Pengalaman sing kerep lan rasan-rawan babagan acara bisa nyebabake fenomena kayata stres, sing uga nggawa pondasi kanggo raos kayata keresahan, nervousness lan iritasi. Kabeh iki ora cara sing paling apik kanggo mengaruhi awak. Kemampuan penghitungan obyektif bakal ilang, saengga, apa wae, malah sing paling ora penting, bisa dadi masalah utama lan ora bisa ditindakake. Uga ditondoi dening nepsu sing ora bisa dikendhaleni. Kanggo ngindhari kondisi iki, sampeyan bisa nyoba ngetrapake aturan ing ngisor iki.
Nalika sampeyan ditahan.
Transportasi ditinggal sadurunge mata, lan kedadeyan sing sabanjure ora dingerteni. Jumlah wong sing nunggu transportasi tambah akeh. Sampeyan aran yen ambegan sampeyan dadi luwih kerep, lan bebendu arep metu.
Carane?
- Kaping pisanan, kudu ninggalake jemaat wong sing nunggu, amarga wong-wong sing ngetrapake emosi sing ora becik kuwi nduweni kemampuan kanggo ngirimake. Tenang, ambegan jero lan mungkasi nunggu, ngenteni menyang jarak lan nunggu bus katon.
- Sampeyan kudu mikir babagan sing nyenengake, umpamane, nganggep wong, apa sandhangan wong bisa narik kawigaten sampeyan, utawa nonton alam, iku tansah ayu.
- Mbaleni maneh tembung: "Endi bus! Dheweke ora! Apa sing kudu dilakoni! Dheweke ora lunga! ", Dadi, sampeyan bakal merasakan syaraf sampeyan, lan saka transportasi iki ora bakal luwih cepet. Lan yen mripatmu tumuju ing panggonan sing dituju, sampeyan kudu mbaleni kanthi mental "Pungkasane!". Sawise kabeh, pikirane ana materi.
Yen sampeyan tundha.
Sampeyan ora sok dong mirsani carane cepet wektu mabur ing jam kasebut. Ora suwé ing wektu katon ing panggonan tartamtu. Ora ana alesan sing bisa nylametake panjenengan. Sanadyan wektu tundha ing bis, utawa ing dalan - sampeyan ora bisa disimpen.
Carane?
- Nalika sampeyan gawe jadwal janjian, tansah ngelingake yen sampeyan bisa nginep sedhela. Kanggo kutha gedhe, iki dianggep norma. Nalika njadwalake rapat, nyoba milih panggonan sing bisa ditindakake. Contone, aja nyedhiyakake panggonan kayata dalan, minangka nunggu wektu sing suwe ing wayah mangsa panas utawa ing srengenge sing surem ora trep banget. Dadi panggonan kaya kafe utawa toko ing darurat.
- Akhir banget, coba nyenengi awak dhewe. Sawise kabeh, yen kasep, akhire donya ora bakal kelakon. Ora nyenengake wong sing nunggu sampeyan mung nunggu sampeyan. Lan iki ora penting banget, amarga sampeyan kudu sumelang lan ngrusak sistem saraf sampeyan.
- Yen ana pilihan ing ngendi sampeyan bisa ngganti kondisi tinggal, gunakake iki. Contone, nelpon taksi, utawa nyekel ing dalan, supaya sampeyan bisa nyepetake wektu rawuh. Saraf luwih penting tinimbang dhuwit.
Sampeyan duka.
Ing kasir ing toko ora ana owah-owahan, kanthi dhuwit-dhuwit, lan, lah, menehi sampeyan kabeh bingung babagan topik wong sing ora duwe dhuwit cilik. Ing bis utawa kendaraan apa wae, sampeyan di-push, wuda, lan ngucapake penghinaan sawise sampeyan. Sampeyan aran kaya getih tekan sirah, lan sampeyan mung godhok kanthi nepsu.
Carane?
- Njupuk napas sing jero kanggo ngranggeh irama napas normal. Ngendhokke kabeh otot ing awak. Mentally mbayangno carane sampeyan enveloped ing negara sing anget tranquility.
- Bisa diitung ing urutan sing mbalikke, umpamane, saka 100 kanggo 1. Iki ora ngrego.
- Pikiren babagan moments lucu ing urip sampeyan, lan gulung ing sirah maneh lan maneh.
- Tjubo panggonan ing ngendi sampeyan tansah nyaman lan tentrem. Mungkin kasebut pantai, utawa toko ing taman.
Nalika sampeyan aran sampeyan provoked.
Ing transportasi sing padha, akeh wong akeh, sing kerep mlayu ing lingkungan. Dasar kanggo iki minangka pelanggaran ing papan pribadhi. Kasunyatane yen ing psikologi ana indikator kaya ruang sing intim, yaiku sekitar 10 sentimeter. Yen wong tanpa alasan nglanggar zona iki, banjur ing tingkat subconscious dianggap minangka mungsuh.
Carane?
- Sampeyan bisa mbayangno babagan mbatesi sing ora bisa ditemokake sing mbedakake sampeyan karo lawan.
- Aja mlebu provokasi. Coba goleki soko awak dhewe.
- Ana sing disebut vampir energi sing entuk biaya saka situasi konflik. Mulane, dheweke kerep dipancing. Rasa mental kuwi wong sing sehat lan seneng-seneng.
Dheweke nyoba nguji awakmu.
Luwih pungkasan, sampeyan nonton gambar kantor kasir alon-alon ngisi formulir lan komunikasi ing telpon menyang wong njaba. Dheweke jelas main ing syarafmu.
Carane?
- Coba elinga yen sampeyan pengin aran kaya ing wanita.
- Coba nyegat rasa kuwatir.
- Wish dheweke kesehatan lan kabeh sing paling apik. Mungkin iki sing kurang ing urip.