Mitos 1. Cara paling apik yaiku nyerahake panganan.
Iki minangka mitos sing paling nyenengake antarane fiksi sing padha babagan diet apa sing kanthi cepet mundhut bobot awak. Dheweke kepengin popularitas "thanks to" mannequins. Popularitas mitos iki, untung banget, saiki wis luwih alon, amarga ora ana conto yen akeh wanita (lan malah lanang). Urip sing anorexia bisa ditarik bisa diarani utamané inspirasi. Ora ana dokter sing bakal nyengkuyung bebener sing mbatesi nutrisi sing pungkasan bakal nyebabake konsekuensi sing ora becik: nalika organisme ngalami kurang energi akut, sumber sing paling dhisik saka sing ngembangake, sayangé, ora mung kelebihan lemak ing pinggul , lan ... otot. Kalebu jantung. Lan kanggo tambahan kilogram, kanthi kesehetane ilang kanthi ora nampi panganan, dheweke nduweni hak mbentak kanthi cepet sawise mburi "regime lapar". Lan kadhangkala, malah dawa! Kowe seneng diet iki?Mitos 2. Gula punika racun.
Ngaso gula angel. Lan senadyan ing teori bisa uga, ing urip iku pancen ora perlu. Amarga gula ora kaya sing diarani para ahli diet maju. Ing gesang wanita bisnis modern, ana tekanan banget lan ketegangan gemeter, kang gula mbantu nglawan. Temtu ing dosis cilik. Supaya ora entuk ekstra kilogram amarga gula, elinga yen ora bisa ngonsumsi luwih saka 80 gram saben dina. Iki ora mung ditrapake kanggo teh lan permen; gula ditambah, sanajan ing jumlah cilik, ing pirang-pirang pasugatan pisanan lan kaloro, uga ing kecap ketchup lan bumbu. Yen sampeyan ora lara diabetes lan diet sing sampeyan milih mbutuhake penolakan gula sing lengkap, aja nyerahke banget. Elinga yen dheweke wis melu proses metabolisme sampeyan, lan penolakan tumrap dheweke bakal dadi kejutan kanggo awak. Reaksi bisa paling ditebak, saka nyebabake tekanan getih lan sesak ambegan kanthi sethitik bobot keluwihan ekstra.Mitos 3. Diet perlu kanggo ngilangi bobot tanpa nglakoni fisik.
Liwat kepiye feminine delusion ngguyu kabeh setengah kuwat saka manungsa, sing, sing ngerti, ora Feed roti, supaya aku ngetokake sawetara lelucon babagan diet apa wae kanggo cepet mundhut bobot. Nanging wong, aneh banget, aja padha sumelang ing babagan pesta nedha bengi, "ngleksanani" saiki ing gedung olahraga. Lan iki mung nalika wong wadon ora tansah bener lan dheweke kudu ngrungokake pendapat lanang. Iki minangka alasan medis apa nedha bengi makan malam dumplings ora ditundha dina iki kanggo keluwihan lemak ing pinggul wong-wong sing sethithik swings penet: sing luwih dhuwur massa otot ing awak, luwih cepet proses prosès proses metabolisme. Kanthi tembung liyane, alam dhewe nggawe awak manungsa kanggo mlaku, mlumpat, narik, meksa, nari, latihan, nanging ora ngapusi ing kursi. Yen awak ora nampa latihan sing dibutuhake, kasehatan pisanane kabeh sing ciloko. Mangkono pon ekstra. Lan ora, sanajan diet sing paling maju, ora bakal mbantu awak nganti munggah saka kursi lan wiwit olahraga.Punika rahasia saka ngapa kabeh "obat-obatan ajaib kanggo pembakaran lemak instan" iku pamitan ora pati metu saka dhuwit. Minangka sampeyan bisa ndeleng, ing kasunyatan, resep harmoni ora rumit: diet lengkap, seimbang, lan latihan ing gedung olahraga utawa ing udara terbuka, sing sampeyan seneng? Pilih olahraga sing sampeyan seneng, lan mbuwang diet kanggo mundhut bobot saka kepala. Sampeyan ora perlu maneh.
Gerakan iku urip. Bebener iki ora bisa dititeni iku cocog ing jaman apa wae.