1. Nyegah
Cara sing paling apik kanggo nyegah masalah nyusul yaiku ndeteksi lan ngobati kabeh penyakit ginekologi sadurunge ngandhut. Pakar ahli menehi saran sawise nyandhang aktivitas seksual paling sethithik saklawas taun kanggo ngalami colposcopy - nyinaoni cervix liwat mikroskop. Iki minangka cara mung kanggo ndeteksi erosi (jeneng modern yaiku "ectopia"). Iki minangka saluran saka jaringan alus, luwih rentan marang infèksi lan infèksi (papillomovirus, chlamydia, herpes). Ectopia bisa tetep ukurane nganti pirang-pirang taun, lan bisa uga tuwuh. Yen dokter ora nindakake colposcopy, bisa ngomong yen gulu ora diteliti.
2. Perawatan
Sadurunge, pracaya menawa wanita nulliparous ora bisa disembuh karo serviks sadurunge njupuk saran dhasar (bisa cures sabeneré bisa nyerang proses lair). Pendapat iki amarga kasunyatan sing di erosi dening elektrocoagulasi utawa mung digedhekake. Cara perawatan iki bisa nandhang cervix, lan jaringan ikat sing nyebabake elastisitas (ora ngencengi, nanging ngilangi). Dina iki dibuktekake yen ektopi kudu diobati kudu. Ing ngarsane situs jaringan rusak gedhe ing wektu pangiriman mundhakaken risiko pecah sing kedadeyan, minangka aturan, ing wilayah sing kena. Cara modern perawatan dhokter milih individu kanggo saben pasien. Cervix ora banget sensitif kanggo nyeri (bisa uga nyebabake nyeri ing weteng ngisor, kaya haid). Mulane, paling manipulasi kasebut rampung tanpa tanpa anestesi, utawa ing anestesi lokal.
Cara modern kanggo perawatan ectopia ngresiki elastisitas alam saka serviks lan ora ninggalake cures:
- campuran asam khusus (Solkagin),
- koagulasi laser,
- koagulasi gelombang radio,
- cryodestruction (nitrogen cair isih nyebabake kontroversi).
3. Inspeksi reguler
Trauma jaringan alus saka terusan lair asring disebabake proses peradangan ing vagina (vulvovaginitis, colpitis lan penyakit liyane). Aja ngelingake janjian wong sing ginekologi nalika ngandhut. Tisu sehat luwih kuwat lan kurang rawan. Saliyane, para ahli menehi saran kabeh ibu sing ana ing 36 minggu kanggo menehi smora kanggo flora saka vagina lan, yen perlu, kanggo ngobati perawatan sing perlu (aja wedi, obatan sing digunakake ing wektu iki pancen aman kanggo crumbs kesehatan).
4. Latihan
Ana sawetara latihan prasaja sing banget nguatake otot-otot ing lantai panggul lan minangka pencegahan pecah. Kajaba iku, padha mbantu nggawe lapisan sing luwih irit. Kaya latihan Kegel, bisa ditindakake ing kabeh wektu gestation sawayah-wayah. Kondhisi mandiri yaiku ora ana contraindications (tansah takon dhokter).
Apa episiotomi
Episiotomi ing sawetara cara yaiku langkah paling anyar kanggo nyegah pecah. Yen ing layang kasebut dokter weruh yen kulit wis dadi putih lan arep metu, dheweke bisa ngeculake tissue kasebut. Ing incision alus menyang sisih sawise suturing bakal luwih cepet luwih cepet tinimbang sudhut pecah ing pecah menyang anus. Indikasi liyane kanggo episiotomi yaiku hipoksia fetal intrauterine (nalika proses lair kudu digawe cepet) lan lair prematur (supaya ora bisa ngalahake sirah bayi). Kanggo nggawe jahitan sing luwih cepet, tindakake kabeh saran.
5. Pijet
Pucuk perineum asring dumadi nalika letusan kepala bayi, nalika jaringan ngalami beban maksimum. Pencegahan apik ing kasus iki yaiku pijet saka perineum kanthi lenga. Bisa diwiwiti kapan wae nalika meteng, nanging luwih aktif sawise 28 minggu. Kanggo wanita sing wis bola-bali regenerasi, sing nggawe episiotomi (eksisi saka perineum) nalika lair pisanan, pijet iki paling cocok - bakal ndandani elastisitas sendi lawas lan ngobati retakan.
Miwiti nindakake pijet sepisan seminggu, lan rong minggu sadurunge lair - saben dina. Paling apik sawise udan ing sore, kanggo 5-7 menit.
