Kanthi diet iki, sampeyan bisa ilang 5 kilo mung 5 dina. Kajaba iku, sampeyan ora perlu matesi alkohol lan nyimpen diet nganti luwih cepet. Biasane, nalika lagi mangan, kita kudu dilarang ngombe alkohol. Lan ora!
- Alkohol minangka produk kalorik banget, supaya yen dijupuk sajrone diet, banjur isi kalori bakal munggah menyang tingkat saben dina.
- Nalika kita matesi akeh produk supaya bisa ngetokake bobot, awak kita bakal melesat lan dadi luwih rawan, lan yen kita ngombe alkohol, kita bakal bisa ngrampungake, sing ora bakal diijini nalika ngilangi bobot.
- Alkohol negatively mengaruhi kita lan kita mandheg kanggo ngetutake diet kanthi bener, sing tegese kita ora nepaki kabeh Rekomendasi.
Ing diet anggur, alkohol ora eksklusif, malah malah kosok balene, wis ditampa lan malah dilakoni. Ing kene, anggur minangka bahan sing paling penting. Ora ana konsekuensi negatif ing awak sing ditemtokake sawisé diet kuwi, lan limang kilogram, kaya ora tau kedadeyan. Mesthi, sampeyan bakal kelangan bobote gumantung ing awak. Mungkin angka bakal luwih, lan mungkin kurang.
Alami, ana sawetara watesan ing diet anggur :
- Sajrone diet, sampeyan kudu ngilangi karbohidrat saka diet, gula ora bisa digunakake kanthi cara apa wae, lan uga ora dianjurake kanggo nggunakake substitusi gula.
- Sampeyan uga kudu lali bab uyah, mbusak cairan saka awak.
- Sajrone diet sampeyan mung bisa ngombe anggur lan banyu. Ora ana jus, banyu mineral, kopi lan teh. Iku dilarang.
Menu-Nutrition Diet
Duration saka diet 5 dina lan saben dina sampeyan kudu nggunakake bab sing padha.
- Sarapan: 1 endhog hardly nggodhok utawa 2 endhog pitik masak, tomat cilik.
- Cemilan: 1 ijo apel (kanggo pemeriksaa, sampeyan bisa ngliwati cemilan iki).
- Nedha awan: Curd gaul-200 gram, 1 timun.
- Nedha bengi: 200 gram anggur abang garing.
Sampeyan bisa ngombe banyu tanpa karbon sing murni kanthi jumlah apa wae.
Keju Anggur
Ana versi liya saka diet anggur, sing nyumbang kanggo mundhut bobot amerga nyisihake racun, racun utawa cairan saka awak, nambah metabolisme. Kene bisa diganti keju cheesy kanggo keju rendah lemak, nanging kanggo njupuk ing jumlah sing padha - 200 gram. Mung 150 gram keju kudu dipangan ing wayah tenggorokan, lan 50 liyane kanggo nedha bengi bebarengan karo anggur abang.
Pilihan iki nawakake kanggo diet luwih 2-3 dina, lan luwih mbebayani kanggo awak saka wektu sing cendhak.
Lan ing varian kapisan lan kapindho sampeyan milih anggur miturut rasa sampeyan, sing utama yaiku kudu abang lan garing. Anggur semisweet, semi-garing lan manis ora cocok. Penting banget yen anggur iku vintage. Sampeyan bisa tuku, kayata: varietas "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" lan akeh liyane.
Keuntungan saka diet sehat
- Ing wektu sing cendhak, sampeyan bisa ilang babagan limang kilogram bobot keluwihan.
- Sampeyan bisa njagong ing diet iki, kaya dina sing biasa, lan ing perayaan, sampeyan bisa ngombe karo kabeh wong, sing paling penting elinga yen sampeyan kudu ngombe mung 200 gram. Lan kanthi diet sing normal, sampeyan kudu nglampahi sedina muput tanpa break lan ngombe ing partai. Biasane, nalika wong ngombe, dheweke entuk gajih, lan sampeyan bakal ilang kanthi abot.
- Kasunyatan yen sampeyan kanggo 5 dina suwene saka uyah, bakal positif kanggo awak sampeyan, bakal ngresiki ototoksin lan racun lan nambah metabolisme.
- Anggur kasebut ngalami positif ing sistem hematopoietik lan kardiovaskuler, saingga tingkat kolesterol sing ora dikarepake ing getih bakal mudhun lan komposisine bakal nambah, lan organisme bakal diuntungake dening bioflavonoids lan senyawa phyto sing migunani liyane.
- Diet banget murah, amarga kanggo kabeh sampeyan kudu tuku mung 5 apples, 5 cucumbers, 5 tomat, 5 endhog, botol anggur lan kilogram keju cendhak sedheng lemak.
- Iki diet mundhak swasana ati.
- Utamane seneng karo etadet saka pecinta anggur.
Kurang diet sehat
- Kanggo njagong ing diet iki sampeyan ora kudu nyimpang saka kesehatan, lan uga kudu takon karo dokter.
- Larangan lengkap ing gula garam. Nanging nalika limang dina sampeyan bakal ing timbangan lan ndeleng asil, sampeyan stomp sing worth iku.
- Kanggo nindakake maneh diet iki, sampeyan bisa mung sawise 2 sasi amarga kekurangan sing diterangake ing ndhuwur.
- Yen sampeyan nyiksa alkohol, diet iki dudu kanggo sampeyan.