Sajrone pasa, kabeh kekuatan cadangan awak dialihake, sing ndadékaké perbaikan ing karya kabeh organ lan sistem, ngresiki awak racun lan toksin. Saben dina pasa dianjurake ing proses peradangan, obesitas, kanggo ngilangake kelaran, kelemahan fisik lan depresi. Iku mundhak imunitas, nyorong pemurnian lan rejuvenasi awak.
Nanging, paling apik nggunakake diurnal puasa minangka diet paling apik, yen kabeh kondisi ditemoni, bobot telung kilo utawa telung kilogram telung dina. Sajrone, resort awak kanggo nyedakake toko, lemak, lan karbohidrat. Sing pisanan nggunakake gula lan lemak, yaiku, apa sing paling gampang dijupuk saka pangan, banjur reresik jero jaringan lan organ wiwit. Mulane, sawise pasa, kondisi kulit nambah banget, jumlah lemak mundhak, lan ulcers bisa waras. Kajaba iku, asimilasi nutrien lan proses pencernaan luwih apik.
Diet iki kalebu telung dina. Sing sepisanan yaiku persiapan, sing kapindho yaiku kaluwen, lan pihak katelu minangka dalan metu. Kanggo keluwen luwih becik saka mangan bengi menyang mangan utawa sarapan sadurunge sarapan. Ing dina sadurunge pasa, nyiyapake awak, dianjurake supaya ora ngombe alkohol lan nedha bengi. Banjur dina sabanjure bakal ora kelangan.
Kajaba iku, mesthine, efek positif ing awak, diet iki biasa prasaja lan ora mbutuhake persiapan khusus. Sampeyan perlu mung kanggo nepaki sawetara prasaja kondisi. Iki apik banget lan duwe bathi, amarga ora saben wanita duwe kesempatan kanggo ngetrapake diet rumit kanggo wektu sing suwe.
Pisanan, kanthi pasa saben dina iku perlu ngombe banyu watara telung liter saben dina. Iki minangka titik penting. Sampeyan bisa dadi banyu mineral tanpa gas, utawa banyu ditambahake karo tambahan jus jeruk nipis lan 1/3 sendok teh madu ing kaca.
Kapindho, sampeyan ora bisa miwiti pasa sawisé mangan. Awak mung ora duwe wektu kanggo nyerna mangan, saengga efek diet bakal minimal.
Lan pungkasanipun, kondisi utama diet iki - cara metu saka keluwen kudu bertahap. Panganan pisanan kudu kalebu sayuran seger, disajikake karo jus lemon. Iki mbantu mbusak slag saka usus. Ing dina pisanan sawise pasa, sampeyan bisa ngombe teh herbal (karo chamomile lan thyme), sampeyan kudu ngenteni saka daging, susu, iwak, kacang, kacang buncis. Sawise pasa dituduh ngombe wortel utawa jus apel. Iki mbantu mbusak ati lan gallbladder, supaya ora ana efek sing saleh. Cara metu saka starvation mbok menawa panggung paling penting. Aja nglirwakake. Gagal kanggo netepi aturan-aturan prasaja iki bisa nyulayani karya usus, mimpin kanggo anemia, yaiku, ngurangi penyerapan nutrisi sacara dramatis.
Kaya ing kabeh diet, kanthi pasa saben dina ana sawetara contraindications. Ora dianjurake kanggo nglampahi anak lan wong ing umur tuwa, pasien karo ulcer peptik saka weteng lan duodenum, wong sing duwe penyakit kardiovaskular.
Kesederhanaan, efek cepet lan contraindications minimal digawe keluwen saben dina salah siji diet Express paling umum. Para ahli nutrisi nyaranake pasa ganti puasa kanthi dina-dina discharge lan mbuwang siji utawa kaping pindho sasi.