Konflik internal ditliti dening akeh psikolog, kalebu Sigmund Freud, sing pisanan nunjuk marang inti saka negara iki. Iku dumunung ing ketegangan pancet sing ana gegayutan karo pirang-pirang kontradiksi ing saindenging manungsa: sosial, budaya, pamindhahan, kepinginan.
Jenis konflik kasebut
Ana enem kelompok utama konflik internal, sing saka wektu kanggo wektu nyusul saben kita.
- Motivasi - benturan motif sing beda.
- Moral - benturan kepinginan lan tanggung jawab kita. Kerep banget, iki arupa asil saka kesasare antarane kepinginan lan panjaluke wong tuwa utawa lingkungan.
- Komplek sing durung direalisasi utawa cita-cita. Konflik internal saka jinis iki muncul yen kepinginan sampeyan ora dadi kenyataan. Kanggo dheweke asring nuduhake ketidakpuasan karo penampilan, utawa kabisan.
- Inter-konflik dumadi nalika wong njupuk rong peran lan ora bisa nemtokake sing luwih ditrima. Contone, karir wanita utawa ibu.
- Konflik adaptif muncul yen tuntutan ing njaba donya ora cocog karo kemungkinan. Asring ditemokake ing bidang profesional.
- Ora cukup rasa percaya diri sing muncul saka munculé rerupan ing antarane aspirasi pribadi lan evaluasi kesempatan.
Penyebab Konflik Intrapersonal
Minangka kita wis ngandika, konflik internal minangka proses normal saka wong sing ngembangake. Ing kasunyatan, iki minangka asil saka pancet, kanggo perang kanggo panggonan tartamtu ing urip. Nanging yen ora ditindakake kanthi cepet, dheweke bisa ngenalake wong dadi vakum eksistensial sing kebak, sing cocog karo rasa kekosongan lan pengabaian. Kondisi kasebut bisa nyebabake kelainan serius, kang wujud sajroning keyakinan ing anané ora ngemot arti urip.
Antarane alasan paling umum: kontradiksi, aspirasi sing beda, sawetara kepinginan lan kesulitan nyetel prioritas. Iki minangka kontradiksi ing bidang kapentingan, tujuan, motif. Ora ana kesempatan kanggo mangerteni soko, lan ing wektu sing padha, ora bisa mbantah kepinginan. Iki minangka manifestasi khusus saka interaksi sing bener normal saka macem-macem komponen saka pribadine wong.
Iku menarik yen konflik internal mung muncul nalika loro pasukan sing padha ngukur tekanan marang wong. Yen salah sijine ora penting, kaya sing kapindho - kita milih opsi sing paling optimal lan nyegah konflik.
Carane ngatasi konflik internal?
Senadyan kasunyatan bilih konflik internal minangka kahanan normal wong berkembang, kudu diselesaikan utawa dicegah. Iki, ana teknik khusus. Kita bakal menehi sawetara tips kanggo mbantu sampeyan mangerteni masalah lan miwiti kanggo mutusake masalah.
Miwiti kanthi ngerti dhewe. Penting banget kanggo ngerti kabeh kaluwihan lan kekurangan sampeyan. Mangkono, ing mripatmu sampeyan bakal dadi dhetik, kabeh wong.
Mentrehake kasalahan lan kekurangan ing bab alangan kanggo nemokake potensi sampeyan. Senadyan ing wong ana konsentrasi akeh faktor sing nyegah pembangunane:
- Biyasane ngalih tanggung jawab
- Iman marang wong liya, nanging ora ing awak dhewe
- Hypocrisy, dadi pakulinan
- Ora kepenak kanggo nguber rasa seneng dhewe lan nglindhungi
- Self-blunting kekuwatan, kang ngrangsang pangembangan
- Fokus ing sekunder lan ora pati penting
Coba artikulasi nilai-nilai sampeyan kanthi cetha.
Ngembangake rasa percaya diri: tansah nyoba perkara anyar, aja nesu, aja iri utawa ngina dhewe, aja ngapusi dhewe lan aja nyoba gawe kesan palsu marang wong liya, aja adaptasi karo lingkungan.
Miwiti kanthi ngganti dhewe lan konflik internal bakal mandheg dhewe, lan sampeyan bakal nemokake kabutuhan sing nyata ing kabisan sampeyan.