Sampeyan ora bakal ngandel, nanging ing dunya babagan 165 yuta cangkir teh diombe saben dina! Lan sampeyan, mbok menawa, njaga teken teh ing tanganmu saiki. Apa ngombe minuman iki entuk akeh banget? Apa sajake teh sampeyan seneng? Ngomong babagan macem-macem jinis tèh lan sifat sing migunani. Pracayaa kula, kathah tiyang punika. Lan yen sampeyan kanthi alesan ora penggemar minuman iki, sampeyan entuk kesempatan kanggo dadi siji. Duwe tèh sing becik.
Ireng ireng.
Spesialis, dheweke wis suwe dikenal minangka cara paling apik kanggo ngilangi bobot. Iku teh ireng sing bisa "nyelehake" keluwihan lemak kanthi nambah metabolisme lan ngurangi kolesterol. Teh iki nduweni sifat obat, mula wektu iki umume misuwur ing obat-obatan Tionghoa. Studies ing Universitas Georgia nunjukake yen teh ireng mbantu detoxify awak lan nambah metabolisme, supaya ekstra kilogram luwih cepet. Ngempalaken tèh ireng sing amba 10-15 menit sadurunge mangan, sampeyan uga bisa ngilangi rasa sengsara saka napsu.
Kepiye wong sing dianjurake?
Wong sing pengin ngilangi bobot lan wong sing ngandhut kolesterol dhuwur.
Pinten tèh aku kudu ngombe?
Telung kaping dina sawise mangan kanggo ngetokake bobot.
Teh abang Inggris.
Dheweke nyiapake uterus kanggo ngilangake babaran. Wanita sing ngombe iku diarani melahirake luwih cepet lan tanpa rasa sakit. Dibuktekake dening pakar.
Kepiye wong sing dianjurake?
Wanita hamil.
Pinten tèh aku kudu ngombe?
Nganti telung cangkir saben dina nalika sasi kepungkur.
Tèh ijo.
Teh iki ora ngandhut kalori utawa lemak. Iku sugih ing antioksidan sing bisa nyegah nyegah sawetara kondisi kesehatan, kayata penyakit jantung, gastritis, migren, depresi lan uga sawetara jinis kanker. Kalebu uga dituduhake kanggo penyakit paru-paru, ovarium, prostat lan weteng. Teh hijau uga nguatake sistem kekebalan awak, lan, miturut ahli, nduweni sipat anti-inflamasi, antithrombotik, antivirus lan antibakteri. Tèh ijo uga mbantu ngobong lemak. Limang cangkir teh saben dina bisa ngurangi bobot kanthi setengah ing babagan 10 wulan!
Kepiye wong sing dianjurake?
Saben uwong, utamane ing negara kanthi ekologi miskin, uga sing pengin ngilangi bobot.
Pinten tèh aku kudu ngombe?
Nganti papat cangkir saben dina.
Tèh rwaning standar.
Ngombe karo susu (98% saka populasi mung sing), sampeyan njaluk asupan gizi saben dina. Mung cangkir papat saben dina bakal nyedhiyani sampeyan: kira-kira 17% kalsium sing dianjurake, 5% seng, 22% vitamin B2, 5% asam folat, vitamin B1 lan B6. Cangkir tèh iki uga ngandhut mangan, sing penting kanggo pangembangan fisik sing umum, uga kalium, sing mbantu njaga keseimbangan cairan awak. Teh gedhe kanggo quenching thirst. Ing kasunyatan, 40% cairan sing dikonsumsi dening manungsa tiba ing jinis tèh iki. Tèh iki uga apik kanggo untu, amarga ngandhut fluoride. Wis ditemokake sacara klinis yen tèh uga mbiyantu nyegah penyakit Altsheimer (demensia senile) amarga bakal ngilangi bahan kimia sing ngancurake bagian otak sing nyebabake penyakit kasebut.
Pinten tèh aku kudu ngombe?
Nganti papat cangkir saben dina.
Teh herbal.
Padha uga apik kanggo ngelak, nanging ati - amarga saben tanduran duwe sifat sing beda. Contone, mint apik kanggo pencernaan, kanggo selesma, catarrh lan sirah. Teh herbal nduweni akeh rasa beda lan, temtunipun, ora luwih ala tinimbang teh biasa. Dheweke uga ora ngandhut kafein, sing bisa dadi penting kanggo wong.
Kanggo sapa sing disaranake?
Wong sing ora pengin ngombe kafein, wanita ngandhut. Malah sing seneng karo rasa sing beda, utawa duwe contraindication medis khusus kanggo nggunakake teh biasa.
Punika jinis tèh paling populer, lan apa sing bisa dadi migunani kanggo sampeyan:
Chamomile: mbantu karo gangguan pencernaan, tumindak kaya sayah, kanthi cara sing nyenengake. Apik kanggo ngilangi kuatir, ngatasi gejala selesma lan flu.
Dandelion: Ngresiki awak kanggo mbusak racun-racun lan racun-racun.
Echinacea: Mbantu ngiyataken sistem kekebalan.
Fennel: Ngresiki lan ngresiki sistem pencernaan. Mbantu nyuda napsu.
Ginseng: Nada munggah, nyenengake, mbantu nguatake sistem kekebalan awak.
Nettles: Apik kanggo ngresiki getih.
Mint: Mbusak sistem pencernaan.
Karkade.
Teh saka kembang peteng saka Sudan sing wungu. Sampeyan secara alami tanpa kafein, saéngga becik kanggo wong ulcers weteng. Kafein mung bisa ngrusak. Teh karkade sugih ing antioksidan, kanthi kandungan wesi dhuwur, sing perlu kanggo transfer oksigen ing getih. Uga nduweni efek sing nyenengake, duwe efek sing bermanfaat ing sistem saraf, duwe efek anti-inflamasi, nyuda spasme padharan. Ngemot pemanis alam, sing mung sampurna yen sampeyan ana ing diet.
Kepiye wong sing dianjurake?
Dianjurake kanggo wong sing nandhang sangsara, iritasi, gangguan turu, ketegangan saraf, depresi utawa hipertensi. Sampeyan uga cocok kanggo sampeyan yen sampeyan pengin ilang bobot.