan accelerates pangolahan karusakan, kang sak meteng lan Recovery sawise pacangan wis link ngrugekke.
• Karbohidrat sing luwih gedhe sing dibayangke kanthi gain bobot kanthi cepet lan bali menyang masalah
nyaman negara. Ing wektu nunggu bocah, bobot keluwih bisa nyebabake akibat negatif, nganti diwenehake dening dokter.
• Thrush minangka kanca sing kerep dadi gigi manis. Iku gula sing nyebabake aktivitas saka jamur saka genus Candida, kang saben wong nduweni. Perawatan candidiasis urogenital ing wanita ngandhut yaiku proses sing cautious, dawa lan wajib. Yen sariawan ora diobati nganti pungkasan, banjur nalika nglairake penyakit kasebut bakal kena ing organ njaba lan njero anak. Kajaba iku, wanita iki lair ing ward infèksius saka rumah sakit ibu.
• Konsumsi akeh barang-barang glepung manis nyebabake pankreas bisa dianggo kanthi gaya ganda. Saka kene ana masalah karo usus, nyeri ing weteng, pembentukan gas sing tambah utawa tambah.
• Insulin uga bereaksi marang gula lan ndadékaké komplikasi ing diabetes, neoplasma, lan masalah getih.
• Karbohidrat sing luwih gedhe disimpen ing jaringan adipose, nambah bobote bayi, sing bisa dadi masalah nalika nglairake lan nalika proses pemulihan.
• Reaksi alergi sing luwih gedhe ing taun-taun pungkasan ing bocah-bocah ing taun pisanan yaiku asil saka keluwih karbohidrat nalika ngandhut ibu saka bayi.
Doctors anak-anak uga mimpin argumen marang gula. Bebarengan karo kanca-kanca psikolog, padha nyimpulake kesimpulan: galur sing penting ing awak lan kelenturan seksual, aktivitas, evaluasi kekuatan sing ora cukup dening ibu amarga "hormon kegedhen" akeh nyebabake sistem syaraf janin. Akibaté bakal ngasilake diagnosis anak hiperaktif.
Pinter gula
Ing panelusuran solusi sing optimal antarane kabutuhan awak lan kesehatan, akeh pacangan ngarah marang pengganti. Opsi iki bisa, nanging ora ing kandhutan. Pisanan, pemanis kuwi butuh dosis tartamtu, lan bisa dadi adoh. Kaping kalih, padha duwe pirang-pirang úa sing bisa nyebabake alergi, diare, nyeri weteng lan uga exacerbations choleretic.
Cara sing paling dipercaya lan terjangkau, sing pungkasanipun bakal ngubah kebiasaan lan mundhakaken kabeh kulawarga menyang tingkat anyar mangan, sing ditawakake dening ahli nutrisi. Penting, ora mung kanggo ngeling-eling mbebayani konsumsi gula sing akeh banget lan kanggo ngawasi jumlah produk manis sing dipangan, nanging uga ngerti apa sing digawe. Mesthine, roti buatan lan pawon sing digawe ora ana ing kompetisi. Menapa malih, ing cuti ibu ngurus anak, kathah ibu saged saged ngasah atanapi ningkataken bakatipun.
• Pilih utawa gawe resep-resep sing adhedhasar madu lan woh-wohan manis;
• Gawe panggunaan maksimum gula alam ing preparation masakan manis - fruktosa lan laktulosa, sing sugih ing woh-wohan.
- Aktifake ngenalaken manis "penipuan" menyang diet kabeh kulawarga lan bocah cilik: marmalade (mbusak bahan beracun lan unsur logam berat saka awak, nanging uga nyumbang kanggo pembersih alami awak), woh garing (kaya serat lan vitamin sing migunani kanggo jantung lan GIT), marshmallows (ora kaya coklat, lan sugih protein lan fosfor). Ora kabeh wong sing padha ora bisa gawe bahaya, nanging yen dibandhingake karo produk liyane - luwih becik.
Sajrone meteng, luwih becik nggunakake karbohidrat komplèks, sing aktif saturate awak kanthi kekuatan lan dikonsumsi nganti suwe. Apike, norma karbohidrat ing trimester pisanan ora kudu ngluwihi 450 gram saben dina, lan ing urutan kapindho - 350. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo mangan jagung, pisang lan jeruk. Uga prasaja kanggo panganan cuci mulut yaiku jus apel, tomat, nanas lan plum, pirang-pirang potong cokelat peteng, sugih provitamin A, wesi lan magnesium utawa woh-wohan manisan.
Nanging ora ana sing bisa njaga awak lan pikiran ing tone, kaya kontrol dhiri lan kontrol dhiri. Padha bantuan kanggo netepake lan ngetutake babagan proporsi. Banjur potongan coklat, lan kue glaze, lan puff pastry mung entuk manfaat!
Penting ngerti
Forewarned - tegese bersenjata. Aja résiko kesehatan kulawarga sampeyan. Pitakonan saka nggunakake gula sing mbebayani ora bisa diabaikan.
• Liqueur lan minuman keras sing disenengi ing Kulon mblokir aliran hormon ibu alami liwat plasenta menyang bayi. Iki mengaruhi pembentukan wilayah otak.
• Keluwihan gula ngasilake ora subur ing loro partner lan ngancam keguguran.
• Aja ngganti passion kanggo permen - liyane, umpamane, asin utawa jeruk. Cepet utawa mengko hobi mantan bakal bali, nanging wis ping pindho.
• Yen passion kanggo gulali banget kuwat, sampeyan kudu pindhah menyang dhokter lan njupuk tes. Mbokmenawa iki alasan kanggo lack of vitamins, supaya awak nyoba kanggo isi lan menehi sinyal.
• Alasan kanggo kabungahan lan sikap sing lembut nalika meteng mbantu nyiptakake hormon kegedhen malah luwih apik tinimbang coklat. Elingi iki!