Nanging mung dicathet yen babagan manfaat saka konsumsi moderat minuman iki. Efek positif saka kopi langsung gumantung ing dosis bener - 2-3 cangkir saben dina. Uga cathetan kabeh informasi ing ngisor iki minangka produk eksklusif lan kualitas, kayata kopi saka merek
Mitos # 1: Warung sadurunge olah raga ndadékaké dehidrasi awak
Kanggo wektu sing suwe, yakin yen ngombe minuman iki, amarga efek diuretic, ndadékaké dehidrasi sajrone nemen fisik. Nanging minangka pasinaon dening ilmuwan lan ahli gizi Australia Jane Griffiths wis nampilake, pamrih iki salah. Sajrone eksperimen, sing nglakokake atlet sing mlaku, subyek sadurunge latihan ditawakake pilihan kopi utawa banyu. Minangka asil nuduhake, cyclists sing ngunjuk kopi kesah jarak sing luwih dawa lan felt luwih apik tinimbang sing milih banyu. Kajaba iku, para ilmuwan nemokake yen kopi ireng tanpa gula, tahap setengah jam sadurunge olahraga, ngaktifake mekanisme pembakaran lemak, lan ora karbohidrat. Mangkono, sajian tuwung sajroning kombinasi karo aktifitas fisik aktif mbantu ngilangi bobot amarga cadangan lemak sing ora perlu. Becik kanggo tujuan kasebut yaiku espresso kuwat, contone, warung aromatik
Mitos # 2: Kopi nemen nambah tekanan
Liyane misconception umum - kopi secara signifikan mundhak meksa, kang ing kombinasi karo stress fisik sing dhuwur bisa nyebabake masalah kesehatan, utamane, menyang stroke. Ing kasunyatan, tingkat kopi meksa, yaiku, mundhakaken norma, yen dianggep kurang ajar. Mulane, wong kanthi meksa normal ora wedi apa-apa, amarga iku sajian ngombe ngombe minuman keras ora kaancam. Lan yen sampeyan nganggep yen kafein mbatesi pembuluh darah, lan minuman kasebut nduweni efek diuretis sing gampang, malah nyatane, sanajan uga ngurangi tekanan getih dhuwur nalika olahraga aktif. Bener, pernyataan iki bener babagan produk kualitas, kayata Bella Crema Selection Des Jahres saka Melitta.
Mitos # 3: Ngombe kopi nyumbang kanggo pangembangan akeh penyakit
Saben uwong kapercayan sing rada lawas babagan kopi minangka katalis kanggo penyakit wis bola-bali dibantah dening upaya akeh ilmuwan donya. Studi babagan komposisi kimia biji kopi wis ditampilake yen iki minangka produk sing unik kanthi kandungan dhuwure microelements lan vitamins sing bermanfaat. Khususipun, kacang buncis duwe kathah niacin, sing mbantu nglawan penyakit saluran pencernaan, kalsium lan fosfor, sing mbiyantu ngiyatake balung, kalium sing nata irama lan wesi, sing njaga tingkat hemoglobin ing getih. Uga, peneliti Amerika nemu kesimpulan yen kopi nyuda manifestasi gejala nyeri sing abot nalika nglakoni fisik. Sinau kanggo 7 taun efek kafein ing sampel atlet, padha nemuake yen tuwung saka arum wangi, tahap setengah jam sadurunge olahraga, kanthi nyata nyuda rasa sakit lan kanthi mangkono nambah stamina.
Kajaba iku, kafein ngganggu penyakit kardiovaskular lan tumor kanker. Nanging komponen sing bakal nimbulaké pangembangan penyakit, minangka bagéan saka kacang buncis ditemokake. Tautan mung sing wis ditemtokake yaiku katon kelenturan lan kemungkinan kelenturan saraf karo penyalahgunaan dosis tinggi kafein. Mulane, 2-3 cangkir saka warung alam sing apik, kaya, misale, saka Melitta ora mung mbebayani, nanging uga bantuan atlet.
Mitos # 1: Warung sadurunge olah raga ndadékaké dehidrasi awak
Kanggo wektu sing suwe, yakin yen ngombe minuman iki, amarga efek diuretic, ndadékaké dehidrasi sajrone nemen fisik. Nanging minangka pasinaon dening ilmuwan lan ahli gizi Australia Jane Griffiths wis nampilake, pamrih iki salah. Sajrone eksperimen, sing nglakokake atlet sing mlaku, subyek sadurunge latihan ditawakake pilihan kopi utawa banyu. Minangka asil nuduhake, cyclists sing ngunjuk kopi kesah jarak sing luwih dawa lan felt luwih apik tinimbang sing milih banyu. Kajaba iku, para ilmuwan nemokake yen kopi ireng tanpa gula, tahap setengah jam sadurunge olahraga, ngaktifake mekanisme pembakaran lemak, lan ora karbohidrat. Mangkono, sajian tuwung sajroning kombinasi karo aktifitas fisik aktif mbantu ngilangi bobot amarga cadangan lemak sing ora perlu. Becik kanggo tujuan kasebut yaiku espresso kuwat, contone, warung aromatik
