Paling akeh, sampeyan bisa nambah potency kasebut, yen sampeyan ngresiki diet kanthi teliti lan nindakake latihan fisik khusus. Kajaba iku, ing kahanan angel, dhokter menehi resep obat kanthi tata cara sing cocok. Bantuan kanggo ngatasi masalah mung bisa khusus.
Impotence minangka fenomena langka. Paling asring, wong nandhang kelainan seksual - disfungsi ereksi. Biasane, gangguan sistem kardiovaskular nyebabake penyakit iki. Masalah sistem kardiovaskular disebabake predisposisi genetis, gaya urip sedeng lan kekurangan gizi. Kajaba iku, kekurangan nyedhak, kaku lan, mesthine, kabiasaan ala (udud lan alkohol) uga duwe pangaruh.
Mulane, supaya ora ana masalah karo potency, sampeyan kudu ngetokake gaya urip sehat. Pengaruh ing potensi nduweni cara urip. Ngunjungi gym, mlaku lan kudu jajanan sing seimbang. Ing menu, bebarengan karo produk liyane, sayuran lan cereals kudu diwenehi. Ing wiwitan ing saben produk nambah madu madu kanthi kacang (hazelnuts, kacang lan walnuts). Kanggo njupuk alat sing efektif, cukup kanggo nyampur 100 gram kacang karo madu (siji sendok teh). Njupuk dicampur iki luwih becik siji sendok teh sawetara jam sadurunge bedtime. Dadi pacangan apik bakal mbantu wiji kembang, sesame lan prun. Kajaba iku, iku migunake kanggo nambah rempah-rempah menyang masakan - cumin lan anise.
Kanggo nambah potency, perlu ngowahi sirkulasi getih ing organ kelamin lanang. Iki mbutuhake jumlah vitamin C lan antioksidan sing cukup, sing ana ing jus pomegranate. Jus pomegranate nambah konsentrasi nitrit oksida ing getih, yaiku, aksine kaya tumindak obat-obatan sing paling larang.
Sayuran mentahan lan woh-wohan uga nduwe peran gedhe ing perkara kasebut. Ana Semono uga Sindhunata apik, sing saben wong tresna tanpa istiméwa, iku semangka. Panlitèn anyar wis nampilake yen woh beri iki ngandhut zat sing bisa nyebabake potensi kasebut kanthi cara sing padha karo Viagra. Ing watermelon ana beta-karoten lan lycopene, sing antioksidan banget. Bahan kasebut alon-alon nyuda awak. Beta-karoten lan lycopene duwe efek protèktif ing kulit, jantung lan prostat. Ing banyu semangka ngandhut zat liya sing mengaruhi potensi - yaiku citrulline asam amino. Mlebu menyang awak manungsa, citrulline diowahi dadi asam amino - arginine. Arginine minangka stimulan sistem imun lan kardiovaskuler. Semangka mesthi ora panacea, nanging ing kasus kelainan aliran getih, berry iki bakal mbantu.
Kenapa potensi lanang gumantung? Daya lanang diwujudake ing tahap perkembangan intrauterine anak. Ing minggu kaping pitu, kelenjar seks (testis) dumadi ing janin. Rong minggu sabanjure dheweke mulai ngasilake testosteron - hormon seks lanang. Lan, sabanjure, wong dadi bocah, gumantung marang jumlah hormon lanang. Ing ngarsane testosteron mundhakake kapasitas kerja wong, nambah swasana ati lan kesehatan sakabèhé. Kahanan potensi uga gumantung saka jumlah testosteron.
Kanggo pengawetan normal potency, awak lanang perlu vitamins lan mineral tartamtu sing ngandhut sayuran mentahan lan woh-wohan. Supaya bisa mangan kanthi bener, sampeyan kudu ngerti panganan sing ngandhut vitamin lan mineral penting kanggo kekuatan wong.
Contone, vitamins sing ngandhut sayuran mentahan lan woh-wohan:
- B1 ana ing kacang polong, ing kabeh legumes, ing lentils, uga ing kacang,
- B3 ing kacang lan beets,
- B6 - yaiku wiji kembang, pisang, wortel, avocado lan lentil,
- Vitamin C ana ing kabeh buah jeruk, ing tomat lan sayuran ijo,
- Vitamin E ngandhut kacang, wiji lan bayem,
- beta-carotene (wangun vitamin A) ditemokake ing kabeh woh-wohan lan sayuran abang lan kuning.
Unsur jejak sing perlu yaiku seng (kacang buncis, lentil, kacang polong, bayem, waluh, wiji). Selenium sing ana ing sakabehane gandum. Mangkono uga roti gandum iku kanggo kowe.
Malah ing Yunani kuna, wong ngerti babagan manfaat sayuran mentah lan woh-wohan, efek ing potency manungsa. Punika lack of vitamins sing tumindak depressingly ing kabeh awak. Ana kelemahan aktivitas otot, kelemahane lan keleten. A cukup vitamin bisa nyebabake kabeh sistem endokrin, mliginipun fungsi normal saka gonad, kelenjar pituitri lan kelenjar tiroid.
Diet katresnan yaiku diet sing kabeh seimbang. Cukup jumlah sayuran lan woh-wohan, kacang lan madu, daging tanpa lemak, susu lan produk asam-asam. Elingi: nutrisi sing tepat lan ora ana kabiasaan ala sing ngancurake kasehatan, lan sampeyan kekasih pahlawan.
Kanggo nambah potency, sampeyan ora kudu wedi dhewe. Yen sampeyan ngelingi masalah, aja nglokro. Cukup kudu ngerti yen wektu kanggo nyimak yayasan urip. Nolak kabiasaan ala, mlebu ing gym, lan sing paling penting, menyang dhokter, ing ngendi sampeyan bakal njaluk pitutur profesional. Masalahmu ora dadi putusan, nanging mung kesempatan kanggo miwiti. Lan kabeh bisa luwih apik tinimbang sadurunge.