Saben uwong sing ngerti yen vitamin C pancen migunani kanggo nyegah kadhemen. Mesthi wae, dianjurake kanggo nampa, lan ora saka vitamin kimia. Mulane, akeh sing menyang pasar utawa supermarket paling cedhak lan tuku set standar sing kalebu lemon lan jeruk. Kiwi ing daftar iki arang banget, sayang banget. Nanging isi vitamin migunani, woh iki ora nyenengake njupuk woh sing luwih dhisik. Siji kiwi ngandhut norma saben dina.
Umumé, woh iki minangka bom vitamin asli. Saliyane vitamin C, ana vitamin B1, B2, B6, PP, E, lan asam folat lan akeh mineral kayata wesi, seng, kalsium, kalium, fosfor, magnesium lan mangan.
Apa maneh keuntungan saka woh kiwi?
- Kiwi sing penting banget ing diet wong sing nandhang penyakit saka sistem pencernaan. Kanggo efek paling apik, luwih becik mangan sawetara woh-wohan ing weteng kosong. Nanging, kanthi heartburn, dianjurake kanggo mangan sawise bengi.
- Kiwi rind ngandhut antioksidan sing ageng lan nduweni sifat antiseptik, saengga akeh mangan woh-wohan sing enom bebarengan. Nanging, aja lali babagan aturan dhasar kesehatan! Sadurunge konsumsi, woh kasebut kudu diresiki. Watesan liyane: cara iki ora cocok kanggo wong sing banget kena sensitivitas mukosa.
- Kiwi nambah jantung. Wong-wong mau ngilangi kolesterol sing luwih gedhe lan ngurangi kamungkinan klumpuk getih. ngobong lemak ing getih. Kalium, sing ana ing woh-wohan, mbantu nglawan hipertensi. Antarane liyane, kiwi mbantu ngiyatake tembok-tembok kapal cilik.
- Woh-wohan iki mbantu ngaktifake sistem kekebalan awak supaya kabeh awak sehat.
- Panggunaan kiwi nyuda resiko penyakit onkologis.
- Produk iki minangka obat banget kanggo nyegah rheumatism.
- Woh-wohan sing enom dianjurake kanggo bocah cilik. Saliyane isi vitamin lan mikro, kiwi mbantu karo konstipasi, sing dadi masalah umum kanggo wong tuwa. Tanpa anané alergi, kiwi dituduhake menyang bocah-bocah umur 5 taun.
- Kiwi kalebu ing diet akeh atlit, tk. sawetara woh-wohan bantuan kanggo mulihake awak sawise aktifitas fisik sing kuat.
Kiwi mbantu nglawan obesitas. Beri sing ngombe cangkeme ngandhut akèh serat, nanging ing wektu sing padha kurang kalori (mung 50 kkal saben 100 gram). Temtu, kanggo wanita iki tambah gedhe.
Berry iki nyumbang kanggo ngilangi cairan keluwih saka orgasme, tk. ngatur karya ginjel. Asil: saperangan pon tambahan yen ora ana!
Kajaba iku, kiwi ngatur metabolisme lipid lan duweni efek jugak entheng. Kiwi ngandhut kathah enzim lan enzim, sing nyumbang kanggo ngilangi lemak. Lan ing woh-wohan iki, ora ana gula cukup! Ing basis kiwi, ana akeh diet sing bisa gampang ditransfer, padha ora mung mbantu ngilangi bobot, nanging uga seimbang ing komposisi. Lan sing ora seneng diet, cukup mangan sakwise mangan, kanggo nambah pencernaan lan nyegah ngubengi ing weteng, yen sampeyan wis overdone kanthi dosis.
Sifat-sifat bermanfaat kiwi kanggo wanita ngandhut
Saliyane akeh bahan sing migunani, supaya perlu kanggo ibu-ibu ing mangsa ngarep, kiwi mbantu nglawan mual ing tahap awal.
Aplikasi Kiwi ing kosmetik
Kiwi asring digunakake ing macem-macem masker pasuryan. Akibaté, kulit sampeyan dadi alus lan apik-apik, kulit dadi apik. Thanks kanggo stimulasi produksi kolagen sing ora bisa dikalahake, dadi kuwat lan elastis.
Topeng adhedhasar kiwi cocok kanggo macem-macem jinis kulit. Pitakonan mung ing proporsi lan komponen tambahan.