Nanging ana wektu nalika bayi perlu dicantumake menyang diet pangan sing pelengkap ing wangun produk anyar, nanging yen bisa, ora mandheg nyusoni. Banjur ana pitakonan apa jenis pangan sing bisa dipilih kanggo bayi. Cara bocah nandhang bobot lan mundhut bobot, njupuk skill motor lan skills anyar, minangka indikator nutrisi sing bener lan cukup. Pilihan sing tepat kanggo pangan, kanggo bayi uga angel banget. Pilihan ageng ing ngarep kita, ing rak-rak toko diiseni barang-barang anak, nanging apa sing kudu dipilih? Sereal? Woh? Sayuran? Apa panganan sing paling dhisik, nyata, migunani lan penting kanggo bocah sampeyan? Cara milih panganan sing bener lan sing cocok kanggo bayi, saben ibu sing enom wis kasengsem.
Miturut rekomendasi paling anyar saka WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), bocah kudu dipangan sasampunipun setengah taun, ing umur iki organ-organ saluran gastrointestinal siap kanggo nampa panganan liyane saka susu ibu (campuran dicampur), bayi ing kasus paling lenggah piyambak lan nuduhake minat panganan.
Yen bocah njupuk sethithik, sampeyan kudu miwiti karo cereals, paling apik tanpa gluten (buckwheat, beras, jagung), amarga. gluten angel digest. Yen bobot bayi iku normal utawa ngluwihi norma, banjur miwiti kanthi sayuran. Pisanan karo alergen paling: zucchini, squash, cauliflower, brokoli, kentang. Wit waluh, wortel, bawang, dill, parsley, beetroot diwenehi. Eggplants, tomat kudu dilebur nganti setahun. Sawise 2 -3 minggu saka awal perkenalan sayuran, sampeyan bisa nambah tetes pasangan minyak nabati (zaitun, jagung, kembang srengenge). Kawitan iku perlu kanggo menehi microdoses - bab setengah sendok teh lan mboko sithik nggawa bagean kanggo 100 - 150 gr.
Anak kudu diwenehi banyu, kompote saka woh-wohan garing, godhong unsweetened saka duduh kaldu mawar liar, adas. Mboko sithik, sampeyan kudu nglebokake diet produk susu - keju cendheg kurang lemak, yogurt, kefir, curd anak. Uga produk susu iki bisa didol ing pawon susu anak. Mangkono, menu bayi cedhak karo menu meja umum, nanging kita ora kudu lali menawa panganan bayi kategoriné ora nglebokaké panganan sing asat, tajem, goreng, lemak, uga gula-gula, kafein.
Garam lan gula dianjurake kanggo menehi sawise taun, tk. ginjel sing kuwat saka bayi ora bisa mbusak uyah saka awak, lan nambahake gula ing umur sing duwur banget karo perkembangan diabetes.
Sawise porridge lan sayuran digawa menyang bagean lengkap, sampeyan bisa ngetokake woh-wohan, yaiku apel ijo, pears, pisang. Kanthi sisa woh, luwih becik kanggo ngendhaleni nganti setahun. Kaping pisanan, dosis mikro bisa dicampurake menyang bubur, banjur sampeyan bisa nggawe kentang mashed lan menehi dhewe, contone, kanggo snack tengah-esuk.
Daging diterbitake sawise 8 sasi, uga wiwit microdoses. Pisanan, daging sing kaya hypoallergenic kayata ternak, kalkun, daging sapi panggang, susu sapi lan daging ayam uga cocok. Saka menu anak-anake kudu dikecualeni lemak daging sapi, daging babi, amarga iki minangka produk abot kanggo awak bocah. Sampeyan ora perlu menehi anak sing sosis, sosis, amarga saka anané komponen mbebayani ing komposisi. Sakbenere, sawise setahun, sampeyan bisa ngenali produk daging, ati pitik banget migunani, nilai nutrisi ora bisa diganti, kalebu zat besi, kalium, fosfor, kalsium lan komplikasi vitamin B, sing perlu kanggo organisme sing berkembang, perkembangan balung sing bener. Nggunakake ati ayam ing diet bakal ngawula marang bocah minangka "obat herbal" kanggo nyegah anemia lan rika-an kurang. Kanggo nyiksa prodhuk iki uga ora perlu, amarga ati ngandhut kolesterol. Nilai nutrisi uga nduweni produk-produk kayadene basa, jantung.
A sawetara tips babagan apa pangan kanggo milih kanggo bayi:
* Yen sampeyan nggunakake pangan kaleng, kenal karo komposisi produk - sinau kanthi rinci komposisi lan dhaptar komponen. Sawetara manufaktur ngasilake 100% kapulaga siji-komponen, kayata woh utawa sayuran, lan sawetara buah-buahan / sayur-sayuran / daging sing dicampur karo banyu sing cilik. Sampeyan perlu dilute produk sing luwih kandhel.
* Kanggo produk sing luwih rumit kayata daging, iwak, keju cottage - priksa manawa ure kasebut dicithak kanthi persentase, supaya sampeyan bisa ngontrol panganan sing dikonsumsi anak.
* Garing utawa tepung beras? Kadhangkala uga perlu kanggo konsistensi kanthi bener. Contone, yen puding beras, utawa campuran susu nganggo beras, buckwheat utawa glepung oat - banjur ora pati adhem ing komposisi produk iki, lan glepung beras.
* Suplemen panganan ing panganan bayi diwatesi. Vitamin C asring ditambahake kanggo ngganti kerugian ing proses, iku minangka antioksidan kanggo nyegah tampilan plak lemak, supaya woh-wohan lan sayur-sayuran dadi werna peteng. Ora ana acara sing kudu nyimpen pangan, panganan, pewarna ana ing panganan bayi.
* Gula lan uyah? Priksa dhaptar ramuan kanggo komposisi gula lan uyah, kanggo 100 g produk anak, kudu ora ngluwihi 100 mg. Sawetara panyedhiya panganan bayi, nggunakake kurang saka tingkat iki.
* Pisanan, kaping pindho lan panganan cuci mulut? Panjenengan anak mbutuhake panganan cuci mulut? Dokter, ahli nutrisi nyatakake yen panganan panganan sing diadaptasi kanggo bayi ora ngasilake. Biji puree dicampur karo yoghurt lemu, kanthi kukus sing dituku ing pawon anak, iki bakal dadi panganan sing paling apik kanggo bayi.
* Aja nambah gula, sweeteners gawean, madu utawa uyah kanggo panganan bayi. Sawise 6 sasi, yen sampeyan arep menehi bayi kanggo nyoba jus, milih jus 100% alami, unsweetened, pasteurized lan kurban bayi minangka bagéan saka meal. Aja ngajari anak ngombe sajian jus. Iku mbebayani!
Saka lair nganti umur telung taun, bocah-bocah tuwuh lan berkembang ing tingkat sing cepet. Nutrisi minangka bahan bakar saka proses iki, kesehatan lan kondisi anak sampeyan gumantung ing nutrisi sing tepat.