Resep masakan ing ngisor iki uga diserap, diserep lan ngemot zat paling migunani (umpamane, protein, lemak, karbohidrat lan macem-macem vitamins), sing perlu kanggo kesehatan organisme sing akeh.
RAW DARMA
Úa : njupuk 3 zucchini, setengah gelas greengrass, 2 utawa 3 tomat, kubis, 1 trikatuka, 3 sendok teh minyak sayur, 1.5 cangkir krim ora nguntungke, parsley lan uyah kanggo rasa.
Resep : ngresiki telung squash lan potong cilik ing bentuk berlian, banjur peeled zucchini goreng ing lenga sayur-sayuran bebarengan karo bawang lan loro utawa telu tomat, nambah menyang gelas saka kaca saka kacang ijo lan cauliflower dicincang. Duduh kaldu sing diasilake diisi karo kaca krim sing ora nguntungke, uyah ditambahake ing rasa lan dibungkus limang nganti sepuluh menit. Piring sing disiapake bisa disiram karo peterseli lan disuguhake ing meja.
PIECE BEET BAKED WITH EGGS
Úa : sampeyan kudu njupuk 400 utawa 500 g kacang buncis, 3-4 endhog, siji sendok teh glepung, 4 sendok susu, 3 sendok teh minyak nabati lan uyah kanggo rasa.
Resep : 400 utawa 500 g kacang buncis masak sajrone loro utawa telung menit kanthi banyu rada asin, banjur ketur lan nambah telung sendok minyak sayur. Kabeh endhog diantemi lan dicampur karo glepung lan susu. Kacang bunder karo mentega dituangake kanthi massa sing diasilake saka endhog, susu lan glepung, banjur dipanggang ing oven.
TUTUP SAIKI MENGGUNAKAN POOLS
Úa : njupuk 4-5 aubergines, 2-3 bawang, wortel, uyah parsley lan celery root, setengah kubis, 4-5 cloves saka papak, 4 tomat, 2 teaspoons glepung, 5 sendok teh minyak sayur, sayuran ijo .
Resep kanggo masak : sampeyan kudu ngumbah tlutuh eggplants lan ngetokake dawa dadi papat, nanging ora nganti pungkasan, banjur dimasak nganti siap ing banyu asin. Sawise kesiapan terong terong, banyu salted diwutahake ing terong lan diselehake ing pencet. Njupuk bawang, wortel, saos lan wortel parsley, kubis, kabeh sayuran (parsley utawa dill), bawang putih diiris, banjur diiris ing sayuran lenga sayur. Massa siap-bobot digodhog ing terong lan kabeh sing ditemokake dilebokake sajroning kue, tuangkan ing saus (sing disusun preliminarily saka papat tomat, lima sendok glepung, kanthi tambahan minyak nabati lan uyah kanggo rasa) lan dimasak kanthi lengkap. Cook kudu panas sing kurang.
PUMPED PORCELAIN WITH SISIS
Bahan : 900 ghats, 3 sendok teh beras, 3 sendok makan mentega, setengah gelas susu, 2 sendok teh gula, uyah nganti rasa.
Ing resep : njupuk waluh lan resik, banjur Cut menyang cilik kiub. Coklat diced diwutahake karo susu lan nambah telung sendok gula, telung sendok sawi lan uyah kanggo rasa. Geser tutup iki kanthi tutup tutup, luwih apik ing panas. Sawise kesiapan lengkap, isi telung sendok mentega.
"PUMPKIN PERSONAL"
Úa : Njupuk 900 g waluh, 3 endhog, setengah gelas krim ora nguntungke, 2 sendok teh susu, sendok teh gula lan uyah kanggo rasa.
Resep : njupuk waluh lan resik, banjur tuwuh dadi cuka cilik lan tambahkan susu, uyah kanggo rasa lan sendok teh gula. dicampur karo endhog sing wis dikocok).
MERAWAT PUTIH
Úa : sampeyan kudu nggawa 5 zucchini, 7 tablespoons saka lenga, 3 tbsp. spoons karo glepung, 5 cloves saka papak, uyah kanggo rasa, parsley lan dill.
Resep : zucchini resik lan potong dadi woh-woh cilik, nambah uyah sing sethithik lan garing nganti 20-30 menit. Ing kandang garing kudu digulung ing 3 tbsp. glepung. Banjur lay ing wajan lan goreng. Bawang putih kudu grinded, banjur nambahake crockpot. 5 menit sadurunge preparation, sampeyan bisa sprinkle sajian karo dill lan peterseli lan isi karo 5-6 sendok krim ora nguntungke.
TEKHTELS
Úa : njupuk cangkir 5, 1,5 cangkir karo glepung gandum, 2-3 endhog pitik, setengah glepung minyak nabati, 5 sendok teh krim cukur, parsley, dill lan uyah.
