Disaranake sampeyan mbayar paling akeh babagan pilihan sepatu olahraga. Iki ditemokake dening macem-macem jinis spesies, sing sabenere ditrapake kanggo aplikasi ing lapangan. Mulane, sadurunge sampeyan menyang toko, sampeyan kudu netepake apa sing bakal sampeyan tindakake ing balai olahraga. Yen wilayah prioritas sampeyan mlaku, paling apik kanggo milih sing dirancang khusus kanggo sepatu iki. Padha duwe sisiane ventilasi lan tlapak sikil, sing nyebabake supaya trauma menyang sikil lan menehi tingkat ventilasi sing cukup kanggo kulit. Yen sampeyan nemtokake mung ing gym, apa wae sepatu olahraga bakal dilakoni kanggo sampeyan. Banjur kritéria utama kanggo milih yaiku apa sing trep kanggo sampeyan. Kanggo melu ing babagan, biasane dianjurake kanggo tuku sepatu kanthi sepatu sing alus lan alus supaya sepatu ora ngalangi gerakan nalika latihan. Priksa manawa materi saka sepatune digawe - sampeyan kudu njupuk sepatu saka bahan alami sing luwih apik ventilasi, yen nalika latihan sampeyan bisa ngrasakake rasa ora nyaman lan ambune ora enak.
Saiki ayo mulai milih sandhangan. Senadyan, sadurunge arep vzyszalz ana pitakonan sing kudu dianggo - kaos nganggo celana celana utawa celana pendek jamaika. Iku gumantung marang apa sing sampeyan lakoni. Yen kelas sing intensif, kaya aerobik lan steppe, luwih apik kanggo njupuk celana pendek lan Mike gratis. Ing wektu sing padha, sampeyan ora kudu nganggo sandhangan sing longgar - bisa menehi pitutur marang kowe yen sampeyan ora ngurus awak ing kelas lan bakal kepenak karo sampeyan lan wong liya. Kanggo melu ruangan olahraga, celana T-shirt lan olahraga bakal dadi paling apik. Padha kudu kanthi bebas supaya ora bisa nyegah gerakan-gerakan, lan ing wektu sing padha ora bisa nyedhaki supaya bisa nyekel wong-wong mau kanggo simulator lan entuk ciloko.
Yen kita ngomong babagan kualitas sandhangan, banjur luwih apik kanggo tuku barang-barang saka perusahaan olahraga terkenal sing ngemot ing wong-wong mau. Bisa digawe saka bahan sintetis lan alami, nanging ing kasus apa wae, pakaian olahraga kudu nyerep kelembapan, nggawe kahanan kanggo sirkulasi udara sing tepat lan thermoregulation sing tepat. Aja njupuk sandhangan kanthi akeh rincian hiasan - tali, zippers lan rivets. Kawitane, dheweke mung ora adil ing pasinaon, lan sing kaping loro, bisa nyebabake ciloko.
Penting banget kanggo latihan sukses wis sikil ngisor. Mesthi, misale jek sing beda ing sandhangan apa menyang kelas ora, vseravno amarga ora katon ing sandhangan. Nanging, iki pendapat saka wong-wong sing ora tau melu ing jeroan sing dirancang khusus kanggo olah raga. Nalika digawe, teknologi khusus digunakake ing perhitungan kanggo latihan intensif. Iki digawe saka bahan sintetis sing padhet sing cocok kanggo awak, saéngga ngamanake sirkulasi udara gratis, sing penting kanggo latihan apik. Kanggo wanita, bra olahraga ora ana sing wigati, sing umum kudu dadi atribut sing ora bisa ditindakake kanggo nunggaki papan olahraga. Ora mung ngemot sirahing dada, nggawe nyaman kanggo mlaku, nanging uga ora cenderung payu dada. Kita uga saranake tuku kasut khusus kanggo sampeyan. Padha beda-beda saka sing biasanane amarga ora duwe jembar, jalaran kemungkinan jagung lan sensasi ora nyenengake kurang. Kaya kabeh olahraga liyane, dheweke ngidini kožedyshat, sing ora penting. Iki ndadekake sampeyan bisa nglampahi latihan wektu liyane, ora ngelingake bab-bab sing cilik.
Saliyane pengunjung, para pengunjung uga seneng nganggo sarung tangan khusus, ora mangerteni apa sing dibutuhake, nanging mung nganggo mode, nalika sarung tangan sing padha duwe aplikasi dhewe lan ing situasi tartamtu bisa dadi ora nyaman lan ora ana guna sawise olahraga. Yen sampeyan wiwit miwiti olahraga lan ora duwe pengalaman khusus, banjur luwih apik kanggo njabut sarung tangan sampeyan. Sarung tangan sing dibutuhake kanggo nglindhungi tangan ing acara sing dianggo wong nganggo bobot gedhe, amarga ing kasus iki, tangan dienggo tambah akeh, lan kanggo nyegah nggeser teles ing bobot utawa simulator, amarga yen telapak tangan palem sloro dening tutul, iku kebak ciloko sing signifikan.
Saliyane pamilihan sing bener, aku seneng nyritakake sawetara aturan sing ora dikeprangi ing gedung olahraga. Kaping pisanan, apa sing kasebut - ora perlu sandhangan dadi kabuka banget. Sampeyan teka metu, lan ora nuduhake awak sampeyan. Aturan sabanjure, pisanan kabeh, gegayutan karo wanita, amarga jarake rambut rambute. Akeh wong sing mikir-mikir yen bisa ngatasi rambute. Mesthi, ora ana sing melarang sampeyan nindakake iki, nanging dianjurake kanggo ngumpulake kabeh ing bungkus utawa buntut. Mula, luwih becik kanggo nindakake iki, kaping pindho, sampeyan ora perlu diganggu kanthi ngrampungake rambute utawa mbuwang saka pasuryan. Ing gedung olahraga uga, sampeyan ora kudu nganggo dering gedhe, ranté lan perhiasan liyane sing bisa mbantah sampeyan saka latihan.