Awak kita dadi barang, sing diwenehake kabeh. Mulane, bagasi luwih akeh saka norma, sing luwih cendhek cara kita. Obesitas pancen ana akumulasi sel lemak ing awak. Biasane ana sing digandhengake karo faktor-faktor ing ngisor iki: genetis, kekurangan aktivitas fisik, kelainan endokrin, overeating, panggunaan panganan berlebihan, gaya hidup sedheten, stres, stres mental.
Kanggo mbenerake bobot keluwihan, program komplek digunakake, kalebu macem-macem cara. Iki diet, aktivitas fisik gegayutan karo cara modem modern saka hardware.
Pendekatan iki bakal mbantu ngilangi bobot lan ndandani asil kanggo wektu sing suwe.
Dietology
Yen sampeyan pengin nyisihake bobot keluwihan lan uga nambah kesehatan sakabèhé, ilmu kaya dietologi bakal nylametake sampeyan. Spesialis kualifikasi bakal mbantu milih program korektif individu kanthi sampeyan bisa entuk asil sing dikarepake. Program komplek individu saka diet sing seimbang digawé kanggo mulihake latar mburi hormonal, normalisasi saluran usus, pencernaan, proses metabolik ing awak lan digawe, kanthi nganggep rasa konsumen. Sampeyan ora kudu ngalangi dhewe supaya bisa ngrasakake rasa lapar lan ora nyaman. Kajaba iku, koreksi bobot iki ngilangake adopsi obatan sing ngobong lemak. Kanthi bantuan saka diet seimbang, kalori, komposisi kuantitatif lan kualitatif saka protein, lemak, karbohidrat, mineral, mikroelement, vitamin lan zat aktif biologis sing dikontrol. Sawise program, amarga ana koreksi bobot keluwih, sampeyan bisa nyegah penyakit kasebut minangka aterosklerosis, penyakit jantung lan jantung, cholelithiasis lan ulcer peptik saka weteng lan duodenum, diabetes, osteoporosis lan liya-liyane. Kajaba iku, sistem kekebalan awak bakal dikuatake.
Fad diet
Tujuan diet sing paling akeh yaiku koreksi bobot cepet, sing bisa ditemokake ing wayah wengi. Sampeyan perlu takon dhokter sadurunge nggunakake program slimming. We offer sawetara diets populer sing mimpin kanggo mundhut bobot kanthi cepet.
Diet iki kalebu saben dina ngombe saben 64 ounces cair (8 cangkir) banyu adhem, ing interval biasa. Ngombe segelas banyu sadurunge saben meal kanggo nyuda napsu, sing bakal nggawe sampeyan ora aran luwe. Aja nambahake pemanis ing banyu. Saben dina njupuk multivitamin kanggo nambah nutrisi sing ilang nalika ngobati.
Sampeyan bisa ngombe mung jus sayuran utawa jus. Sawetara varian saka diet iki kalebu asupan vitamin utawa nutrisi bebarengan karo jus.
Jus dirancang kanggo mbantu awak njaluk nyisihake racun-racun lan cairan keluwihan ing awak.
Padha ngomong yen diet kubis bakal mbuwang nganti 5 kilogram seminggu. Iku kalebu diet kurang lemak lan dhuwur ing serat. Gunakake sup kubis, kubis ing wangun mentah.
Diet iki tahan pitung dina lan ora dianjurake minangka aplikasi permanen kanggo mundhut bobot dawa amarga kasunyatan sing ana uga kekurangan nutrisi ing awak.
Apa obat modern
Obesitas utawa kabotan minangka salah sawijining masalah sing paling penting ing babagan modern medicine. Gaya urip lan konsumsi panganan kalori dhuwur minangka faktor resiko sing paling dhasar kanggo obesitas, sing digabungake karo prediksi genetis, nyumbang marang bobot awak. Ing literatur modern ana akeh data babagan peran penting oksidasi radikal bebas ing patogenesis obesitas. Ing babagan iki, nggunakake antioksidan alami kanggo tujuan ngatasi bobot keluwihan sing kapentingan aktif ing proses riset. Kathah studi sing nampilake efektivitas antioksidan alami kanggo mbenerake tingkat kolesterol ing getih, trigliserida lan LDL.