Paling penting kanggo wong sing nliti olahraga utawa klub fitness, bakal nggunakake banyu mineral sawise latihan intensif. Sajrone nindakake akeh latihan (utamane ing perkembangan kecepatan utawa ketahanan), awak manungsa bola-bali nambah proses ngetokake. Akibaté, akèh banget banyu sing ilang kanthi kringet, lan volume kringet sing metu saka njaba kélangan, sing luwih dhuwur nekané fisik sing ngedhunaké awak. Saliyane banyu kasebut, kringet uga ngandhut uyah mineral (ngarsane mung ngasilake rasa asat). Nanging akeh unsur sing mbentuk uyah iki (umpamane, magnesium, natrium, kalium) sing penting banget kanggo njaga konsistensi komposisi lingkungan internal lan nglakoni fungsi sing penting banget ing awak, kayata partisipasi ing regulasi jantung lan sistem kardiovaskuler, impuls, kontraksi serat otot. Mulane, yen sawise latihan, ora ngilangi kerugian mineral kasebut, banjur tetep tetep gaya urip sehat kanggo wong kaya mengkono.
Panganggone banyu mineral mbantu ngatasi masalah mbusak unsur-unsur penting sing dibuang saka awak nalika ngetokake. Banyu jenis apa wae ngandhut unsur kasebut utawa unsur liya sing perlu kanggo kita ing macem-macem rasio (mesthi, yen iki pancene banyu mineral sing diekstrak saka sumur, lan ora mung soda). Kanggo pilihan saka wong nalika milih merek prodhuk tartamtu ing toko, iki secara harfiah bisa kasebut rasa. Ternyata rasa iki utawa macem-macem banyu mineral ditemtokake dening set lan rasio uyah sing dibubarake.
Pentinge banyu mineral kanggo kabeh panganan gaya urip sing sehat uga diterangake kanthi nyatane yen produk iki nduweni isi kalori nol (ora kaya teh utawa kopi manis, sing wanita modern seneng nyiksa ing waktu istirahat). Nggunakake banyu mineral, sampeyan bakal merasakan efek saka efek invigorating ing awak (tumindak kasebut ditindakake dening gelembung sing padha sing dibubarake ing karbondioksida karbon), nanging ora ngidini kalori sing keluwihan lan katon keluwihan bobot awak.
Minangka kanggo preferensi nalika milih banyu sing karbonated utawa non-carbonated, banjur kanggo wong-wong sing mimpin gaya urip sehat, loro jinis pangan bakal padha migunani. Nanging, sanajan kanthi sistem pencernaan sing bener sehat, ora ana sing kudu ngedhunake banget marang penggunaan mineral gelas sing diawetake, amarga kanthi asupan barang sing asile, efek negatif saka paparan tembok weteng bisa kedadeyan. Lan kanggo wong-wong sing wis duwe penyakit saluran pencernaan tartamtu, luwih disenengi kanggo tuku banyu mineral non-carbonated, lan perlu kanggo ngombe banyu kanthi gas mung wektu sing cetha sawise mbukak botol (ing endi bagean saka gas sing bubar kanthi plug kabuka wis nguap, lan tembok weteng ora bakal mbebayani banget).
Ngenani sweeteners utawa flavorings ing banyu mineral nggawe produk iki luwih apik, nanging yen sampeyan tuku banyu kanggo ngilangake rasa thirst ing dina panas panas, sampeyan isih kudu milih produk tanpa sembarang artifisial nepangaken bahan. Kasunyatane, yen banyu mineral karo pemanis lan rasa ngandhut rasa ngelak luwih akeh tinimbang produk alami murni.
Minangka kita sumurup, kanggo wong-wong sing mimpin gaya hidup sehat, pentinge ngombé banyu mineral kanggo njaga awak kanthi nada tansah penting banget.