Plum ngandhut vitamin B, kalium, fosfor, mangan, seng, tembaga lan barang sing migunani. Kajaba iku, ana kalori banget ing jedhing, supaya sampeyan bisa mangan kanthi cepet, tanpa mikir yen sampeyan bakal cilaka.
Sajrone nggunakake produk iki, sampeyan bakal nambah memori, mulihake metabolisme normal, nguatake syaraf, lan ora bakal ana rasa kuatir lan depresi. Nalika plums tiba ing awak manungsa, wong-wong mau miwiti mbusak cairan keluwih, lan uga ngikat bahan-bahan lemak. Saiki sampeyan ngerti yen diet plum ora mung efektif, nanging uga migunani kanggo kesehatan.
Iku apik kanggo mirsani kaya sistem daya ing mangsa panas, nalika sampeyan bisa nemokake liyane kualitas lan plums alam. Ing mangsa panas, woh-wohan dipenuhi bahan kimia sing paling migunani lan nutriti.
Menu Plum Diet
Saben dina sampeyan bisa mangan ora luwih saka 2 kilo. Kajaba iku, sampeyan bisa nyumbang ing diet lan jumlah banyu tanpa karbon sing murni lan murni tanpa wates. Kabeh barang liyane sampeyan bisa lali bab dina.
Plus diet iku sanajan sampeyan ora bisa mangan panganan liyane, macem-macem plum mbukak kanggo sampeyan. Sampeyan bisa mangan kabeh spesies dheweke supaya sampeyan bisa diversify diet lan rasa sensasi. Mesthine, komposisi kimia saka klelep bakal beda, nanging iki pancen ora ana efek ing sifat migunani. Ana ing saben woh spesies iki.
Plum bisa ngresiki usus lan ngancurake sel kanker. Mulane, wanita sing paling sethithik tau nyoba diet iki, saben taun, ngulang maneh, sasuwene mangsa plum teka.
Pilihan menu kapindho
Ndhuwur diterangake menu pilihan, ing ngendi sampeyan mung perlu mangan plum, nanging meh ora ana sing ngerti yen ana pilihan liyane. Kene sampeyan nggawe dhewe menu, nanging tetep karo aturan sing paling penting:
- lali babagan daging lemak lan panganan liyane
- ora ana gula
- aja goreng wae
- nyoba ora mangan roti yen sampeyan ora bisa, banjur jumlah sampeyan 1 potong saben dina
- Mangan mung produk susu kurang lemak
- ora manggang, permen lan es krim
- ora kanggo mangan sawise 6 pm, awak kudu ngaso.
Sadurunge mangan, sampeyan kudu ngombe 200 ml plum, sing bakal nyumbang kanggo mundhut bobot awak.
Contraindications to plum diet
Sampeyan ora bisa nggunakake akeh saluran:
- wanita hamil, uga sing nyusoni
- pasien karo diabetes mellitus
- wong sing nandhang penyakit saka saluran gastrointestinal.
Sadurunge cedhak karo sistem daya kasebut, pindhah menyang dhokter kanggo mesthekake yen sampeyan ora duwe masalah karo kesehatan sampeyan.
Akeh wong seneng diet iki, amarga banget enak lan bermanfaat, nanging ana minus cilik. Sampeyan perlu ngupayakake diet kaya yen sampeyan ora perlu nyambut gawe utawa bisnis liyane. Amarga bowels bakal dibersihake kanthi aktif. Kajaba iku, sawetara wong ora setuju karo rasa kesel ing weteng sajrone diet.
Umumé, diet kanggo amatir, nanging para wanita sing kepéngin mimpin formuliré kanthi cara sing bener, bisa uga ora nyenengake sawetara dina. Coba!