Hula-Hoop kanggo mundhut bobot

Tokoh langsing senilai saben-saben, supaya bisa entuk harmoni, wanita nggunakake kabeh cara sing ana. Sawetara nggunakake diet debilitating, liyane akeh wektu kanggo ngunjungi macem-macem program Fitness. We propose kanggo ngilangi bobot karo bantuan saka hoop, Nanging, ora cukup sing biasanipun, sing kita saben bengkong minangka bocah, lan karo hula hoop hoop. Aja intimidasi kanthi penasaran iki, iku ora defisit, sampeyan bisa tuku ing meh kabeh toko olah rogo. Wis teka kanggo kita instrumen luar negeri harmoni saka tokoh saka China, lan iki ora penemuan saiki, dheweke luwih saka sewu taun. Supaya bocah-bocah wadon lan bocah-bocah wadon sing kepengin bali ing jaman kuna. Puncak populer banget ditampa ing taun 50 abad pungkasan ing Eropa lan Amerika. Kira-kira 20 taun kepungkur ing antarane trainers ramping muncul hula hoop hoop, kang meh langsung dadi simulator omah populer.

Keuntungan besar hoop hoop adalah konstruksi collapsible, sing kalebu pirang-pirang bagian, sing gampang dirakit lan gampang dibongkar. Desain sing mbutuhake ngidini sampeyan njupuk gelang karo sampeyan ing ngendi wae, ing perjalanan bisnis, mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, lan liya-liyane. Saben bagean ing jero dilengkapi bal. Versi standar hula-hoop yakuwi diameter 1 m, diameteré kudu ora kurang saka 1 kg. Thanks kanggo desain collapsible, sampeyan bisa milih ukuran lan bobot saka hoop.

Kanggo ngerti apa sing dibutuhake, sampeyan kudu nyelehake hula ing ngarep sampeyan, lan mbayar manungsa waé kanggo wates ndhuwur, mesthine kudu ndhuwur pinggul.

Menyang toko kanggo tuku hula-hoop, sampeyan kudu menehi perhatian siji titik. Ing toko sampeyan bisa nemokake 2 jinis hoops:

Ing hula-hoop biasanipun . Bobot gelang iki nganti 1 kg, digawe saka aluminium utawa plastik. Iki geger, minangka ucapan sing gedhe saka jaman kepungkur, akeh sing bisa ngadeg nang endi wae ing panggonan sing ora dikepengini. Versi iki saka hoop iku sampurna kanggo wong-wong sing pisanan mutusake latihan, yaiku. kanggo pamula.

Hula-hoop bobot . Jenis hoop iki minangka simulator slimming paling efektif. Bobot gelang kasebut kira-kira 1-2 kg. Ing geger kuwi kanggo entuk efek sing luwih gedhe bisa digunakake kanggo massaging unsur - bola. Boten kadadean konvensional, hula-hoop bobot mbutuhake gaweyan fisik kanggo tetep ing bidang kasebut.

Nggunakake hula-hoop mbantu ora mung kanggo nduwe tokoh slim, nanging uga kanggo nambah kesejahteraan sakabèhé, amarga hula-ring:

• kanthi becik nglacak sistem kardiovaskuler;
• torsion saka gelang kasebut mengaruhi karya usus;
• ing proses latihan otak nampi aliran darah sing akeh;
• mbenakake koordinasi;
• keluwesan saka mburi berkembang;
• Otot pancen kuat;
• mundhak lan mbenakake kondisi fisik awak.
  

Minangka sampeyan bisa ndeleng saka hula-hoop, siji entuk manfaat kanggo kabeh organisme. Nanging, ana uga contraindications, sing tegese perlu kanggo nemoni spesialis. Nanging yen sampeyan mlaku ngubengi forum, ngendi wanita apik banget njelasake, apa diet sing lagi lungguh, lan apa gawe piala sing nandhang awak, sampeyan ora bisa ngomong babagan contraindications. Nanging, kita isih bakal ngomong babagan iki. Ora pantes kanggo nangani hula-hoop kanggo wong-wong sing duwe masalah karo tulang tongkang - hernia saka rongga abdomen, uga hernia intervertebral, trauma munggaran saka tulang belakang.

Supaya ora nyebabake bebaya kanggo tengkorak, corak cincang paling becik kanggo 15-20 menit dina. Yen sampeyan nggunakake gelembung luwih kerep, nalika ngiringké babagan 1 jam tanpa istirahat, sampeyan bisa ngeculake vertebrae.

Ora dianjurake kanggo nggunakake hula-hoop lan wong-wong sing duwe pembuluh getih sing lemah. Kasunyatan punika sawise latihan wong akeh duwe hematomas.

Nalika penyakit kulit uga ora nyaranake latihan nganggo gelang.

Kanthi latihan kanthi hula-hoop, sawise 1-2 sasi, sampeyan bisa ngurangi bobot awak kanthi 3-4 kg, lan ngurangi pinggiran pinggang kanthi 4-6 cm.