Akeh sing percaya yen iku sikil sing nggambarake manungsa. Sampeyan kudu eling yen sikil favorit kita kudu ngetutake aturan sing prasaja sing bakal mbantu supaya tetep tetep ayu.
Care komplek kanggo kaki lan tangan mbutuhake implementasine aturan tartamtu sing kudu dilakoni wanita tanpa gagal. Aturan iki ora kabeh rumit lan ora mbutuhake wektu saben dina. Lan syarat-syarat prasaja iki bakal dadi kesenengan sing gedhe.
Aturan sing pertama lan paling utama saka komplek care kanggo kaki lan tangan, sing diwenehake saben wong wiwit cilik - tetep njaga tangan lan sikil. Dadi manawa teka saka dalan, sampeyan kudu ngumbah tangan kanthi banyu anget kanthi nggunakake sabun jamban. Yen sampeyan nindakake karya ing omah sing mbutuhake kontak jangka panjang karo banyu lan agen pembersih, kabeh karya sing paling apik dilakoni ing sarung tangan karet. Kanggo sikil, uga kudu tetep resik. Saben wengi, sampeyan kudu ngumbah sikil kanthi banyu anget lan sabun. Ing proses, sawise sikil rada rusak, ngilangke kanthi nganggo bathik utawa sikat. Prosedur iki bakal mbantu mbusak sel sing mati lan reregetan. Banjur mbungkus sikilmu kanthi banyu seger, ngilangke toyo garing lan angkat krim sing dirancang kanggo sikil. Krim kudu digosok karo gerakan massaging. Prosedur sing ora rumit kuwi bakal mbantu mbusak kelangan awan lan bakal menehi kulit elastisitas lan kelembapan sikil.
Kajaba iku, prosedur sing banget efektif kalebu ing komplek care kanggo kaki lan tangan, iku khusus nampan. Cara iki kanthi efektif bisa ngilangake kulit garing, sweating, skin and calluses, lan kaki bakal mbantu nyabut keletihan, ngilangake pembengkakan lan retak.
Saliyane prosedur saben dina sing ngarahake nglakoni perawatan sing perlu kanggo sikil lan tangane, ana sawetara langkah sing uga ditata kanggo ngapikake lan njaga kondisi sikil lan tangan. Salah siji acara kasebut yaiku pijet.
Sangat efektif kanggo nindakake pijet tangan saben dina. Prosedur iki ora njupuk luwih saka 15 menit saben dina, nanging bakal menehi kasehatan lan kaendahan ing tangan. Sadurunge prosedur, sampeyan kudu ngresiki tangan karo krim lemak utawa lenga zaitun. Pijet dhewe kudu rampung kanthi teliti lan diwiwiti nganggo stroke cahya, mboko sithik kanggo gerakan sing luwih kuat. Pijat saka tangan lan driji tangan, ora mung mbantu ngatasi keletihan, nanging uga bisa nambah awak. Saben uwong ngerti yen tangan, kaya kuping lan sikil, duwe zona akupuntur, efek sing duweni efek sing bermanfaat ing awak.
Pijet sikil, kanthi efektif mbiyantu nyuda lemes sawise dina hard. Kaki sikil kudu dilakoni saben wengi sadurunge arep turu. Prosedur iki bakal mbantu nyingkirake insomnia lan ningkatake turu.
Paling asring, akeh sing nguwatake rasa nyeri ing sendi, utamane sing nyebabake gaya urip sedentary. Iki sebabe senam kalebu ing komplek tangan lan sikil.
Gimnastik kanggo tangan ora mung bisa nyuda stres lan lemes sawisé nyambut gawe dina, nanging uga bisa njaga keluwesan lan mobilitas sendi. Latihan sing kudu dilakoni ora kompleks. Iki minangka peretasan lan unclenching saka fists, tiruan saka driji ing piano, rotasi tangan, etc Sawise gimnas wis rampung, yen bisa, banjur mbilasake tangan nganggo banyu sing adhem.
Gimnastik kanggo sikil uga migunani banget. Umumé, latihan kudu dilakoni ing geger. Posisi iki bakal ngidini gawean sing cukup nyaman. Gimnastik kalebu latihan kayata narik lutut menyang dada, mundhakake sikil elongated ing sudut tengen, niru gunting lan puteran pedal. Sawise gimnastik wis rampung, perlu njupuk sawetara ambegan jero lan santai kanggo ngapusi sawetara menit.
Ngomong ngurus sikil, siji ora bisa nglirwakake masalah kaya ngene ing rambut ing sikil. Yen rambut duwe karakter sing pocapan, dheweke menehi sing nduweni tampilan sing ora apik banget. Kanggo ngilangi rambute sing ora dikarepake, sampeyan kudu nggunakake prosedur kaya rambute. Ana sawetara spesies kasebut. Uga, prosedur iki bisa ditindakake ing salons khusus lan ing omah.
Komplek sing ditawarake sampeyan ora mbutuhake skills lan kabisan khusus. Iku cukup kanggo menehi sikil lan tangan sing sethithik, supaya padha katon sehat lan ayu.