Carane dadi bintang Instagram ing 73? Mlayu maraton setengah ing 52? Ing 73 taun dadi model misuwur? Ing 60 taun saben dina kanggo sawetara jam kanggo nglampahi ing gedung olahraga? Kabeh iki - crita saka pahlawan buku "At Its Best", urip aktif kang wiwit sawise 50.
Bintang Instagram ing 73 taun
Annette Toin umur 73 taun. Luwih saka rong puluh taun, dheweke dadi biarawati ing biara Katolik. Dheweke ngagem sandhangan sing sarwa, ndedonga lan tetep sumpah. Sawise dheweke sadhar yen dheweke ilang soko penting. Ing dina iku, dheweke mutusake ninggalake biara lan biasane dadi pensiunan sing duwe kebon. Saiki, Annette iku bintang Instagram: dheweke kerep foto-foto dhumateng cermin lan nyimpen ing jaring. "Aku seneng karo umurku, amarga saiki aku bakal seneng lan aku seneng banget ing pangilon!" Wangsulane Annette.
Josep Peña, sing katon apik
Josep Peña wis umur 60 taun lan katon apik. Sawetara wong seneng banget lan mikir yen mung gen apik. Nanging iki ora dadi! Jose saben minggu nyambut gawe keras kanggo awake dhewe: dheweke nggarbini ing prau, mlaku-mlaku menyang aula lan 2-3 jam ngegungake otot ing kono. Nanging, nalika Josep kepengin ngaso, dheweke lunga menyang tarian. Iki rahasia sukses Josep. Dheweke ngomong yen mung nalika diwasa dheweke nyadari yen penting kanggo nonton lan olahraga. "Iku penting kanggo miwiti!", - Josep ngandika.
Editor-editor kecantikan, sing mandheg wektu
Jane Cunningham wis nggawe blog kecantikan babagan kaendahan sawise patang puluh lima taun. Dheweke nyritakake apa sebabe industri kecantikan saiki aktif ngembangake gagasan "pemuda". Ing wektu sing padha, "pemuda" lan "kaendahan" ana konsep sing beda-beda sing ora ana hubungane karo liyane. Senajan merek nggawe kabeh supaya kita mung wedi banget kanggo tuwa. "Aku pengin mbuktekaken yen sampeyan bisa ayu ing sembarang umur, nanging isih karo kaendahan alam," - says Jane.
Annabelle Davis, sing dadi modhèl ing taun 63
Annabelle Davis meh kabeh urip ing lapangan bandara London constable. Dheweke nganggo seragam lan digunakake kanggo njaga supaya bisa. Nanging ing 60 dheweke pensiun lan mikir babagan apa sing kudu dilakoni sabanjure? Dadi kanthi kasempatan dheweke entuk jabatan pemodelan lan dadi model misuwur. Saiki dheweke mbuwang lan mlaku ing catwalk. Rahasia kaendahan, miturut Annabel, prasaja banget: akeh sing bisa mlaku lan sepisan utawa kaping pindho saben minggu kanggo ngatur bongkokan dina.
Mlayu setengah marathon ing 52 taun
Larissa Inozemtseva mutusake ngowahi kanthi bener ing umur 51 taun: dheweke ilang 18 kilogram lan akeh banget mulai mlaku. Iku kabeh diwiwiti kanthi nyatane yen putrine putrane Katya lan manut Dima mung ngetokake dheweke sadurunge nyatakake yen kabeh mau melu maraton bebarengan. Lajeng Larisa wiwit latihan lan aktif banget. Saben dino dheweke mulai mlaku rada adoh. Akibaté, sawise sawetara sasi dheweke bisa mlaku sepuluh kilometer! Apa sing ora bakal dilakoni supaya ora kelangan tim kulawarga.