Saiki, kita ngonsumsi akeh unsur kimia sing ora perlu kanggo awak kita lan dadi bagian saka produk modern sing dumadi ing awak kita lan ora dirilis kanthi cepet, ngatasi organ-organ sing beda-beda, tanpa entuk manfaat, sing kalebu macem-macem pewarna, agen perasa lan liya-liyane. Bubur minangka produk sing alami lan arang banget kanggo awak amarga ngandhut vitamin, asam amino, lan mikroelements liyane sing perlu kanggo aktivitas awak ing awak. Sapa sing bakal ngomong - ana porridges karo tambahan kimia, ya, nanging pilihan sampeyan kagungan apa lan sampeyan bakal nggodhok bubur utawa mung pour "tas" karo banyu sing nggodhok lan entuk "bubur apik" karo rasa daging babi. Bubur sing sampeyan masak ing omah dhewe bakal paling migunani kanggo sampeyan lan kulawarga sampeyan!
Aja takon dokter, ahli nutrisi nyaranake pasien iku bubur. Bubur nduweni efek positif ing sistem pencernaan manungsa lan metabolisme amarga, kanthi gampang diserap dening awak. Cukup aja lali sing miturut tembung "bubur" sampeyan kudu ngelingi macem-macem produk lan ora bisa digantung ing jinis tartamtu. Pisanan: ora nyebabake rasa monotoni, lan sing kapindho: sereal duwe macem-macem ing komposisi unsur tilak. Contone, fakta sing ora ana bubur buckwheat ing beras. Dadi, kanthi macem-macem, sampeyan "nambah maneh sing ilang."
Minangka kanggo resep, banjur kabeh iku murni individu, lagi ngomong - rasa lan werna ... Aku pengin kelingan mung sing maneh bubur wis disedya, kurang ngandhut vitamin! Iki, mesthine, ora ateges, wong kudu mangan sereal mentahan demi kabecikan. Nanging ana resep sing ditrapake mung kanggo budaya buckwheat, diarani - infus: sampeyan kudu ngobong bumbu karo banyu panas sing wis diresiki lan supaya diseduh nganti 12 jam, sawise sampeyan bisa mangan porridge. Ing kasus iki, meh kabeh vitamin disimpen ing gandum, nalika gandum nduweni elastisitas sing moderat, sing mesthi ora bisa dibandhingake karo bubur soba sing didhahar.
Saiki, ana campuran sereal sing diarani sereal sing arupa solusi apik ora mung kanggo nutrisi lan rasa kualitas nanging uga kanggo kacepetan masak, amarga ing tahap produksi gandum ngliwati pers sing ngeculake integritas cangkang gandum, gandum cepet nyerepake kelembapan lan umume. Campuran kasebut dianjurake kanggo wong sing pengin ngilangi bobot. Mangkono, sampeyan uga bisa, ing omah, ngliwati gandum liwat gilingan kopi utawa cara liya sing bisa digunakaké kanggo ngremuk, saéngga bisa ngetokaké kecepatan bubur masak!
Bubur uga luar biasa amarga ora kaya produk liyane (umpamane, daging, dsb., Panganan panganan sing sithik), bisa dipangan sajrone mangan, sarapan, nedha awan utawa nedha bengi, tanpa rasa ketegangan tumrap sistem pencernaan .
Nalika nyusoni bayi, bubur kudu masak ing susu, nambah butter cilik menyang piring. Ing kekacoan sampeyan bisa nambah jam, senggol, madu utawa gula. Supaya bocah luwih seneng mangan sesaji.
Secara umum, bubur cocog minangka hiasan kanggo prodhuk meh wae, yaiku daging, panganan laut utawa sayuran ...