"Suplemen Ijo" - mode anyar ing diet sehat

Apa sampeyan kaya kaca lendhut? Iku katon ora nyenengake, nanging "kebak" kesehatan, kaya kabeh minuman fashion saiki saka ganggang, kubis lan sumber tanduran gizi liyane. Saiki ana kecenderungan sing béda kanggo nyakup tanduran ganggang lan ijo ing dietmu.
Sayuran ijo ditanam ing taman lan kanca, sugih ing vitamin C, kalsium, wesi lan kalium. Ganggang ngemot lemak lan protein akeh, lan akeh ngandhut magnesium. Kita isih durung kaset, wong-wong mau katon adoh saka kita sing éndah, salivating ora bakal mili. Nanging kaya sing kelakon ing wektu iki, saka wulu sing nampi jus pahit, sing ningkatake kemampuan sistem kekebalan kanggo ngatasi perkembangan kanker, saengga saiki kita wis weruh kemungkinan sing apik ing lendhut ijo lan nggarap cara sing digunakake wong kanggo diet sehat.

Cetha manawa rumput laut utawa jinis tetanduran tartamtu ora ana, mesthine bisa digunakake kanthi manfaat maksimal kanggo kita. Sampeyan ora perlu kanggo invent pangan sing ora biasa menyang meja. Wis adoh lan bisa digunakake aditif, disatake kanthi jeneng "ijo" sing umum, sing kita tawakake ing wangun tinctures, bubuk, tablet, kapsul.

Kabeh iki "ijo" bisa dipérang dadi rong kategori. Peparingé Basa Ibu - lan iki minangka godhong, suket, tanduran, sing duwe kalium, magnesium, kalsium, wesi, vitamin C. Lan banyu - "hadiah", yaiku ganggang spirulina, chlorella, kelp sing sugih ing protein lan lemak sing migunani, mineral. Apa sing ndadekake wong-wong mau utamané terkenal yaiku kandungan magnesium sing dhuwur, sing penting banget kanggo nguatake sistem kekebalan lan pencernaan, lan uga perlu kanggo njaga tekanan getih normal. Teknologi modern produksi intensif produk tetanèn lan diet modhèrn wis nampik kita saka akeh nutrisi sing perlu, kalebu magnesium.

Diprodhuksi "ijo" -additives ngandhut klorofil, sing menehi akeh dhuwit kanggo kabeh unsur sing dibutuhake. Kanthi kelimpahan produk kasedhiya saiki, ora ana butuh nutrisi, kaya kuwi. Nanging keluwihan ora beralasan iku mbebayani, para ahli nutrisi nyatake marga manfaat kanggo nggunakake campuran sawetara ijo tambahan sing bisa dijupuk ing panggonan multivitamin. Alga, sing asring disebut "scum unggas sing bisa ditemokaké", ora dadi barang kimia, nanging produk asal saka alam, saéngga organisme bisa gampang nyerupake. Akèh sing ngandhut probiotik (yaiku, migunani, mbédakaké saka patogen - mikroorganisme pathogen) bakteri.

Ora kanggo apa-apa, selebriti sing ngonsumsi aditif ijo, mung bersinar karo kesehatan. Miranda Kerr, Victoria Beckham, Poppy Delevin katon apik. Model paling dhuwur saka Rosie Huntington-Whiteley nyatakake dheweke nampa cocktail sing ngandhut jus chlorella, prodhuksi "ajaib" ijo ing Inggris tambah 60%. Kanggo nggoleki kebutuhan, mesthine kanggo ngidini Chlorella saka pulo Jepang. Bener, apa sing bakal dadi kaget? Chlorella minangka salah sawijining wangun tetanduran sing paling ditliti ing donya, lan bali ing taun 1940, iki ditrapake sacara serius minangka budaya sing murah lan banget nutriti kanggo per-pertanian ing mangsa pasca perang.

Ing UK, pitung taun, iki disebarake ing wangun tablet, lan ing wektu iki yakin yen nyuda persentase tingkat glukosa lemak lan getih, mbantu wong-wong sing gerah diabetes gula, penyakit jantung utawa obesitas, mbenakake pencernaan. Ing antarane kaluwihan liyane, ana sing nyatakake nyerang depresi, ngurangi ambu awak lan nyegah nyerep bahan kimia sing mbebayani dening awak. Kasunyatan sing kepengin banget: urip Jepang ing negarané ing Tanah Rising Sun, lan kanthi aktif nggunakake peparingé segara kanggo pangan, aterosklerosis lara ping sepuluh luwih asring tinimbang wong-wong sing lunga menyang Amérika Sarékat.

Ora kurang populer yaiku pemasok alam lan "alam" liyane. Sajrone abad kepungkur sadurunge Gwyneth Paltrow "lungguh mudhun" ing spirulina, Aztecs sing manggoni Meksiko nggawa ganggang ethyxine-ijo menyang resep-resep kuliner, tanpa duwe ide asam amino, protein lan klorofil. Yunani kuno ora ngragumake kemampuan laminaria kanggo ningkatake karya pencernaan, lan wong Tionghoa praktis wis suwe mangan meja suket - leluhur alfalfa modern. Gandum lan gandum sing ditibakake ing bar Amerika nganti 1930, nalika tablet vitamin pisanan muncul ing pasar.

Teknologi pangolahan modern ngidini njaga wektu pangatusan lan transformasi sakteruse dadi serbuk lan tablet saka bahan mentah wiwitan kabeh sifat migunani, diwenehi alam kanggo tetanduran lan ganggang.

Nanging para ahli nutrisi nyaranake supaya nyegah lan mbandhingake biaya tambahan ijo kanthi isi protein, vitamins lan mineral ing wong-wong mau, ora bakal nglali produk tradisional kanggo diet sehat. Suplemen sing enom banget larang, lan ora ana protein liyane ing susu tinimbang susu utawa daging, sanajan rega kira-kira telung puluh kaping luwih larang. Minangka disaranake dening juru wicoro kanggo Association Dietetic Inggris Lucy Jones, yen sampeyan mlaku-mlaku ngubengi supermarket ing panelusuran SuperGreen, banjur takon dhewe yen luwih apik kanggo nglampahi dhuwit iki ing woh-wohan seger lan sayuran sing didol ing dalan sing padha ing toko sing padha.