Aktris pemenang Oscar, sing menangaké cinta donya sawisé penampilan hebat ing "Steel Magnolia" lan "Beauty", ing 46 taun katon ora cocog. Kulit licin tanpa kedutan, sing katon yakin, eseman sing nengsemake lan tokoh sing ayu, ora ana sing bakal menehi Julie Roberts luwih saka 35 taun. Tansah nyenengake lan enom, dheweke tansah nyebabake sighs ing wanita sing pengin ngerti dheweke rahasia. Lan yen sampeyan uga kasengsem karo Rahasia dheweke, sampeyan ngajak sampeyan menyang pawon aktris sing misuwur.
Beauty ora diwiwiti kanthi krim, kosmetik utawa meja operasi. Diwiwiti kanthi kesehatan kabeh organ, lan yen luwih akurat, banjur nganggo weteng. Ora bisa nyegah cahya kulit, gleam mata lan elastisitas curl, manawa ana masalah karo organisme. Rhythm of life kanthi bingung ngandhut wanita ambisi modern, ora ngijini kanggo ngendhok lan mangan kanthi normal, mbuwang dheweke menyang jurang cemilan sing mbebayani ing pamindhahan. bebaya iku cilik jerawat, kulit kasar lan rash alergi. Kajaba iku, panganan cepet diombé ing cadangan lemak, kanthi ora nyenengake nggawe tokohmu ngeculake lan surem.
Kepiye Julia Roberts perang iki? Ing kasunyatan, ora mungkin ora luwih apik dening wong sing misuwur - malah dilarang metu tanpa gawe tanpa nyingkiri paparazzi sing sial. Kaya sing diomongake, kabeh sing cerdas iku prasaja: Julia kanthi temenan nyedhak panganan, ora ngijini dheweke ngendhog. Lan yen isih sawetara centimeters ekstra ing pinggul ngganggu aktris, dheweke nggunakake diet favorit-a-cahya utawa iwak.
Apa khusus babagan iki?
Dasar diet kabeh yaiku salmon disiapake kanthi macem-macem cara. Iwak iki pancen unik: mung 120 gram ngemot norma saben dina vitamin D, mbantu ngurangi kolesterol lan ngowahi tekanan darah. Kajaba iku, salmon "diiseni" karo vitamin B lan kelompok A, ngemot akeh fosfor, kalsium, magnesium, wesi lan selenium, sing dadi antioksidan sing kuat lan mbantu nglindhungi awak. Nanging komponen sing paling wigati yaiku Omega-3 asam lemak. Iki minangka zat unik sing arang banget migunani kanggo wanita: konsumsi asam biasa bisa ngetungake aging alami saka wong lan mbantu nyusupake toko lemak, lan ningkatake fungsi struktur kulit otak. Iki ditemokake dening eksperimen, nalika umur tikus putih saya tambah nganti meh katelu. Isi kalori produk kasebut uga bisa kasebut ing sisi positif: ing 100 gr salmon mentah mung ngandung 153kkal, ora duwe gram karbohidrat, nanging ana 20 g protein sing migunani kanggo mbentuk otot.
Ya, ana sing mbantah, mung perlu kanggo ndeleng Julia sing ora tuwa, sing asring nglakoni diet salmon, kanthi langsung percaya ing kabeh sifat gaib. Utamané nalika dikonfirmasi karo dokter lan dokter.
Lan liyane?
Sebagéan gedhé iwak, sisané woh seger lan sawetara sayuran. Salmon bisa direbus, dibungkus lan dipanggang, nanging ora ana gunane. Uga ing larangan kasebut ana macem-macem kalori dhuwur kalori.
Miwiti dina kanthi kaca saka banyu non-carbonated, iki bakal nyedhiyani pencernaan. Kanggo nedha isuk, nyiyapake sega salmon (kira-kira 100 gram), piring cilik oat ing banyu, cemilan cemilan sing ora manis.
Ing sawetara jam, sarapan kaping pindho bakal teka, sing bakal kalebu salad (250 gram iwak sing dikemas karo ijo lan godhong lettuce sing apik).
Kanggo nedha awan, nggoreng 50 gram susu dodol nggodhok, kacang rolas (luwih milih walnuts utawa hazelnuts), kanggo dessert bakal ana setengah saka apel.
Lan, pungkasanipun, nedha bengi sederhana - 100 gram salmon lan apel.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, bagian janji dadi cilik, nanging banget nourishing. Protein, diwenehake karo iwak, bakal menehi rasa kenyel, lan ing apples ngandhut pektin - zat sing mbantu ngobong lemak.
Julia Roberts dhéwé mangan nganti kaping telu aku bakal nyelehake, nyoba ora overeat ing interval antarane dina diet. Iki ngidini dheweke bisa njaga kanthi gampang, saengga bisa ngrokok dhéwé karo sing manis, nanging mung nganti udakara - mula awak ora duwe wektu kanggo nglampahi kalori. Yen aktris perlu banget diresiki, dheweke bakal rendhem ing iwak suwene 1-2 minggu, nemplekake keluwihan lan nyuda rejuvenating lan narik kulit.
Lan babagan wanita liyane?
Kathah bocah-bocah wadon sing ngetutake diet Julia Roberts, padha puas karo asile. Senadyan biaya dhuwur saka prodhuk utama, kabeh wong nyatakake owah-owahan positif ing penampilan: tokoh sing ngencengi, ilang mundhut kilogram lan kulit sing diencerke. Rata-rata, asil 14 dina diet yaiku 5-7 kg, nanging sawetara bisa gumunggung lan kabeh 10 kg.