Proses iki kerep bisa dipercaya amergo "debunking" lan evaluasi negatif babagan produk tartamtu lan deteksi ing babagan sifat lan kualitas sing mbebayani. Conto sing banget urip iki yaiku "kultus" jus buah lan sayuran sing mentas diresiki.
Mesthi, akeh wong sing nggunakake jus woh lan sayur, nanging panyebaran lan fashion kanggo prodhuk iki ing negara kita wiwit karo buku-buku pisanan propagandist lan aktivis kanggo gaya urip sehat Paul Bragg. Pejuang kasehatan, Paul Bragg ing karyane menehi saran supaya mangan panganan sing luwih akeh panganan, ngombe jus sing wis diresep, aktif, lan kelaparan. Iku bakal katon yen tips iki apik banget, lan sawetara pamimpin fanatis utamane gagasan Bragg wis ngliwati ekstrem, amarga keluwihan ing nggunakake jus anyar sing bisa uga bisa mbebayani banget. Wiwit wektu iku, para penggemar gaya urip sehat mulai ngira, - "Jus anyar sing disemprot - apa gunane? ".
Kanggo ngerteni, sampeyan kudu ngerti cara kerjane ing awak manungsa. Mèh kabèh jus sing diwasa anyar ngemot bahan kimia biologis aktif (BAA), sing langsung diserap ing sistem gastrointestinal lan melu ing proses biologi lan biokimia, utawa luwih becik ing proses metabolisme. Minangka kita ngerti, metabolisme minangka proses ngowahi produk ngetik awak dadi unsur, saka ngendi sel awak manungsa dibangun. Sampeyan kudu nyathet yen jus sing anyar wis diresiki banget aktif ing proses kasebut. Ing mayoritas akeh duweni efek banget ing awak, nanging sampeyan ngerti, tegese emas penting ing kabeh, lan konsumsi jus ing galon lan liter ora bisa migunani, sanajan ora mbebayani.
Gumantung ing macem-macem jus, bisa ngemot zat mineral tartamtu (paling akeh ing sayuran) lan vitamins (luwih akeh jus woh). Loro-lorone mineral lan vitamins bisa uga migunani, ananging sajrone jeblugan, jus sing anyar uga kalebu bahan kimia, sing uga ora bisa ditrima ing awak. Iku amarga saka wong-wong mau yen manfaat saka jus sing wis diresep isih ana. Amarga, kudu eling yen wong ing wektu kita kudu njupuk macem-macem obat-obatan lan efek interaksi narkoba karo bahan kasebut sing paling ora bisa diprediksi lagi diklarifikasi. Nanging, kepriyé interaksi ing badan kita saka bahan kasebut?
Saiki, para ilmuwan mbuktekake kanthi nyata menawa jus jeruk ing komposisi kasebut ngandhut zat sing dijenengi "naringin", sing bisa ngurangi utawa, malah ningkatake kegiatan sawetara obat-obatan. Efek iki disebabake amarga naringin mandheg enzim tartamtu saka obat decomposing ing ati sajrone wektu tartamtu, lan sawise kuwi, jumlah awak ing awak mundhak akeh, sing bisa nyebabake keracunan. Ing wektu sing padha, ngancurake enzim kasebut, naringin nyuda efek obat kasebut. Nanging, paradoks dumunung ing kasunyatan sing ing "naringin" banget migunani kanggo awak. Uga dina iki, efek sing padha diamati ing sawetara jus liyane lan riset iki ora mandheg.
Kekuwatan liyane kanggo penyayang saka jus anyar sing diremas: ora nyatane yen woh-wohan lan sayuran sing digawe jus apik banget, tanpa tambahan bahan kimia manca. Nanging ing wektu kita angel sumurup, sanajan sampeyan bisa nyenengake yen sebagian besar kimia tetep ing selulosa. Nanging, jus selulosa ora cukup, supaya sampeyan ora nyalahake.
Apa jus seger migunani lan bisa dipangan? Mesthi, sampeyan bisa. Milih kanthi bijak menyang proses kasebut lan nimbang pros lan cons sing spesifik. Sampeyan uga dianjurake kanggo takon dhokter, utamané ing wektu njupuk obat tartamtu.
Lan supaya jus sing anyar diperas kanggo ninggalake sifat lan kualitas sing migunani, ana sawetara tips lan rekomendasi kanggo preparation.
Sampeyan perlu nyiyapake jus kasebut sakcepete sadurunge konsumsi, amarga wis sawise sawetara menit idling zat biologis aktif wiwit break. Kajaba iku, mungkin, jus beet, amarga kudu persis ing kulkas paling sethithik rong jam luwih dhisik, supaya bahan-bahan sing mbebayani bakal dibusek.
Kanggo ngonsumsi jus sing wis diresep, disaranake setengah jam sadurunge mangan, banjur jus bakal paling migunani, amarga bakal cepet nyedhoti weteng lan langsung nglebokake proses biokimia.
Sampeyan uga ora dianjurake kanggo ngombe jus woh sawise mangan, amarga yen dicampur karo panganan, iku bakal nyebabake gas sing bisa nyebabake gas.
Ngombe jus anyar sing luwih apik liwat tabung, sawise sampeyan kudu mbilas rongga lisan nganggo banyu. Ing jus ana jumlah asam organik sing signifikan, sing bakal nimbulaké tenggorokan sing keras. Amarga saka iku, dokter gigi menehi saran kanggo nyikat untu sawise ngonsumsi jus sing anyar.
Jus sayuran ora bisa diombe kanthi akeh, nanging diencerake kanthi woh. Contone, kombinasi apple lan wortel, wortel lan beet, dsb., Dene sayuran jus ora kudu luwih saka sapertane volume total. Ngomong bab beetroot, banjur kudu dienggo kanthi bertahap, diwiwiti kanthi jumlah cilik, diencerke karo banyu, amarga sawetara wong ora ngidini jus beet mentah.
Jus woh sing digawe saka woh watu (plum, apricot, peach, cherry), ora kena dicampur karo jus liyane. Jus, digawe saka woh-wohan, sing ana wiji (anggur, apel, currant) uga dicampur karo jinis jus liyane. Jus Apple utamané digabungake karo jus sayuran - wortel, kol, beetroot.
Apa jus migunani ing ngarsane penyakit tartamtu? Mesthi, kanthi nggunakake panggunaan jus anyar sing reget lan wicaksana, sampeyan bisa nambah awak lan mbusak bahan sing mbebayani saka iku. Nanging kudu ora dilalekake yen ora bisa ngobati penyakit tartamtu kanthi jus sing wis diresep, amarga iku minangka produk, dudu obat. Mulane, yen sampeyan duwe masalah kesehatan, takon dhokter, lan ninggalake jus sing anyar sing diseduh kanggo kesenengan.