6. Milih rumah ibu
Kahanan sadurunge nglairake nduweni pangaruh gedhe ing proses kabeh babagan bayi. Wedi subconscious ing sight of rumah sakit bisa nambah tekanan, nambah tingkat hormon stres, nyuda kegiatan saka tiyang sepah. Tinimbang ngetutake tips wong liya, yen bisa, goleki sawetara rumah sakit bersalin lan pilih ngendi sampeyan bakal aran paling nyaman.
7. Bidan bidhan sing cekap
Iku bakal mbantu sampeyan kanggo pindhah kabeh cara saka usaha pisanan kanggo ngeculake remukan menyang cahya. Masalah utama sing bisa ditindakake yaiku kepercayaan marang pengalaman lan ngrungokake kabeh pitakon. Bidan ora kudu nyedhot sampeyan lan mbukak gulu dheweke banget karo dheweke. Ing wektu dipindhahake, dheweke ora bakal njaluk supaya ora bisa meksa, lan wiwit, kaya mangkene, kanggo mindhah jaringan alus saka perineum saka kepala bocah. Ibu ngirim bebarengan kanthi seneng lan seneng-seneng, nanging ing ngendi wae, aja push (iki bisa nyebabake pecah).
Sawisé metu saka sirah, bayi ngowahi pasuryan menyang salah siji paha marang ibu, lan sawisé hangers katon ing cahya. Bidan bidhan njupuk siji pecut pisanan, banjur liyane. Ing wektu iki, ibu uga ora bisa push. Yen acara sing digegem, hangers ora lair, nanging bebarengan, sing uga bisa nyebabake pecah saka vagina.
Minyak kanggo pijet
Sampeyan bisa uga alam (calendula, castor, zaitun, almond, minyak kuman gandum kanthi kandungan vitamin E dhuwur). Sampeyan kudu takon karo spesialis kanggo nyegah reaksi alergi. Paling asring menehi rekomendasi minyak kalendula ekologis karo vitamin E saka Weleda lan lenga alam kanggo pijet perineum lan pencegahan pecah ing babaran.
8. Nyekelake bouts
Salah sawijining teknik paling efektif sing dikembangake dening Michel Auden. Punika mbuktekaken yen otot tenggorokan digandhengake karo otot-otot ing vagina. Yen sampeyan bakal nyanyi swara "o" lan "a" sajrone gelut, sampeyan bakal mbukak otot intim. Antarane gelut sampeyan bisa nyanyi swara "mmm" - kaya ngisi weteng karo wong-wong mau lan ngewangi nyuda woh. Nyanyi menehi ibu-ibu ing mangsa kesempatan kanggo tiba menyang negara setengah sadar lan tumindak instinctively. Miturut Michel Oden, pasien-pasien kasebut ngelingi lair minangka acara sing cerah lan nyenengake.
9. Penting banget yen bidan ngidini sampeyan ngganti pose ing kebijaksanaan sampeyan dhewe. Punika ngelingi yen luwih saka 40% wanita bisa nyingkiri gangguan kanthi cara iki. Sampeyan bisa njagong ing pojok amben utawa ing fitball, ngadhepi kabeh fours, dodo lega ing meja utawa bantal, ngapusi ing sisih kiwa ... Listen to what body you say.
10. Pangobatan
Ing sawetara rumah sakit bersalin, nyoba nggrundel marang pecah serviks, kabeh wanita ing buruh sawisé mundur banyu disuntikake menyang cervix karo obat khusus. Bisa kasebut prostaglandin utawa rumput laut rumput laut. Kapindho, minangka zat alami, duwe efek sisih sing luwih sithik. Obat-obatan kasebut disuntikake minangka stimulasi, nanging sawetara ahli yakin yen campur tangan ing proses alam bisa cilaka - lair bakal luwih cepet, sing uga bisa ngatasi otot-otot uterus lan nyebabake pembentukan pecah. Saenipun, ing saben kasus, masalah iki kudu diatasi kanthi individu.
Sikap sing bener
Saben wanita dhéwé kudu ngerteni paceklik minangka wayahe alam lan nyenengake amarga dheweke ndadekake dheweke dadi ibune. Carane bakal dikirim, ing analisis pungkasan, mung gumantung sampeyan. Ora ana sing bisa ngerti apa sing kedadeyan ing awak lan anak sampeyan. Sinau dipercaya dhewe, amarga awak dhewe digawe kanggo lair anak!
Pengalaman Mau
Ing ngarsanipun kesenjangan nalika lair sadurungé ora ateges sampeyan ora bisa nyingkirake wektu iki. Wangsulan utama yaiku kanthi ati-ati ngawasi kesehatan sampeyan lan ngetutake kabeh rekomendasi saka pakar. Lan mesthi, njaluk saran kita - bakal mbantu sampeyan ngurangi risiko rusak sing bola-bali.