Jamur nedha bengi sayuran Zucchini lan zucchini disebut labu panas lan ora muspra. Woh woh zucchini ngandhut karbohidrat sing digestible, carotene, asam askorbat lan vitamine liyane. Utamané migunani kanggo wong kanthi ati sing gerah. Zucchini nambahake pencernaan. Ciri khas zucchini saka zucchini yaiku rasa alus. Nanging, coba milih woh-wohan enom. Kita milih ambruk ing kelas "Zolotinka". Iku woh kuning werna sing éndah nalika awal diwasa. Dina iki kita bakal miwiti zucchini. Susu sayuran kanggo isi gampang lan prasaja: bawang, bawang putih, tomat lan lada. Zucchini kanthi sayuran gampang lan cepet dipanggang, saéngga nyiyapake sajian iki ora bakal suwe. Sampeyan bisa ngawula iku kanggo nedha bengi, nedha bengi. Yen sampeyan ngilangi saka rempah-rempah resep, gunakake sajian minangka diet.
Úa:- Zucchini 1 pc.
- Wêdakakêna ireng ireng 4 g
- Parmesan keju 30 g
- Lenga zaitun 20 ml
- Gula 2 g
- Salt 2 g
- Papak 3 dentikel
- Bawang putih 1 pc.
- Pepper manis 1 pc.
- Tomat 2 pcs.
- Krim 50 ml
- Langkah 1 Kanggo nggawe zucchini karo sayuran, sampeyan kudu njupuk zucchini, tomat, paprika, bawang, uyah, gula, lenga zaitun, krim 15%, lada tanah, keju keras.
- Langkah 2 Cut zucchini menyang bagian, copot tengah, ninggalakake dhasar woh. Entuk wangun kanggo ngisi sayuran.
- Langkah 3 Rendang bawang putih lan bawang bombay.
- Langkah 4 Cut tomat, mrico, lan sepotong zucchini pulp menyang catu.
- Langkah 5 Preheat telusur, tuangkan ing lenga zaitun. Passion bawang lan bawang.
- Langkah 6 Nambah sayuran lan terus coklat kanggo 5 menit liyane.
- Langkah 7 Grate tomat ing grater. Gesang kanggo 5 menit. Tambah uyah, gula kanggo rasa.
- Langkah 8 Isi zucchini karo sayuran. Kanggo pour ing saben wangun 1 sendok teh saka krim. Pulp sing isih disimpen ing timah. Isi dhasar roti karo saus tomat panas.
- Langkah 9 Grate keju.
- Langkah 10 Sprinkle karo keju saben wangun zucchini. Sijine ing oven sadurunge 150 ° C. Panggang 30 menit.
- Langkah 11 Kanggo ngresiki endhog, kita bakal nyiyapake sepotong keju. Sijine keju grated ing wajan garing. Opsional. Sijine geni sing kuwat. Keju bakal mencair, mbentuk bolong. Kelangan mudhun. Ngilangi kanthi teliti.
- Langkah 12 Dekorasi siap.
- Langkah 13 Nganggo zucchini, anget.