Miturut statistik, "sindrom pasca vaksinasi" iki nyerang sekitar 60% karyawan saka macem-macem perusahaan. Muga-muga, akeh karyawan seneng ndhelikake negara, ora ngurus masalah kerja. Lan uga ngganggu karyawan liyane kanthi keluhane babagan kekirangan lan ora bisa konsentrasi. Nanging, ora kabeh majikan bakal seneng ora aktifitas bawahan. Mesthine, awak saiki luwih kerep ditekan, mula sampeyan kudu nambani awak lan kondisi sing kanthi sawayah, saupama, ana resiko sing nyata banget. Lan ora ana wong, kajaba kanggo wong kasebut, bakal mbantu dheweke kanggo ngolehake kuwat sawise liburan.
Pisanan, sampeyan ora bisa nindakake kabeh karya kanthi cepet, nyoba nindakake kabeh sing paling akeh. Rushing "menyang pusaran nganggo sirah" ora dadi pilihan. Sampeyan ora dianjurake kanggo linger sawise karya utawa ngaso ing wayah wengi. Yen ora, keleten sing lawas bakal ngijini sampeyan ngerti babagan awakmu kanthi kuwat anyar. Transisi saka preian nganti dina kerja kudu bertahap. Padha dadi kanggo panggedhe. Kaputusan kanggo ngatur bandhara dienggo ing dina pisanan sawise liburan ngancam bakal nyebabake kinerja sing kurang apik.
Yen karyawan lagi mlaku-mlaku, banjur wektu kanggo bali menyang pagawean luwih apik pindhah menyang pertengahan minggu, amarga bisa kerja part-wektu bakal luwih gampang.
Sing akeh ngalami mundhut awal ing wayah esuk, sampeyan bisa ngusir dhewe karo kejutan sing nyenengake: panganan enak, musik sing nyenengake utawa notebook anyar. Pikiran babagan karya bakal teka, nanging rasa pangrasa ora menehi rejeki? Sadurunge miwiti pakaryan, pikirane kudu dibusak. A long "winding" of profit-gain ora nggawa wong, lan wis ing karya bab iku bakal ora ana wektu kanggo mikir.
Sawise dina sibuk, mlaku bakal migunani kanggo awak. Nyawa seger lan set ing ngimpi.
Supaya ora diganggu karo diskusi liburan lan ngatasi kepinginan kanggo pobazdelnichat, perlu disetel ing bisnis. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu mbusak saka kantor apa wae sing ngelingi preian. Sampeyan bisa nyelehake item ing desktop, entuk dhaptar diari anyar, pasokan kantor, nggawe file anyar ing komputer. Ngurutake dokumen lan jadwal dina kerja masa depan bakal mbantu sampeyan entuk luwih cepet ing karya. Wong sing kalebu ing proses, luwih cetha nggantosi gol lan sasarane. Kajaba kuwi, kasus kasebut ora mbutuhake konsentrasi gedhe lan ora ana gegayutane karo pemecahan masalah sing penting. Mundhak kapasitas kerja lan komunikasi bisnis karo kolega, uga ndeleng berita ing topik apa. Iki menehi kesempatan kanggo sinau soko anyar, santai. Kajaba iku, tukar pengalaman kanggo akeh wong dadi motivasi kanggo luwih profesional pertumbuhan. Miturut panaliten, wektu iki luwih gampang kanggo ngasimake informasi sing ditampa ing sesi latihan lan seminar. Akeh psikolog sing menehi saran kanggo nggolek kepentingan sing gedhe babagan perkara, nyetel awake dhewe kanggo nyatane yen karya bakal menarik lan produktif.
Panganan ing liburan utawa ing vacation mbokmenawa beda-beda saka diet omah. Nanging, transisi menyang panganan liyane konvensional kudu ditindakake kanthi bertahap. Kanggo ngangkat nada, disaranake kalebu ing diet coklat, pahit, panganan laut lan kacang. Nanging luwih apik kanggo nolak insinyur kopi lan tenaga. Teh tèh ijo bisa ngatasi pemulihan pasukan luwih énggal. Kanggo ngiyataken sistem kekebalan bakal mbantu vitamins.
Perhatian khusus kudu diwenehake marang rezime sadina. Sampeyan perlu kanggo turu ing wektu sing padha. Sawise kabeh, kegagalan irama duweni pengaruh sing ora becik marang kabeh organisme, lan ing ndhuwur kabeh kesehatan wong. Saliyane nggabungake irama sing bisa ditindakake kanthi kabiyasaan lawas lan urutan sadurunge. Ing kasus iki, sampeyan kudu nyoba supaya ora ngrusak urutan tumindak biasa.
Akeh wong, sing wedi karo wangun fisik sawise liburan, pindhah menyang gedung olahraga lan olahraga kanthi cepet, supaya bisa bali menyang asil sadurunge. Ing kombinasi karo workload, iki bisa ngrusak kesehatan wong. Kajaba iku, kapasitas kerja bakal nyelehake malah luwih murah. Kanggo latihan, uga kanggo nggarap tugas, perlu diwiwiti kanthi bertahap.
Sawise preian lan preian, akeh sing ngetokake gangguan uripe, depresi bisa diwiwiti. Nalika kabeh tiba ing tangan, lan katon yen pemecatan bakal dadi solusi sing paling apik, pengeling-eling liburan utawa liburan bakal teka. Atmosfir kronologis, rapat karo kanca lan sedulur, kesan anyar lan sensasi ora pati ngerti babagan kenangan negatif, bantuan ngendhokke lan nyatakake kanthi tenang apa sing kedadeyan.
Dina kerja pisanan sawise liburan uga disebut "depresi liburan". Lan mung ing daya kanggo nindakake supaya negara iki ora numpes rencana sampeyan, amarga sampeyan ngerti carane ngetik irama sing ditindakake sawisé liburan.