Panyebab ragu-ragu dhewe.
Alasan manawa wong tiba-tiba mandheg ngandelake sing paling cedhak, yaiku, kanggo awake dhewe, akeh. Kaping pisanan, iku kaku.
We are exposed to stress almost every day, lan luwih aktif urip kita timbal, luwih kemungkinan yen kahanan ora ngepenakke bakal nyusul kita ing siji tataran. Sawetara kejutan bisa ngalahake kekuwatan, umpamane, masalah sing ora dikarepake ing lapangan, peksa bodoh karo wong sing cedhak, tanpa mamang utawa apa-apa. Iki ndadekake kita pracaya, muga-muga, kita dhewe kudu nyalahke masalah iki, lan rasa pangrasa banget nduwe pengaruh ing harga diri. Kita mikir yen kita ora bisa ngendhaleni kahanan, saka emosi negatif sing digulungake kita kaya bola salju.
Panyebab umum patologis keraguan saka bocah cilik. Kadhangkala wong tuwane kanthi sukarela utawa ora sengaja bisa ngyakinake bocah kasebut yen dheweke ora nduweni apa-apa. Elinga iki: "sampeyan wong gedhe!", "Kabeh bocah wis ngerti carane, siji sampeyan ...", "mung sampeyan dadi kikuk"? Kabeh ungkapan kasebut disimpen ing memori, lan bocah sinau ora perlu dadi pinter, cerdas lan manut, nanging dheweke ora bakal dadi apik minangka bocah-bocah liyane sing kaya ngono sandi ibu liyane. Kanthi umur, mesthine, iki wis dilalekake, nanging isih ana kekurangan kapercayan, senadyan ora gampang kanggo nggayuh panyebab nyata saka ketidakpastian kasebut.
Kadhangkala wong bakal ilang kapercayan dhewe, amarga saran. Sampeyan kudu ngerti sing wedi karo owah-owahan, bebaya, malu-malu utawa isin iku pancen normal. Sawetara wong wiwit ngremehake awake dhewe kanggo ngalami emosi sing bisa dingerteni lan bisa dijelasake, nanging yen sampeyan ngerti, yen sampeyan mbujuk dhewe ing wektu sing suwe, bakal dadi kenyataan. Iki carane kita entuk sipat karakter anyar, lan kahanan sing ora mesthi iku salah sawijining.
Carane nangani ketidakpastian?
Kanggo miwiti, sampeyan kudu mangerteni yen wong yakin ora wong sing katon bangga, arrogant utawa liya. Keyakinan ditepangake ing kasunyatan yen wong mung ora mikir babagan pitakonan utawa kahanan. Kapercayan punika nalika emosi sampeyan kanthi alesan ora lunga kanthi plus utawa minus - sampeyan mung nindakake apa sing perlu perlu tanpa wedi lan mangu-mangu. Iki kapercayan sing bener.
Keyakinan diri ora ilang ing ngendi wae, ing ngendi bisa ditemokake, dijupuk lan dileksanakake. Kanggo nemokake mamang sing ora ngganggu urip ora ngrusak kualitas urip mung bisa dadi salah siji cara - kanggo tumindak sing nalisir karo wong liya. Panyebab sing paling utama lan paling penting sing nyegah gol kasebut yaiku rasa wedi marang gagal. Nanging sampeyan kudu ngerti yen mung wong sing ora nggawe kesalahane ora keliru. Gagal ora bakal ngrusak harga diri yen sampeyan yakin yen sampeyan wis rampung kabeh bisa kanggo sukses .
Prinsipmu ora kudu gumantung marang faktor eksternal. Dadi, supaya ora ngetrapake tumindak lan perasaan sampeyan dhewe, aja nganggo label kaya "Aku ora bisa nglakoni iki, supaya aku dadi kegagalan", "Aku ora ngerti cara kerjane, dadi aku bodho." Iki mung bakal nambah kahanan.
Muji puji-pujian marang saben prestasi sing paling cilik, nyoba ngeling-eling mung. Ing kasus iki, sawise sawetara wektu sampeyan ora bisa obyektif nelpon dhewe pecundang. Titik penting yaiku menehi hak kanggo gawe kesalahan ing kasus apa wae. Sawise sampeyan yakin yen sampeyan bisa ngatasi masalah, sampeyan bakal gagal. Lan kaya pentinge ora nyerahake tindakan, ora milih cara pasif urip, sing rada gumantung marang sampeyan. Wektu, gaweyan, lan kapercayan dhewe bakal bali, amarga kasunyatan sing nyata - sampeyan bisa nindakake akeh, luwih saka sing dipikir nganti saiki.