Resep kanggo masak : sampeyan kudu ngresiki zucchini lan mbusak inti saka iku. Banjur rubbing ing grater tengah. Ing zucchini grated nambah uyah sing sethithik, lan sawise 20-30 menit squash squeezed. Zucchini dipencet nambahake siji glepung gandum, rong endhog lan parsley (utawa dill). Kabeh bahan dicampur nganti padha minangka homogen sabisa. Massa nglukis sing diasilake dibentuk dening bakso lan digoreng ing panci nganti lengkap kesiapan. Sampeyan bisa ngawula sajian karo krim sing ora nguntungke.
FASCULAR STRAWS BY SLUKOM AND MEAT
Bahan : njupuk 2 cangkir kacang buncis, 500 gr. daging sapi, 2 bawang, segelas susu, 7 yolks, minyak sayur, sendok glepung lan uyah.
Resep kanggo masak : pisanan sampeyan kudu ngresiki kacang buncis, banjur direbus nganti rampung siap lan banyu wis lemes. Kacang polong sing diasilake liwat grinder daging lan nambah siji sendok teh glepung, pitung yolks, sendok minyak lan tuangake siji gelas susu. Massa iki dicampur. Daging sapi uga kudu dilulusake karo gilingan daging. Banjur dipanggang nganggo potongan-potongan bawang bombay cilik. Sabanjure, entuk formulir lan lubricate karo lenga sayur-sayuran. Kita nyebar lapisan iki: kacang buncis - daging - kacang buncis. Selehake lumahing kanthi spatula utawa sendok kayu, pelumuran sethithik lapisan ndhuwur karo minyak sayur lan panggang nganti siap ing oven. Sawise kesiapan lengkap, sampeyan bisa sprinkle sajian karo herbs lan ngawula krim ora nguntungke.
MELAKUKAN BEES WITH SUNSHIPS
Bahan : njupuk 400 gr. kacang buncis, 3 bawang lan 3 basa, lenga sayur-sayuran, krim sing ora nguntungke, 2 yolks, sendok teh uyah suharei.
Resep kanggo masak : godhok kacang buncis ing banyu kanthi tambahan uyah sing cilik, banjur decant. Sabanjure, kita njupuk wangun lan dilumuri karo lenga sayur-sayuran, banjur sprinkle siji tablespoon saka breadcrumbs lemah lan lay lapisan pisanan wis disiapake kacang buncis. Lapisan liya saka piring kita yaiku lapisan wortel parut (dianjurake kanggo nggragedi wortel ing grater gedhe), banjur ngepasi lapisan kaping telune kacang buncis. Lapisan kaping papat bawang bombay sacoro apik, banjur isa lapisan kacang hijau. Banjur kita nyiyapake saos: njupuk rong sendok krim sing ora nguntungke lan ngalahake rong yolks. Kanthi sosok sing diasilake, cukur ing ndhuwur pawon lan panggangan ing oven.
ZAPEKANKA Ipomidory and Macaroon
Úa : kita njupuk babagan 120-130 gr. medium macaroni, 5 tomat, minyak mentah atawa minyak sayur (bisa dadi lemak), 4 sendok teh krim sing ora nguntungke, 2 endhog, 60 gr. keju, sayuran.
Resep kanggo masak : godhok pasta ing banyu uyah. Tumis tomat kanthi nggodhok banyu lan pil, banjur tutul. Kita nggarap pelumas kanthi lenga utawa lemak lan lay ing lapisan pertama macaroni masak. Ing lapisan pasta pisanan, kita sijine lapisan liya saka keju sing parut. Ing keju kita sijine bunderan tomat. Sabanjure, njupuk endhog loro lan adhep karo papat lapisan krim sing ora nguntungke. Massa asil saka krim sing ora nguntungke karo teluk teluk saka ndhuwur pomidirovi maneh sprinkle karo keju grated. We cook pawon kita ing open kanggo babagan setengah jam nganti siap. We ngawula ing meja!
Wortel karo EGGS lan HERBS
Bahan : njupuk 50 gr. keju, 2 endhog, 150 gr. wortel, minyak nabati lan uyah.
Resep kanggo masak : njupuk grater sayur-sayuran lan samubarang kang angel ing nerorch. Pour ing gelas 10 g minyak nabati lan sijine ing panganan seger. Godhok kanggo 20-25 menit, aja lali adoh sok-sok. Kita sesajen keju, nyampur karo endhog lan nambah uyah kanggo rasa. We are stew for 10-15 menit lan unta kita siap! Sawise kesiapan bisa sprinkled karo dill.
Duwe napsu bagus kanggo sampeyan lan anak-anakmu!