Mesthi, yen sampeyan keluwih, sing dadi sabab kesehatan, lemes, lan faktor-faktor liya sing ora dikarepake, diet tartamtu bisa lan kudu dihormati. Diet. Manfaat lan cilakae iku adoh saka mesthi ketok. Kaping pisanan, kita kudu ngerti kanthi jelas manawa diet minangka proses marasake awakmu, sing kudu dituju kanthi patut. Owah-owahan ing diet, obat-obatan tanpa obat, suplemen diet ora nggawa manfaat, asring mung nyebabake bebaya, ndadekake eksaserbasi panyakit kronis, nyebabake owah-owahan ora bisa diobati ing awak.
Bener banget, pilihan diet kudu nyedhaki wong sing nandhang alergi pangan utawa intoleransi pangan.
Reaksi alergi nyebabake kelainan ing sistem kekebalan. Reaksi kasebut nyedhiyakake nalika sampeyan nggunakake malah sawetara produk alergi. Senadyan mangkono, alergi panganan nyedhaki wong kabeh urip. Ora kaya alergi pangan, munculna intoleransi panganan sing ana hubungane karo patologi ing sistem pencernaan utawa sistem awak liyane. Katon mung kanthi jumlah produk sing cukup akeh. Intoleransi pangan kerep ilang sasampunipun sarat kaliyan pola diet utawa eliminasi (perawatan) tumrap panyebabipun.
Intoleransi panganan asring disebabake dening prodhuk ing ngisor iki: daging babi, sosis, bir, pangan kaleng, alkohol, banyu carbonated, coklat, tomat, strawberries, buah jeruk, masakan manis, pengawet, pewarna makanan.
Kanthi alergi pangan, reaksi bisa nyebabake meh kabeh produk. Paling asring, serangan alergi disebabake dening konsumsi susu, endhog, woh-wohan, iwak, kacang, wortel, produk saka gandum, kaviar, panganan segara.
Produk sing paling aktif yaiku produk protein: susu, endhog, iwak, daging, sereal (gandum, rye, beras), kacang-kacangan, kacang-kacangan.
Kanthi kauntungan samesthine susu, iku penting ora lali yen ora ngombe, nanging produk panganan. Nanging kanggo produk susu penderita alergi kadhangkala faktor sing paling nyenengake, sing kerep dikombinasikake karo sensitivitas tambah kanggo produk sereal. Mulane, gerah saka pollinosis (sensitivitas kanggo serbuk sari saka suket panas), kudu ngalangi saka ngonsumsi susu seger nalika periode ngembang herbal kasebut (Juni, Juli).
Ana akeh woh lan sayur-sayuran. Nanging serbuk sari (sensitif marang serbuk sari sing mekar ing sasi April - awal Juni) perlu sajrone wektu iki kanggo ngendhaleni mangan woh watu (apel, pear plum), kacang, wortel, paprika, celery. Kacang ora ana ing panganan apa wae. Kajaba iku, aja nganggo kosmetik sing ngandhut butter kacang sajroning periode kasebut.
Endhog kudu digunakna cukup. Alergi kanggo endhog bisa dadi alergi kanggo daging unggas.
Ikan (utamané segara), uga pasangan sing teka nalika iwak memasak minangka alergen paling umum. Saran: iwak kudu dimasak sajrone sawahe, lan nindakake iki kanthi njabut tutup saka panci, ngowahi tutup utawa mbukak jendhela.
Nalika nggunakake akeh produk sing padha karo kualitas (jamur, keju, ragi, bir, sampanye, bubur, pasta, susu, dll), reaksi alergi bakal katon. Panganan alternatif, kurang bisa mangan pangan sing nyebabake kuatir.
Penting banget kanggo nemtokake prodhuk khusus sing nyebabake alergi. Kene sampeyan bakal dibantu dening dokter alergi. Nanging ing ngendi wae, nglindhungi dhewe. Sampeyan bakal entuk manfaat saka njaga "panganan diary", ing ngendi sampeyan bakal perlu dicathet reaksi alergi. Nglangi saka mangan ing restoran, kafe, mangan pangan sing endah, akeh pedhes, goreng, panganan asin. Sinau label ing bahan panganan.
Hubungi dhokter babagan diet sing bakal cocok karo sampeyan, lan sampeyan bakal nampa keuntungan sing ora ditampa saka iku.
Wong-wong sing nandhang hipersensitivitas kanggo pangan kerep ngadhepi masalah psikologis sing serius. Ora ngerti dalan metu, wong-wong mau wiwit mbatesi diet, sing bisa nyebabake bebaya sing ora bisa ditindakake. Ing kasus kasebut, penting kanggo mangerteni masalah sampeyan lan takon dhokter.
Seringkali gerah saka alergi pangan nggunakake antihistamin, nggunakake jangka panjang sing pungkasane ndadekake alergi lan komplikasi liyane tambah.
Aja nyandu obat! Elinga, diet bisa gawe piala! Tindak pidato terapeutik lan diet sing kudu ditindakake sajrone pengawasan spesialis.