Aikido - sistem unik saka pertahanan diri nggunakake kekuatan lan inersia saka attacker. Sinau teknik teknik pertempuran lan suffocating. Latihan fisik umum. Tingkat intensitas beda-beda gumantung saka dhuwur nganti dhuwur. Kanggo kabeh level kesiapan. Latihan kelompok lan pribadi, uga studio.
KARATE . Gaya kontak karate yaiku gabungan tradhisi kuno lan teknik pertempuran tempur modern. Latihan kelompok lan pribadi, uga studio.
MIX FIGHT - latihan aerobik karo elemen seni bela diri. Iki ditujokake kanggo pangembangan koordinasi neuromuskular lan daya tahan kecepatan.
Latihan kelompok lan pribadi.
TAY-BOX. Tinju Thai minangka sejenis seni bela diri modern, asal saka seni bela diri kuna Thai. Kalebu pukulan, tendhangan, macem-macem cara kanggo nyegah mungsuh, ngalahake, kanthi aktif nggunakake lutut lan sikil.
Latihan kelompok lan pribadi.
PRIDE. Nglatih sistem sampurna pertahanan diri, arsenal kalebu receptions lan serangan saka macem-macem seni bela diri ing donya. Unsur-unsur tinju, tinju Thailand, wrestling, teknik nyeri lan nyekik, efektif ing pertahanan diri.
Peralatan khusus digunakake: lantai beruang, dumbbells, wrestling dummies lan tatami. Latihan kelompok lan pribadi.
Iki lan akeh liyane combats kasedhiya kanggo pelanggan saka jaringan pusat kebugaran TERRASPORT . Mengko lan paham perang!
Alamat: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, bangunan 3, tel: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
TERRASPORT Pusat Fitness - nominasi "Grace" Award ing nominasi "The Best Fitness Club".