Ngombe, sing isiné, antara liya ing komposisi, jumlah kafein sing akeh. Ing pangaruh zat ing awak, sampeyan bakal ilang rasa ngantuk, kesel, mood lan tambah kegiatan. Nanging omben-omben energi ora menehi awak tambahan energi, nanging mung ngaktifake cadangan saka sing wis ana. Efek saka ombenan kasebut tahan 3-5 jam (saka secangkir kopi 1-2 jam). Mulane, sawise energi wis liwati, awak butuh istirahat, turu kanggo pemulihan.
Celupan energi beda.
Umumé, kabeh mau ningkatake swasana ati, bantuan kanggo ngatasi kelenturan, ngantuk, ngrangsang aktivitas mental. Nanging sawetara wong ngandhut luwih saka kafein. Fungsi utamané yaiku nyenengake awak. Klompok liya, sing kebak karo vitamins lan karbohidrat. Iki luwih cocok kanggo wong sing ngalami aktivitas fisik abot lan olahraga.
Bahan-bahan sing nggawe energi minuman.
- Guarana. Grumbulan tropis ing Brazil lan Venezuela. Daun digunakake ing obat kanggo mbusak asam laktat saka otot. Guarana ngandhut kafein.
- Matein. A zat sing dadi bagéan saka mate tèh ijo. Ekstrak kasebut mbantu ngatasi keluwen lan mbantu ngilangi bobot.
- Taurine. Asam amino dibutuhake dening awak manungsa, sing nyuda tingkat kolesterol lan gula ing getih. Ing minuman omben-omben, isi kasebut ngluwihi norma sing diidinake.
- Ginseng. Mbantu kanggo ngatasi lemes, kaku.
- Asam folat. Ngenalaken fungsi otak kanthi melu ing sintesis asam nukleat lan asam amino.
- Vitamin lan glukosa, sing nyemprotake menyang getih, melu proses pangoksidasi, nyediakake otot kanthi energi.
- Kafein. 300-400 mg saben dina minangka standar sing bisa ditampa.
Mesthi wae, kabeh zat kasebut pancen aman. Nanging prakara ing insinyur kekuwatan dijaga (lan ing dosis dhuwur) lan kafein lan stimulan liyane, ditambah asam amino lan vitamine. Kabeh iki menehi campuran sing menehi awak dadi goncangan serius. Cilaka ditrapake kanggo akeh organ: jantung, weteng, ati. Saliyane dampak negatif energi omben-omben ing organ internal, sing ora kasebut langsung, kalorone cukup dhuwur. Wangsulan sing pisanan, yen sampeyan nyalahake, iku gain bobot lan masalah weteng.
Aturan panggunaan.
- Dosis maksimal saben dina yaiku 1-2 servings. Secara umum, dokter setuju yen sampeyan ngombe minuman energi 1-2 saben sasi (yaiku, mung kanggo keperluan sing akut), banjur gawe piala ora kanggo kesehatan. Overdosis bisa nyebabake ningkatake kadar gula darah lan tekanan getih.
- A campuran energi lan alkohol banget mbebayani! Alkohol - suppresses sistem syaraf, energi - ngelawan iku excite.
- Efek samping sing bisa nyebabake overdosis utawa ngombe minuman berair: agitasi psikomotor, tachycardia, nervousness.
Contraindications.
Penggunaan omben-omben energi dikontraindikake kanggo wong sing nandhang penyakit kardiovaskular, hipo- lan hipertensi; padha contraindicated kanggo wanita ngandhut lan lactating, anak, wong tuwa.
Dadi, apa asil ing pitakonan apa bisa ngombe minuman energi tanpa cilaka kanggo kesehatan? Lan ya lan ora, carane ngatasi awak sampeyan, ngerti kabeh konsekuensi sing mungkin, sampeyan sampurna. Aturan, mbok menawa, mung siji bab - kabeh kudu moderat!
Alika Demin , utamané kanggo situs kasebut