Ketahanan wadon luwih akeh tinimbang wong lanang. Nanging bakal sembrono mung gumantung marang kesempatan alam. Mundhut kekuwatan ing wekdal paling wigati sadurunge nyoba - ora umum. Iku gampang kanggo ngatasi masalah yen sampeyan nganakake senam, yoga, nglangi. Thanks kanggo latihan, sampeyan bakal sinau carane ambegan kanthi bener. Siapke lair otot-otot ing vagina, sing bakal nyegah luha. Lan carane becik wujud fisik ing sasi kapisan sawise nglairake - aja ngandhani tembung!
Skirmishes
Mbok menawa sampeyan dadi wong-wong sing paling endah sing ora nandhang lara nalika bouts pisanan. Kanggo wektu sing tepat kanggo rumah sakit kanggo mbukak cervix, sampeyan kudu ngerti yen kadhangkala kegiatan buruh wiwit lan ora ono. Rungokake dhewe! Kasunyatan sing wis menehi lair bisa ngomong malah ora nyenengake rada ing mburi ngisor utawa perasaan gemeter ing diaphragm. Lan yen ing wektu sing padha sampeyan wiwit ngalami mual, banjur sampeyan bisa kanthi pendekatan saka upaya. Aja lali: sanalika banyu wis ilang, wektu tumindak aktif bakal teka. Langsung menyang mobil! Lan ing ngarep omah kabeh bisa salah nalika dibayangke. Mulane, para ahli kerep menehi saran: "Mungkasi kepala sampeyan!" Pengetahuan teoritis perlu kanggo mangerteni apa sing kedadeyan sampeyan. Nanging naluri, dudu intelektual, ngarahake arah marang ibu mertua. Supaya sampeyan ngerti yen fitball ndadekake gampang kanggo nglawan. Nanging, kanggo sampeyan posisi paling nyaman ing mburi. Dipercaya badan sampeyan!
Seksi cesarean
Kasunyatan sing sampeyan mung nyiapake kanggo alam babaran alam bisa dipuji. Nanging uga migunani kanggo mangerteni bab caesar. Ora, ora nyetel komplikasi. Apa luwih becik nggunakake tembung kasebut? Bab sing kedade sawetara dina sadurunge lair bayi manggoni posisi transversal ing uterus, lan banjur alam ngilangi bisa mbebayani. Alas, kita ora bisa ngilangi kegiatan buruh banget. Kaputusan kanggo caesarean darurat mung dijupuk dening dokter. Nanging sampeyan bisa rembugan karo dhokter babagan nggunakake anestesi epidural tinimbang anestesi umum. Kanthi anestesi jenis iki, sampeyan, tetep kanthi eling, ora nemu rasa sensasi sing nggegirisi. Lan kanthi mripatmu, sampeyan bisa ndeleng katon bayi. A crumb bakal nampa dosis cilik saka bahan kimia mbebayani tinimbang anestesi umum.
Sing lanang
Ibu lan ibu sing luwih sering bakal ngajokake keputusan supaya lair bareng karo bojone. Apik banget, amarga ora ana sing nyedhiyakake kulawarga bebarengan minangka lair bebarengan. Kajaba iku, sampeyan ora bakal ditinggal piyambak karo kahanan aneh saka rumah sakit. Dad bakal ngajeni lan mbantu. Nanging siji-sijine - kanggo netepake wanita nalika nglairake macem-macem masalah organisasi, kanggo masak gulls panas dheweke lan nindakake pijet sak gelut. Lan cukup liyane - kanggo fuss, gemeter lan nggawe akeh gerakan sing ora perlu. Lan banjur bisa tetep dadi pengamat njaba. Kanggo nyegah hal iki, priksa manawa bojomu duwe informasi babagan proses generik. Sawise kabeh, ora nyatane yen dheweke ora kudu nggawe pancasan sing tanggung jawab kanggo sampeyan ... Bojo ora kudu ndeleng proses melahirake tong sampah langsung. Isih, iku rahasia wong wadon. Daddy cukup ngadeg ing sirah amben. Lan ... ngetutake tali puser. Sumpah lactation sing sukses ora ngandhut lan pijet susu ing dina pisanan sawise paceklik. Cukup percaya ing alam. Aplikasi awal kanggo payudara (jam wiwitan sawise kelahiran) lan sisa urip ing ward karo bayi anyar iku kabeh sing dibutuhake. Ayo dadi bocah sing sethithik mangan. Banjur susu bakal teka ing jumlah sing tepat. Mangkono pranata fisik lan mental kanggo ngenalaken perlu kanggo kabeh ibu sing bakal teka. Sinau lair kanthi bener.