Tembok Swedia
Jeneng simulator iki bisa kasebut dhewe, amarga asal mula saka Swedia. Ing ngarep, jeneng tembok Swedia sounds kaya "crossbeams with frame".
Dina iki, tradisi wis tetep, lan tembok Swedia minangka piranti olahraga universal saka alam universal. Simulator serbaguna uga trep kanggo nggunakake ing ngarep.
Kabudayan arah kasebut dumunung ing kasunyatan sing ing tembok Swedia sampeyan bisa nempelake maneka warna aksesoris olahraga, kayata ayunan, tali, kabeh bar utawa malah bangku, bar horisontal lan luwih akeh.
Opsi iki ora larang, sing aneh tembok Swedia yaiku kanggo olahraga sing kebak, akeh spasi sing ora dibutuhake. Tembok Swedia bisa gampang dilebokake ing kamar kanggo bocah. Lan adhedhasar kasunyatan sing bisa tahan akeh rong atus lan sèket kilogram, wong diwasa bakal bisa ngowahi bentuk fisik ing simulator iki.
Komponen utama saka penemuan iki yaiku tangga, uga anané cincin, trapezium lan bar horisontal. Dalan iki dipasang ing langit-langit utawa lantai, lan dering nganggo bar ing kutub ekstra. Wigati dicathet yen masalah sing ana hubungane karo instalasi kudu ora muncul, amarga teknologi iki cukup prasaja.
Penting sadurunge akuisisi kanggo nggawe pangukuran sing perlu sing gumantung saka tata letak omahmu.
Dina iki, pilihan tembok Swedia cukup gedhe. Ana macem-macem jinis model antarane kompleks olahraga ngarep. Sampeyan bisa mungkasi pilihan sampeyan ing komplek sing digawe saka bahan kayu utawa logam, sing uga bisa digunakake ing njaba kahanan ngarep. Dinding Swedia bisa nduweni konfigurasi sing beda, werna werna. Wigati dicathet menawa konfigurasi kasebut langsung gumantung marang kebijakan rega. Ing kothak sampeyan uga bisa nambah ayunan, kothak tartamtu, sing dirancang kanggo climbing lan atribut liyane.
Tembok Swedia Anak
Iki minangka pilihan sing apik banget, kanthi sampeyan bisa ngisi wektu gratis anak kasebut kanthi pendhidhikan sing migunani, kanthi mangkono njupuk dheweke umur awal kanggo gaya urip sehat. Anak-anak seneng teka ing karya iki, sawise kabeh, adhedhasar arah anak, akeh sandhangan tembok Swedia sing dikembangake saiki.
Iku menarik kanggo dicatet yen data peralatan bakal mbiyantu anak-anak saka umur sing luwih cilik ngembangake skills motor, kanthi climbing gaitings, jumping, lan liya-liyane. Para ahli nganjurake tuku tembok Swedia wiwit saiki, nalika bocah ing kategori umur sadurunge eksekusi taun siji. Anak bisa sinau kanggo ngadeg lan lungguh kanthi yakin, sinau babagan cara ngatasi otot kanthi cepet.
Mangkono, bocah iki bakal luwih yakin ing dolanan ing antarane kanca-kancané, dadi luwih kuat lan fleksibel.
Kanggo umur sedina setengah taun, kamar anak kudu dilengkapi karo garis horisontal sing berdinding rendah. Sampeyan uga perlu kanggo njupuk karakteristik individu kemampuan bocah lan ngenalake nggunakake barrows horisontal mboko sithik.
Supaya bisa nyegah kabeh jenis ciloko, penting kanggo nyedhiyakake bocah kasebut kanthi fisik ing ngarep nggunakake simulator ngarep. Sawise kabeh, yen bocah bisa mateni saka tembok tembok, dheweke mung kaancam dening kasur saka kasur alus, sing kudu dilebur. Kanthi cara sing ora biso dilarang, bocah bakal bisa sinau dadi luwih ati-ati, lan uga bakal bisa sinau babagan cara bener.
Latihan dasar ditindakake ing tembok Swedia
Salah sijine latihan sing paling misuwur yaiku tarik-up, sing banget migunani kanggo pambentukan lan ngembangake otot-otot ndhuwur. Wigati dicathet yen latihan kaya kasebut nduweni efek sing bermanfaat ing dedeg piadeg, lan uga nggawe awak luwih padhet.
Kanthi bantuan latihan ing bar, otot rangka bisa dadi kuwat, amarga diiseni langsung. Iku migunani banget kanggo narik perwakilan wanita, amarga otot-otot dada luwih kuat.
Kanggo ngiyataken otot ing area weteng, ana latihan sing dimaksudake kanggo narik sikil ing vakum ing palang.
Pucuk saka sisih menyang sisih nalika visibilitas turbin duweni efek positif ing otot ing punggung lan tangan.
Nelpon ing tumit kanthi tumit ing bokong bakal mbantu ngiyatake postur kasebut. Sampeyan bisa miwiti nganggo kasunyatan yen sikil bakal diganti, lan sampeyan bisa nindakake slamming karo loro sikil bebarengan.
Wigati dicathet menawa sampeyan bisa nyedhiyakake macem-macem latihan liwat kabeh awalan tambahan.
Latihan pers pasukan wis banget efektif karo bantuan garis horisontal. Nguatake otot-otot sikil, punggung, tangan lan pencet bakal mbantu ngleksanani ing bar sing ora rata. Ing bar sampeyan uga bisa ngamanake kotak woh pir.
Tembok Swedia ndadekake bisa nggawa otot dadi nada, lan uga bantuan kanggo narik kawigaten banget.