Kasunyatan yen emosi negatif dianggep luwih kerep, utawa luwih elek, ndhelikake ing njero. Dadi, tawa sing biasa saka ati bisa nyimpen wong saka sawetara masalah, uga masalah kesehatan. Sadurunge pecah rasa seneng, nyenengake gemeter, depresi ora bakal tetep, lan donya bakal dadi kaget, luwih becik tinimbang asile lan asor.
Anak-anak ngguyu luwih kerep, amarga padha ora wedi ngrusak reputasi utawa keprihatinan kanthi ngguyu lan nyenengake. Bab iki uga dianggep menawa bocah ing umur enem sasi, yen dheweke sehat, mesem lan ngguyu paling sethithik 300 dina.
Lan kaping pirang-pirang wong diwasa? Sayange, mayoritas, responds kira-kira karo tembung ing ngisor iki: "lan apa kanggo bakal bungah? ". Miturut psikolog, iki kahanan sosial lan artificially digawe wigati banget. Perilaku masalah iki ora bisa dipecahake, masalah dadi luwih gedhe, amarga padha kaya sing narik kaya.
Sifat terapeutik saka ngguyu
Ketawa pancen migunani kanggo kabeh wong, amarga akeh sifat penyembuhan. Ketawa nyebabake, sanajan kita adoh saka seneng-seneng, aran luwih apik. Tawa mbantu ngurangi jumlah hormon stres lan stres, nguatake sistem kekebalan awak, lan ngembangake luwih gampang nyegah.
Para ilmuwan ing luar negeri, kanthi nggunakake metode riset paling anyar, mbuktekake yen ing proses tawa, sistem otak lan syaraf nampa impulses sing duweni efek sing bermanfaat ing karya. Kajaba iku, ngguyu nduwe pengaruh positif marang kesehatan manungsa ing umum. Punika mbuktekaken bilih tiyang ingkang duka langkung asring lan ngguyu luwih kerep ora ngerti babagan depresi ing sadawane, lan padha kurang lara.
Saka migunani ngguyu
Ing awal 2000 taun kepungkur, Hippocrates nyathet yen obrolan nyenengake lan rame nalika nedha bengi nambahi pencernaan. Praktik iki kaya mangkono, amarga nalika kita gumuyu kanthi sedhela, otot-otot tekan weteng ngencengi, lan iki uga ngencengi otot-otot otot halus usus kita, nalika mbantu mbuwang racun lan toksin. Mangkono, ngguyu bisa disebut senam kanggo usus, lan ora perlu kanggo ngguyu nalika mangan.
Endorphin minangka hormon sing nyenengake, nyuda gangguan lan kesedihan, mbebasake tawa.
Sadurunge tawa homoseksual, selesma lan infèksi mundhak, amarga ngguyu ngasilake antibodi sing bakal dikembangake, lan kanthi mangkono njaga awak saka bakteri lan virus. Kajaba iku, tawa nyumbang kanggo nambahake jumlah leukosit, lan dheweke gelut karo macem-macem inflamasi, lan uga penyakit saka onkologi.
Pengaruh Tawa ing Persepsi
Ilmuwan Australia wis nggawe panemu sing nggumun - ngguyu bisa ngganti pemahaman kita ing donya sing luwih apik. Tawa, tumindak ing pemahaman visual, ngidini kita goleki samubarang karo loro hemispheres, lan padha dipikir kaya sing. Ing negara biasa, kabeh kedadeyan beda - mata ngirim "gambar" menyang hemisfer sing beda-beda, lan sanajan otak bisa cepet, nanging bab-bab lingkungan lan fénoména ora ditemokake kanthi bener. Ana uga ekspresi saka tawa, malah, lan sampeyan krungu: "mripatku dibukak."
Tawa nglindhungi, nyegah penyakit
Kardiolog saka Amerika, sajrone pemeriksaan saka rong kelompok wong, nate nyimpulake yen tawa, nyumbang kanggo normalisasi tekanan darah, bisa nahan jantung kita, ngewangi nyuda resiko penyitaan ing maneka warna penyakit. Klompok pertama wong sing sejatine sehat. Ing klompok liya ana intine. Sajrone survey kasebut dikenal yen setengah saka intine nalika urip urip rada kurang asring ketimbang wong sing sehat ing kategori umur sing padha.
Sanajan ilmuwan ora bisa kanthi jelas nerangake yen nyenengake nyegah kedadeyan penyakit, nanging siji bab sing dijelasake: amarga galur neuro-mental, alangan protèktif saka pembuluh getih rusak, lan iki nyebabake pambentukan simpenan kolesterol, akumulasi lemak, inflamasi. Lan minangka akibat, dumadi saka penyakit kardiovaskular, paningkatan serangan jantung. Mulane, ternyata, njabut galur mental, ngguyu, kanthi mangkono, ngindhari kedadeyan penyakit. Akibate, ngguyu, eseman, prospek positif ing urip bisa dianggep cara sing sehat
Para ilmuwan ing bidang iki sajrone panlitene wis kaping pirang-pirang mbuktekake manawa pangaruh tawa ing kesehatan. Ayo dadi conto, nalika nonton komedi utawa melodrama, sirkulasi beredar kanthi cara sing beda-beda, yen wong katon melodrama, sirkulasi getih luwih alon, lan yen komedi katon sirkulasi getih normal. Diabetik sing mirsani diet sing padha, sawisé nonton komedi, ana panurunan kadar gula getih. Lan yen pasien diijini ora ngrungokake informasi sing menarik, mula ora ana perbaikan.
Norman Kazins sing dikenal minangka ilmuwan saka Amerika, nandhang penyakit komplikasi saka tulang punggung, tawa malah nambah rasa sakit. Dheweke nyumurupi yen saka ndeleng komedi comedy episode lucu, dheweke bisa, tanpa bisa ngobati obat, turu. Sawise pengamatan iki, dheweke kalebu terapi ing perawatan pasien kanthi penyakit sing padha. Lan sawise kuwi dheweke nggawe klompok sing bakal nyinaoni efek terapeutik tawa.